Expert

Monique Hulsbergen

Monique schrijft over deze thema's:

Monique Hulsbergen

Monique Hulsbergen is een freelance psycholoog en auteur van boeken over cognitieve gedragstherapie, mindfulness, emotie-regulatie, levensvreugde en compassie.

Meer over deze expert

Haar interesse gaat uit naar het vergroten van veerkracht en welzijn ook in de aanwezigheid van klachten of moeilijke omstandigheden.
Voor meer informatie over haar werk bezoek www.voluitleven.nl

Adviezen
Hoe kan ik mijn droom verwezenlijken?
Advies

Hoe kan ik mijn droom verwezenlijken?

Ik ben erg individualistisch, ben heel graag alleen. Feestjes, spelletjes doen, kerstmis, vergaderingen, vind ik echt vreselijk! I...
Waarom kun je pijnlijke emoties beter niet negeren?
Advies

Waarom kun je pijnlijke emoties beter niet negeren?

Wat betekent het eigenlijk ‘pijnlijke emoties doorvoelen’. Hoe doe je dat? Als iemand me kwetst dan wijt ik dat aan mijn gevoe...
Hoe word ik sterker van nare emoties?
Advies

Hoe word ik sterker van nare emoties?

Als ik me onrustig voel en er stil bij ga staan waarom ik me zo voel, dan komen er alleen maar meer vervelende gedachten bij. Zoal...
226