De vraag

Hoe ga ik om met het blaaspijnsyndroom?

Sinds een jaar heb ik het blaaspijnsyndroom: een chronische ontsteking waardoor ik bij perioden erg moe ben en pijn heb. Volgens mijn arts moet ik daaraan toegeven en rust nemen, maar ik vind dat heel lastig en put mezelf vaak uit. Ik houd van mijn werk en sociale contacten en wil niks missen.

Het advies

Allereerst: wat vervelend dat je deze diagnose hebt gekregen. Het advies van de arts om rust te nemen en eraan toe te geven is niet altijd even makkelijk op te volgen.

We willen immers allemaal pijn vermijden en geluk nastreven. Heel logisch dus dat je juist de dingen wilt blijven doen waar je plezier uit haalt.

Toch kun je leren omgaan met de beperkingen van een chronische ziekte. Dat begint met acceptatie: het aanvaarden dat niet alles meer mogelijk is. Daarvoor zul je door een rouwproces gaan. Je móét die pijn doorvoelen en aanpassingen maken om daarna verder te kunnen.

Leren leven met beperkingen maakt het ook noodzakelijk dat je je leven opnieuw gaat inrichten aan de hand van jouw persoonlijke waarden. Vraag je af: wat zijn mijn belangrijkste waarden? (Denk aan: gezondheid, vrijheid, plezier, verbinding.) En hoe wil ik die gerepresenteerd zien in mijn dagelijkse bestaan?

Maak keuzes aan de hand van deze waarden. Bij dit proces kun je eventueel hulp vragen van een coach. Uiteindelijk kun je leren om de focus te leggen op wat wél mogelijk is en zo het leven voor jou weer waardevol maken.

Debbie Schonk heeft een coachpraktijk in Schoonhoven. Je vindt haar op Coachfinder.nl

Meer weten over dit thema? Bekijk Lichaam
Deel dit artikel:
6 juli 2023 | Laatst gewijzigd op 4 juli 2023

Lees ook deze artikelen

Moe na kanker
Artikel

Moe na kanker

Overrompeld worden door golven van vermoeidheid: honderdduizenden mensen die kanker hebben gehad, kunnen erover meepraten. Ook al ...
Keuzes maken? Kijk eens opnieuw naar je waarden
Branded content

Keuzes maken? Kijk eens opnieuw naar je waarden

Sta je op een keerpunt in je leven? Laat je vooral niet leiden door anderen en emoties. Volgens experts kun je beter weer eens sti...
Hij is niet monogaam en daar heb ik moeite mee
Advies

Hij is niet monogaam en daar heb ik moeite mee

Er is een man op wie ik gek ben, maar hij is helaas niet monogaam. Ik waardeer het dat hij daar open over is en hij mijn onzekerhe...
Hij is niet monogaam en daar heb ik moeite mee
Advies

Hij is niet monogaam en daar heb ik moeite mee

Er is een man op wie ik gek ben, maar hij is helaas niet monogaam. Ik waardeer het dat hij daar open over is en hij mijn onzekerhe...
Hoe kan ik mijn energie vergroten?
Advies

Hoe kan ik mijn energie vergroten?

Beste Marc, In aanvulling op mijn vraag over vermoeidheid: zijn er middelen waarvan bewezen is dat ze je energie kunnen vergroten?...
Ik ben zo moe
Artikel

Ik ben zo moe

Onvrede over het werk en stress leiden bij veel mensen tot chronische vermoeidheid. Maar als je goed luistert naar de eerste waars...
Denken maakt moe
Kort

Denken maakt moe

Flink nadenken vreet energie. Dat ontdekte biologisch psychologe Annika Smit van de Radboud Universiteit Nijmegen. Zij onderzocht ...
Locked-in syndroom: Ronald is verlamd, maar volkomen helder van geest
Artikel

Locked-in syndroom: Ronald is verlamd, maar volkomen helder van geest

Totaal verlamd zijn, maar volkomen helder van geest: het is de nachtmerrie van ieder mens. En toch vindt Roland Boulengier (55) he...
Psycholoog over stress: ‘Je moet niet altijd naar je lichaam luisteren’
Interview

Psycholoog over stress: ‘Je moet niet altijd naar je lichaam luisteren’

Stress is onmisbaar, niets doen is slecht en als je moe bent moet je dat soms gewoon negeren. Gezondheidspsycholoog Lorenz van Doo...
Waarom je stress en vermoeidheid soms moet negeren
Interview

Waarom je stress en vermoeidheid soms moet negeren

Stress is onmisbaar, niets doen is slecht en vermoeidheid moet je soms gewoon negeren. Gezondheidspsycholoog Lorenz van Doornen ze...
280249