De vraag

Hoe ga ik om met het blaaspijnsyndroom?

Sinds een jaar heb ik het blaaspijnsyndroom: een chronische ontsteking waardoor ik bij perioden erg moe ben en pijn heb. Volgens mijn arts moet ik daaraan toegeven en rust nemen, maar ik vind dat heel lastig en put mezelf vaak uit. Ik houd van mijn werk en sociale contacten en wil niks missen.

Het advies

Allereerst: wat vervelend dat je deze diagnose hebt gekregen. Het advies van de arts om rust te nemen en eraan toe te geven is niet altijd even makkelijk op te volgen.

We willen immers allemaal pijn vermijden en geluk nastreven. Heel logisch dus dat je juist de dingen wilt blijven doen waar je plezier uit haalt.

Toch kun je leren omgaan met de beperkingen van een chronische ziekte. Dat begint met acceptatie: het aanvaarden dat niet alles meer mogelijk is. Daarvoor zul je door een rouwproces gaan. Je móét die pijn doorvoelen en aanpassingen maken om daarna verder te kunnen.

Leren leven met beperkingen maakt het ook noodzakelijk dat je je leven opnieuw gaat inrichten aan de hand van jouw persoonlijke waarden. Vraag je af: wat zijn mijn belangrijkste waarden? (Denk aan: gezondheid, vrijheid, plezier, verbinding.) En hoe wil ik die gerepresenteerd zien in mijn dagelijkse bestaan?

Maak keuzes aan de hand van deze waarden. Bij dit proces kun je eventueel hulp vragen van een coach. Uiteindelijk kun je leren om de focus te leggen op wat wél mogelijk is en zo het leven voor jou weer waardevol maken.

Debbie Schonk heeft een coachpraktijk in Schoonhoven. Je vindt haar op Coachfinder.nl

Meer weten over dit thema? Bekijk Lichaam
Minder moe, meer energie
Training

Minder moe, meer energie

  • Inspirerende sessies voor meer inzicht in je vermoeidheid
  • Tools om je energie weer op te bouwen
  • Met gezondheidszorgpsycholoog Annemarieke Fleming
Bekijk de training
Nu maar
55,-
Deel dit artikel:
6 juli 2023 | Laatst gewijzigd op 4 juli 2023

Lees ook deze artikelen

Jong en een burn-out 1: Het moment dat ik omviel
Artikel

Jong en een burn-out 1: Het moment dat ik omviel

Twee jaar geleden kreeg stagiair Joyce Luijten (22) een burn-out. Destijds hielp het haar om erover te schrijven. Nu het weer goed...
Creatiever en relaxter: dit doen bomen voor je brein
Branded content

Creatiever en relaxter: dit doen bomen voor je brein

Wandelen in de natuur werkt niet alleen stressverlagend, bomen zouden ook nog eens ontstekingsremmende stofjes uitscheiden. Over d...
Waarom mannen meer baat hebben bij een relatie dan vrouwen
Artikel

Waarom mannen meer baat hebben bij een relatie dan vrouwen

Heteroseksuele mannen hebben meer baat bij een liefdesrelatie dan vrouwen – en als de relatie wordt verbroken, lijden ze ook erg...
Waarom mannen meer baat hebben bij een relatie dan vrouwen
Artikel

Waarom mannen meer baat hebben bij een relatie dan vrouwen

Heteroseksuele mannen hebben meer baat bij een liefdesrelatie dan vrouwen – en als de relatie wordt verbroken, lijden ze ook erg...
Zo moe: luisteren naar je lichaam of jezelf een schop geven?
Artikel

Zo moe: luisteren naar je lichaam of jezelf een schop geven?

Soms is ‘te moe’ een kwestie van ‘geen zin’, weten deskundigen. Wanneer moet je luisteren naar je lichaam en wanneer moet ...
Zo voelt het om jong te zijn en altijd pijn te hebben
Interview

Zo voelt het om jong te zijn en altijd pijn te hebben

Je ziet niets aan ze, maar deze vijf jonge mensen hebben elke dag pijn. Hoe blijf je dan meedoen in het leven? ‘Soms kies ik erv...
Frans heeft de zenuwziekte ALS: ‘Mijn tranen komen ’s avonds’
Artikel

Frans heeft de zenuwziekte ALS: ‘Mijn tranen komen ’s avonds’

Frans van Tongeren overleed aan de zenuwziekte ALS: een voor een gaven zijn spieren het op, tot ook de ademhaling stopte. Kort voo...
‘Bij elk vlekje denk ik: kanker’
Artikel

‘Bij elk vlekje denk ik: kanker’

Al is ze gezond van lijf en leden, Isabel (35) voelt zich dagelijks belaagd door ernstige ziektes. Anderhalf jaar uit het leven va...
Verder leven met niet-aangeboren hersenletsel
Interview

Verder leven met niet-aangeboren hersenletsel

Mensen met niet-aangeboren hersenletsel (NAH) willen verder met leven na een val op het hoofd of een herseninfarct, maar niets gaa...
Hoe ga je om met vermoeidheid na borstkanker?
Advies

Hoe ga je om met vermoeidheid na borstkanker?

Mijn moeder heeft tien jaar geleden borstkanker gehad. Na een operatie, bestraling en een chemokuur is ze volledig genezen verklaa...
280249