Als abonnee ontvang je als één van de eersten de nieuwste Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd.

De vraag

Ben ik de enige met angst voor intimiteit en seksualiteit?

Ik heb geen seksuele traumatische ervaring in mijn kinderjaren. Toch leef ik met angst voor intimiteit en seksualiteit. Ik ben 59 jaar, ben getrouwd geweest en ik heb een kind gekregen. Omdat ik mijn man op het gebied van intimiteit en seksualiteit afwees, zijn we gescheiden. Ik voel me daar nog schuldig over. Ons kind was toen zes maanden oud.

Ik had zelf geen besef van die angst voor intimiteit. Ik kon ‘gewoon’ geen intieme en seksuele relatie aan. Ik ben me nu pas bewust geworden van mijn angst, door onder andere emotioneel lichaamswerk. Ik had sterk de behoefte om het ‘geheim’ (dat ik naar mijn idee niet normaal ben) uit te spreken. Dat werkte bevrijdend. Maar in mijn omgeving, op mijn werk en naar mijn vrienden, houd ik de schijn op. Eén ding blijft, dat is mijn angst voor intimiteit en seksualiteit.

Ben ik enige? Zo voelt het, maar dat zal vast niet. Hoe kan ik mezelf bevrijden van die angst?

Het advies

Je bent niet de enige met angst voor intimiteit en seksualiteit. Sterker: zonder enige angst voor intimiteit loop je gevaar! De angst houdt je alert en zorgt dat je je grenzen goed blijft bewaken. Maar het is belangrijk om naast de angst ook het plezier, de lust en de veiligheid van intimiteit en seksualiteit te kunnen ondergaan.

De eerste stap is al gezet: je weet al dat je ervan af wilt

Volgens mij heb je al een hele goede stap gezet door je bezig te houden met emotioneel lichaamswerk. Daar heb je ontdekt waar je van af wilt, ik raad je aan je nu bezig te gaan houden met waar je naar toe wilt.

Professionele hulp bij angst voor intimiteit

Misschien dat je naast het emotioneel lichaamswerk contact kunt zoeken met een seksuologe. Ik raad je aan om iemand te zoeken van je eigen leeftijd; de beleving van seksualiteit is ook leeftijdsgebonden. Ik wil je ook aanraden om met een professional te gaan praten over dat schuldgevoel – het zal je helpen als je je daarvan kunt bevrijden.

Meer weten over dit thema? Bekijk Seks
Coachfinder

Vind een betrouwbare coach via Coachfinder

Coaching is een belangrijke stap in zelfontwikkeling. Maar de juiste coach vinden blijkt nog niet zo eenvoudig. Coachfinder helpt je in je zoektocht naar een coach die bij je past.

Vind je ideale coach
Deel dit artikel:
18 december 2008 | Laatst gewijzigd op 14 oktober 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Waarom doet dat ding het niet?!

Hoe vaak heeft u de trein al gemist omdat de man voor u in de rij niet wist hoe hij moest omgaan met...
Lees verder
Branded content

Dit doet het weer met je gemoed

Vrolijk als de zon schijnt, moe en somber als het regent? Héél normaal, want het weer heeft wel de...
Lees verder
Artikel

5 mythes over mannen en seks  

‘Mannen hebben makkelijker een onenightstand dan vrouwen.’ Of: ‘Mannen hebben altijd zin’. H...
Lees verder
Artikel

5 mythes over mannen en seks  

‘Mannen hebben makkelijker een onenightstand dan vrouwen.’ Of: ‘Mannen hebben altijd zin’. H...
Lees verder
Advies

Waarom wil hij geen seks met mij?

Net als in mijn vorige relatie mis ik bij mijn nieuwe vriend de intimiteit. Hij heeft angstklachten...
Lees verder
Artikel

Niet in het stuur knijpen

Redacteur Anne Pek neemt rijles tegen rijangst
Lees verder
Artikel

Mannen met bindingsangst

Vier mannen met bindingsangst vertellen waarom ze wars zijn van huisje-boompje-beestje. Erik (38): ...
Lees verder
Advies

Mijn leven wordt beheerst door angst

Hallo Ursela, Ik zie dat er veel vragen worden gesteld over angst. Nu, ik ga er ook een vraagje over...
Lees verder
Advies

Is narcistische afweer een soort zelfbescherming?

Beste Frans Schalkwijk, Hoe voorkom je als therapeut dat iemand met een narcistische afweer een mind...
Lees verder
Artikel

Deze 5 fasen maak je door in iedere relatie

Een duurzame relatie gaat door vijf fasen van groei. Als je altijd maar vasthoudt aan hoe het was, b...
Lees verder
6771