De vraag

Ik durf mijn plannen niet waar te maken

Beste Jolet,
Ik sta momenteel een beetje stil. Via loopbaanbegeleiding, trainingen, tests en boeken heb ik uitgezocht welke kant ik op wil met mijn leven. Ik weet nu precies wie ik ben en wat ik wil. Dat is fijn. Maar alle pogingen om mijn wensen in vervulling te laten gaan, op het gebied van huis, relatie, werk, mislukken.

Dat demotiveert me zeer. Bovendien – en dat klinkt misschien tegenstrijdig – ben ik door al dat ‘zoeken naar mezelf’ juist nog faalangstiger geworden. Het benauwt me dat ik nu met mijn plan in de hand alles moet gaan waarmaken. Ik zie steeds beren op de weg. Hoe kan ik mijn doelen bereiken?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet
Eerst een vraag: hoe realistisch zijn die doelen? Of zijn het meer wensen? Legt u de lat niet te hoog? Ik vraag me af of uw plan voldoende nuchter en praktisch is. Dan een tip: begin met de allerkleinste eerste stap. Pak niet alle drie de terreinen – huis, relatie, werk – tegelijk aan. Zoek naar een eerste stap die u al snel voldoening en plezier geeft. Dan levert het uitvoeren van uw plan u direct ook zelfbevestiging op.

Misschien is uw angst om te veranderen reëel, bijvoorbeeld omdat het te zwaar voor u is. Dan moet u ernaar luisteren. Maar misschien verhindert de angst u een stap te zetten die goed voor u is. In dat geval moet u zichzelf dwingen de drempel over te gaan, eventueel met hulp van anderen – vrienden, een therapeut. Kijk ook naar uw verleden om te weten hoe reëel uw angst is. Hoe kwam u tot nu toe tot veranderen? Herhaal wat u vroeger heeft geholpen.

Tot slot: stilstaan is geen zonde, er valt in het hier en nu ook al veel te genieten.

vriendelijke groet,
Jolet Plomp

Meer weten over dit thema? Bekijk Persoonlijke ontwikkeling
Deel dit artikel:
1 januari 2011 | Laatst gewijzigd op 1 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Het nut van werkrituelen

Nerveus voor een presentatie? Werkrituelen helpen je te kalmeren én er een succes van te maken. En ...
Lees verder
Branded content

Terug naar je eigen natuur

In plaats van blootsvoets over de steppe te rennen, wonen we in flats, zitten we achter een beeldsch...
Lees verder
Artikel

Linda heeft dysthymie: ‘Ik wil dat het leven stopt’

Linda Vos (47) heeft dysthymie, een langdurige depressieve stoornis. Voor haar is het leven een last...
Lees verder
Artikel

Linda heeft dysthymie: ‘Ik wil dat het leven stopt’

Linda Vos (47) heeft dysthymie, een langdurige depressieve stoornis. Voor haar is het leven een last...
Lees verder
Artikel

‘Een vijf kan ook heel goed zijn’

Studiestress, ruzie met je ouders – heel gewone puberkwesties zijn het soms, waar leerlingen mee a...
Lees verder
Video

Artiest met podiumangst

Wat gebeurt er als een artiest podiumangst heeft? Zanger Peter Douglas vertelt over zijn zenuwen.
Bekijk video
Advies

Hoe overwin ik mijn angst om te dansen?

Geachte heer Van de Sanden, Als jong meisje heb ik heel veel aan ballet gedaan. Ik was heel goed in ...
Lees verder
Artikel

Had ik maar minder faalangst

Jitske Coenen (34) ‘Sinds mijn jeugd heb ik last van faalangst. Ik doe iets liever niet, dan dat i...
Lees verder
Advies

Het liefst zou ik niet meer werken

Beste Jolet Ik ben 26 en heb nu vijf jaar gewerkt. Momenteel ben ik werkloos, maar ik heb geen inspi...
Lees verder
Advies

Opscheppen en faalangst?

Hallo Margreeth, Mijn zoon van elf piekert veel. Op school gaat het goed. Toch maakt hij zich elke k...
Lees verder
4987