Als abonnee ontvang je als één van de eersten de nieuwste Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd.

De vraag

Ik durf mijn plannen niet waar te maken

Beste Jolet,
Ik sta momenteel een beetje stil. Via loopbaanbegeleiding, trainingen, tests en boeken heb ik uitgezocht welke kant ik op wil met mijn leven. Ik weet nu precies wie ik ben en wat ik wil. Dat is fijn. Maar alle pogingen om mijn wensen in vervulling te laten gaan, op het gebied van huis, relatie, werk, mislukken.

Dat demotiveert me zeer. Bovendien – en dat klinkt misschien tegenstrijdig – ben ik door al dat ‘zoeken naar mezelf’ juist nog faalangstiger geworden. Het benauwt me dat ik nu met mijn plan in de hand alles moet gaan waarmaken. Ik zie steeds beren op de weg. Hoe kan ik mijn doelen bereiken?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet
Eerst een vraag: hoe realistisch zijn die doelen? Of zijn het meer wensen? Legt u de lat niet te hoog? Ik vraag me af of uw plan voldoende nuchter en praktisch is. Dan een tip: begin met de allerkleinste eerste stap. Pak niet alle drie de terreinen – huis, relatie, werk – tegelijk aan. Zoek naar een eerste stap die u al snel voldoening en plezier geeft. Dan levert het uitvoeren van uw plan u direct ook zelfbevestiging op.

Misschien is uw angst om te veranderen reëel, bijvoorbeeld omdat het te zwaar voor u is. Dan moet u ernaar luisteren. Maar misschien verhindert de angst u een stap te zetten die goed voor u is. In dat geval moet u zichzelf dwingen de drempel over te gaan, eventueel met hulp van anderen – vrienden, een therapeut. Kijk ook naar uw verleden om te weten hoe reëel uw angst is. Hoe kwam u tot nu toe tot veranderen? Herhaal wat u vroeger heeft geholpen.

Tot slot: stilstaan is geen zonde, er valt in het hier en nu ook al veel te genieten.

vriendelijke groet,
Jolet Plomp

Meer weten over dit thema? Bekijk Persoonlijke ontwikkeling
Deel dit artikel:
1 januari 2011 | Laatst gewijzigd op 1 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Verhaal

Oeps! Waarom we mislukkingen moeten koesteren

Heb je vandaag al een paar flinke steken laten vallen? Wie zijn fouten open tegemoet treedt, leert m...
Lees verder
Branded content

Deze self-nudges maken het je makkelijk om gezond(er) te ete...

Kun je vaak de zoete verleiding niet weerstaan? Dan zijn ‘self-nudges’ voor jou misschien wel de...
Lees verder
Artikel

Het kind dat niet kwam

Voor veel kinderloze vrouwen is dat geen bewuste keuze – het overkomt ze. En je daar definitief bi...
Lees verder
Artikel

Het kind dat niet kwam

Voor veel kinderloze vrouwen is dat geen bewuste keuze – het overkomt ze. En je daar definitief bi...
Lees verder
Test

Heb je last van faalangst?

Lig je ‘s nachts wakker van die presentatie? Of werk jij je elke keer helemaal suf om goed te pres...
Lees verder
Advies

Ik vermijd situaties waarin ik kan falen

Beste heer Van Dam, Zelf heb ik het nog nooit als faalangst bekeken, maar ik ben benieuwd naar uw me...
Lees verder
Advies

Het liefst zou ik niet meer werken

Beste Jolet Ik ben 26 en heb nu vijf jaar gewerkt. Momenteel ben ik werkloos, maar ik heb geen inspi...
Lees verder
Artikel

‘Een vijf kan ook heel goed zijn’

Studiestress, ruzie met je ouders – heel gewone puberkwesties zijn het soms, waar leerlingen mee a...
Lees verder
Artikel

Had ik maar minder faalangst

Jitske Coenen (34) ‘Sinds mijn jeugd heb ik last van faalangst. Ik doe iets liever niet, dan dat i...
Lees verder
Advies

Ik wil zo graag leven zonder faalangst

Beste Arjan, Ik heb een probleem dat me steeds meer in de weg gaat zitten en wat een verlammende inv...
Lees verder
4987