Het nut van werkrituelen

Nerveus voor een presentatie? Een ritueel helpt je te kalmeren én er een succes van te maken. En je kunt er nog veel meer lastige werksituaties mee aanpakken.

Toptennisser Rafael Nadal is een man van rituelen. Voor hij serveert, voert hij steeds dezelfde serie handelingen uit: eerst de lijn schoonvegen, dan met het racket de onderkant van zijn schoenen schoontikken, daarna aan zijn onderbroek trekken, zijn shirt van beide schouders halen, het zweet van zijn neus vegen en de haren achter de oren strijken. En hij heeft nog meer zelfopgelegde regels: zijn twee flesjes drinken moeten altijd netjes naast elkaar staan, met het etiket naar de baan en precies drie kwartier voor de wedstrijd neemt hij een koude douche. Dit alles is géén bijgeloof, zo zegt hij. ‘Het is gewoon mijn manier om me op een wedstrijd voor te bereiden en orde te scheppen in mijn hoofd.’ 

Log in om verder te lezen.

auteur

Mensje Melchior

» profiel van Mensje Melchior

Dit vind je misschien ook interessant

Kort

Sollicitatiefoto

Welke foto zet je op je cv of netwerksites als LinkedIn? Kies hem zorgvuldig, want volgens Zwitserse...

Lees verder
Test

Hoe groot is je emotionele inzicht?

Welke emotie kun je het best tonen als je onderhandelt over de prijs van een auto? Heb je meer plezi...

Lees verder
Advies

Ik betrapte mijn collega op leugens

Lees verder
Artikel

Mag er een raam open?

Lees verder
Kort

Vluchten in je werk is zo gek nog niet

Lees verder
Kort

Minder werken, meer ontspanning?

Lees verder
Artikel

Een slopend gevecht tegen de chaos

Lees verder
Artikel

Bestaat er nog privacy?

Lees verder