De vraag

55 jaar en minder zin, wat kan ik doen?

Hallo Pieternel,
Ik ben nu 55 en mijn ‘zin in’ is duidelijk verminderd. Ik ben daar niet tevreden mee. Is dit een hormonale kwestie? Wat kan ik doen?
Groeten van Anja

Het advies

Pieternel Dijkstra

Omgaan met anderen

Beste Anja,
Dat kan inderdaad een hormonale kwestie zijn. Je hoeft je daar echter niet bij neer te leggen. Komt de zin in seks niet meer zo spontaan, dan kun je zin in seks maken. Je kunt seksuele opwinding bij jezelf oproepen door te denken aan een positieve vrijpartij uit het verleden, door je erotische fantasieën de vrije loop te laten of jezelf aan te raken.

Begin bovendien gewoon met vrijen, de zin in seks komt dan vaak vanzelf. Uit onderzoek blijkt namelijk dat het seksuele responsesysteem vooral wordt geactiveerd als je al aan het vrijen bent. Je hebt dus geen seks omdat je zin hebt, maar je hebt zin doordat je seks hebt. Lees ook eens een goed boek over seks, zoals Zin in vrijen? Tips voor vrouwen die meer plezier willen ervaren in seks, van Hannie van Rijsingen.
Vriendelijke groet,
Pieternel Dijkstra

  • Veel mensen vinden het moeilijk om hun verwachtingen over seks samen te bespreken. Psycholoog Pieternel Dijkstra gaf plusabonnees advies.
  • Onlangs verscheen Verhoog je relatie-IQ, met behulp van de vijf succesfactoren, Pieternel Dijkstra en Dick Barelds, Het Spectrum, ISBN 9789027457694, € 14,95.
  • Neem ook een kijkje op de site van Pieternel Dijkstrawww.pieterneldijkstra.nl
Meer weten over dit thema? Bekijk Seks
Deel dit artikel:
25 april 2008 | Laatst gewijzigd op 17 april 2020

Lees ook deze artikelen

Gelukzalige gevoelens van bungeejumpers
Artikel

Gelukzalige gevoelens van bungeejumpers

De Duitse psychologen Hennig en Laschefski deden samen met de biochemicus Opper een onderzoek onder twaalf beginnende bungeejumper...
Dit is waarom we in de zomer meer zin in seks hebben
Branded content

Dit is waarom we in de zomer meer zin in seks hebben

Van barbecues en stranddagen tot vakanties en festivals. De zomer heeft veel te bieden als het om plezier gaat. En ja, dat geldt o...
Zorgen voor het kind in jezelf
Artikel

Zorgen voor het kind in jezelf

Woedend zijn als een vriend afbelt of in elkaar krimpen van kritiek op het werk. Als je reactie niet in verhouding is tot de ernst...
Zorgen voor het kind in jezelf
Artikel

Zorgen voor het kind in jezelf

Woedend zijn als een vriend afbelt of in elkaar krimpen van kritiek op het werk. Als je reactie niet in verhouding is tot de ernst...
Moet ik meer initiatief nemen?
Advies

Moet ik meer initiatief nemen?

Hallo Pieternel, Ik heb sinds een aantal maanden een hele leuke relatie. Alleen op seksueel vlak hebben we wat problemen: het is ...
Waarom lukt het niet met de seks?
Advies

Waarom lukt het niet met de seks?

Beste Jolet Ik (31) heb ruim anderhalf jaar een relatie met een man (35). Alles gaat prima. Het enige wat ik mis, is fijne seks op...
Mijn vriend vindt 5 minuten voorspel wel voldoende
Advies

Mijn vriend vindt 5 minuten voorspel wel voldoende

Beste Gertjan, Is het normaal dat als je langer een relatie hebt, je niet zo snel meer opgewonden wordt? In het begin had ik daar ...
De cruciale rol van oestrogeen in de hersenen
Kort

De cruciale rol van oestrogeen in de hersenen

In de perimenopauze, zo tussen de 40 en 50 jaar, krijgen veel vrouwen het gevoel dat ze gek worden. Ze kunnen niet meer op woorden...
Mijn man wil minder vaak seks dan ik
Advies

Mijn man wil minder vaak seks dan ik

Beste Gertjan, Mijn partner wil minder keren seks dan ik. Ik vind het heel moeilijk om aan te geven. Dat weet hij. Ik doe het wel ...
Kan ik nog genieten van seks?
Advies

Kan ik nog genieten van seks?

Beste Jolet, Op mijn vijftiende heb ik heel nare ervaringen gehad met seks. Ik was erg verlegen en durfde geen nee te zeggen. Uit ...
7666