Als abonnee ontvang je als één van de eersten de nieuwste Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd.

De vraag

55 jaar en minder zin, wat kan ik doen?

Hallo Pieternel,
Ik ben nu 55 en mijn ‘zin in’ is duidelijk verminderd. Ik ben daar niet tevreden mee. Is dit een hormonale kwestie? Wat kan ik doen?
Groeten van Anja

Het advies

Pieternel Dijkstra

Omgaan met anderen

Beste Anja,
Dat kan inderdaad een hormonale kwestie zijn. Je hoeft je daar echter niet bij neer te leggen. Komt de zin in seks niet meer zo spontaan, dan kun je zin in seks maken. Je kunt seksuele opwinding bij jezelf oproepen door te denken aan een positieve vrijpartij uit het verleden, door je erotische fantasieën de vrije loop te laten of jezelf aan te raken.

Begin bovendien gewoon met vrijen, de zin in seks komt dan vaak vanzelf. Uit onderzoek blijkt namelijk dat het seksuele responsesysteem vooral wordt geactiveerd als je al aan het vrijen bent. Je hebt dus geen seks omdat je zin hebt, maar je hebt zin doordat je seks hebt. Lees ook eens een goed boek over seks, zoals Zin in vrijen? Tips voor vrouwen die meer plezier willen ervaren in seks, van Hannie van Rijsingen.
Vriendelijke groet,
Pieternel Dijkstra

  • Veel mensen vinden het moeilijk om hun verwachtingen over seks samen te bespreken. Psycholoog Pieternel Dijkstra gaf plusabonnees advies.
  • Onlangs verscheen Verhoog je relatie-IQ, met behulp van de vijf succesfactoren, Pieternel Dijkstra en Dick Barelds, Het Spectrum, ISBN 9789027457694, € 14,95.
  • Neem ook een kijkje op de site van Pieternel Dijkstrawww.pieterneldijkstra.nl
Meer weten over dit thema? Bekijk Seks
Deel dit artikel:
25 april 2008 | Laatst gewijzigd op 17 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Het stresskwartet

Waarom wordt de een helemaal hyper als de druk oploopt, en de ander juist heel stil? En waarom krijg...
Lees verder
Branded content

Skip de winterdip. Maar hóe dan?

Koud, nat en grauw buiten? Om te voorkomen dat je er down van wordt, is er in de winter (en ook al i...
Lees verder
Artikel

Vier manieren om je intuïtie te verbeteren

Intuïtie is een onderschatte bron van kennis die van groot nut kan zijn. Vier oefeningen om je intu...
Lees verder
Artikel

Vier manieren om je intuïtie te verbeteren

Intuïtie is een onderschatte bron van kennis die van groot nut kan zijn. Vier oefeningen om je intu...
Lees verder
Advies

Moet ik meer initiatief nemen?

Hallo Pieternel, Ik heb sinds een aantal maanden een hele leuke relatie. Alleen op seksueel vlak he...
Lees verder
Advies

Ik krijg geen orgasme tijdens het vrijen

Al ruim zes jaar heb ik een vaste relatie. We hebben al van alles geprobeerd maar ik krijg geen orga...
Lees verder
Advies

Ik voel me afgewezen als mijn man geen seks wil

Mijn man heeft minder behoefte aan seks dan ik. We zijn erachter gekomen dat seks voor mij een ander...
Lees verder
Advies

Mijn vriendin heeft na haar burn-out geen libido meer

Mijn vriendin heeft een burn-out gehad. Ze kwam nauwelijks haar bed uit. Op een gegeven moment bleek...
Lees verder
Artikel

Gelukzalige gevoelens van bungeejumpers

De Duitse psychologen Hennig en Laschefski deden samen met de biochemicus Opper een onderzoek onder ...
Lees verder
Artikel

Wat de pil met je doet

Vrouwen die een anticonceptiepil slikken, klagen nogal eens over psychische gevolgen. Krijg je echt ...
Lees verder
7666