De vraag

Ik kan mijn werk niet goed doen

Geachte Kees,
Ik werk 16 jaar als maatschappelijk werker bij het A.M.W. Lang heb ik dat met veel plezier gedaan. Nu zie ik er vaak tegenop om naar mijn werk te gaan. Mijn zelfvertrouwen is ver te zoeken. Ik zit al een jaar in de overgang en voel me daar erg vervelend onder. Hoe kom ik hier doorheen? Ik kan op deze manier mijn werk niet meer goed doen.

Grietje.

Het advies

Expert

Kees Kouwenhoven

Arbeid- en organisatie deskundige

Beste Grietje,
Blijkbaar is het plezier in je werk en je zelfvertrouwen hard teruggelopen. Daar kunnen verschillende typen oorzaken voor zijn. Je fysieke en mentale gesteldheid in de overgang kan een belangrijke oorzaak zijn. Ook al is je werk nog precies hetzelfde als vroeger dan kan je werkbeleving toch heel anders zijn. Als dat zo is dan is goed om daar een arts/specialist over te raadplegen.

Een andere oorzaak kan je werk zelf zijn. Na 16 jaar kan er te veel routine en voorspelbaarheid in sluipen. Ga dan na hoe je nieuwe taken kunt inruilen voor oude taken, hoe je met andere collega’s kunt gaan samenwerken of hoe je voor een andere cliëntengroep kunt gaan werken. Een derde oorzaak kan zijn dat het werk of de werkomgeving ingrijpend is veranderd. Dan is het de vraag wat voor jou in de nieuwe werksituatie vreugdevol of juist vreugdeloos is. Je kunt de zeven bronnen van arbeidsvreugde langslopen en je ervaringen noteren. Je kunt daar iemand bij betrekken die je vertrouwt. Die kan spiegelen, stimuleren en zonodig confronteren. Als je besluit in je huidige baan te blijven dan kun je vervolgens kijken waar je van houdt in je werk, wat je goed aankunt in jouw omstandigheden. Verzin dan hoe je daar méér van kunt krijgen. Bijvoorbeeld door nieuwe taken, minder belastend werk te doen, opleiding te volgen, iemand vragen je te coachen, overleggen met je leidinggevende. Het vraagt zeker inzet en tijd om uit het dal te komen. Dat zal ook jouw ervaring zijn met de mensen die je zelf als maatschappelijk werker begeleid. Je kunt je in dat kader ook afvragen wat jouw advies zou zijn aan een client met de vraag die je mij hebt gesteld. Tenslotte heeft iedereen het recht om zich niet goed te voelen op het werk. Soms lijkt er veel druk te staan op de noodzaak om ‘plezier’ te hebben in je werk.

Iedereen komt perioden in het leven tegen waarin het echt niet meevalt. Dat goed onder ogen zien en delen met collega’s en/of leidinggevende kan heel opluchtend werken.

Vreugdevolle groet,
Kees

Meer weten over dit thema? Bekijk Werk
Training

Vergroot je zelfvertrouwen

  • Bewezen effectief
  • Technieken uit de cognitieve gedragstherapie
  • Inclusief dagboek-app
Bekijk de training
Nu maar
€ 75,-
Deel dit artikel:
25 november 2005 | Laatst gewijzigd op 23 maart 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Waarom iedereen een offline hobby nodig heeft

Het is verleidelijk om vrije uren door te brengen met getuur op een of ander scherm. Maar een tikje ...
Lees verder
Artikel

Waarom iedereen een offline hobby nodig heeft

Het is verleidelijk om vrije uren door te brengen met getuur op een of ander scherm. Maar een tikje ...
Lees verder
Branded content

Wat je nog niet wist over het vrouwelijk hoogtepunt

Het is een favoriet onderwerp, dus je zou denken dat we inmiddels wel zo’n beetje alles over seks ...
Lees verder
Branded content

Wat je nog niet wist over het vrouwelijk hoogtepunt

Het is een favoriet onderwerp, dus je zou denken dat we inmiddels wel zo’n beetje alles over seks ...
Lees verder
Artikel

Wat je nog niet wist over het vrouwelijk hoogtepunt

Het is een favoriet onderwerp, dus je zou denken dat we inmiddels wel zo’n beetje alles over seks ...
Lees verder
Artikel

Wat je nog niet wist over het vrouwelijk hoogtepunt

Het is een favoriet onderwerp, dus je zou denken dat we inmiddels wel zo’n beetje alles over seks ...
Lees verder
Advies

Ik wil mijn vriendin meer zelfvertrouwen geven

Beste Jolet, Mijn vriendin is erg onzeker over haar uiterlijk: gezicht, lengte, vormen en postuur. I...
Lees verder
Artikel

5 tips voor meer zelfvertrouwen

Zo overwin je je gêne en krijg je meer zelfvertrouwen.
Lees verder
Kort

Snel gekwetst?

'Ik ben een gevoelig persoon.' 'Ik raak gepikeerd als iemand mij pest.' Herkent u zich in deze uitsp...
Lees verder
Artikel

Omgaan met sociale angst

Van speechen op een feestje tot kritiek krijgen op het werk: het leven zit vol sociale situaties. Di...
Lees verder
Test

Voel je je snel opgelaten?

'Gefeliciteerd' zeggen in plaats van 'gecondoleerd', roddelen over een kennis en dan ontdekken dat z...
Lees verder
Artikel

Dacht ik maar positiever over mezelf

Maartje van der Hoorn (22): ‘Ik heb een laag zelfbeeld. Hoe ik daaraan kom, weet ik niet; mijn oud...
Lees verder
9173