De vraag

Ik kan mijn werk niet goed doen

Geachte Kees,
Ik werk 16 jaar als maatschappelijk werker bij het A.M.W. Lang heb ik dat met veel plezier gedaan. Nu zie ik er vaak tegenop om naar mijn werk te gaan. Mijn zelfvertrouwen is ver te zoeken. Ik zit al een jaar in de overgang en voel me daar erg vervelend onder. Hoe kom ik hier doorheen? Ik kan op deze manier mijn werk niet meer goed doen.

Grietje.

Het advies

Expert

Kees Kouwenhoven

Arbeid- en organisatie deskundige

Beste Grietje,
Blijkbaar is het plezier in je werk en je zelfvertrouwen hard teruggelopen. Daar kunnen verschillende typen oorzaken voor zijn. Je fysieke en mentale gesteldheid in de overgang kan een belangrijke oorzaak zijn. Ook al is je werk nog precies hetzelfde als vroeger dan kan je werkbeleving toch heel anders zijn. Als dat zo is dan is goed om daar een arts/specialist over te raadplegen.

Een andere oorzaak kan je werk zelf zijn. Na 16 jaar kan er te veel routine en voorspelbaarheid in sluipen. Ga dan na hoe je nieuwe taken kunt inruilen voor oude taken, hoe je met andere collega’s kunt gaan samenwerken of hoe je voor een andere cliëntengroep kunt gaan werken. Een derde oorzaak kan zijn dat het werk of de werkomgeving ingrijpend is veranderd. Dan is het de vraag wat voor jou in de nieuwe werksituatie vreugdevol of juist vreugdeloos is. Je kunt de zeven bronnen van arbeidsvreugde langslopen en je ervaringen noteren. Je kunt daar iemand bij betrekken die je vertrouwt. Die kan spiegelen, stimuleren en zonodig confronteren. Als je besluit in je huidige baan te blijven dan kun je vervolgens kijken waar je van houdt in je werk, wat je goed aankunt in jouw omstandigheden. Verzin dan hoe je daar méér van kunt krijgen. Bijvoorbeeld door nieuwe taken, minder belastend werk te doen, opleiding te volgen, iemand vragen je te coachen, overleggen met je leidinggevende. Het vraagt zeker inzet en tijd om uit het dal te komen. Dat zal ook jouw ervaring zijn met de mensen die je zelf als maatschappelijk werker begeleid. Je kunt je in dat kader ook afvragen wat jouw advies zou zijn aan een client met de vraag die je mij hebt gesteld. Tenslotte heeft iedereen het recht om zich niet goed te voelen op het werk. Soms lijkt er veel druk te staan op de noodzaak om ‘plezier’ te hebben in je werk.

Iedereen komt perioden in het leven tegen waarin het echt niet meevalt. Dat goed onder ogen zien en delen met collega’s en/of leidinggevende kan heel opluchtend werken.

Vreugdevolle groet,
Kees

Training

Vergroot je zelfvertrouwen

  • Bewezen effectief
  • Technieken uit de cognitieve gedragstherapie
  • Inclusief dagboek-app
bekijk de training
Nu maar
€ 75,-

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Waarom iedereen een offline hobby nodig heeft

Het is verleidelijk om vrije uren door te brengen met getuur op een of ander scherm. Maar een tikje ...
Lees verder
Artikel

Waarom iedereen een offline hobby nodig heeft

Het is verleidelijk om vrije uren door te brengen met getuur op een of ander scherm. Maar een tikje ...
Lees verder
Branded content

Carrière in quarantaine? Ontwikkel jezelf met een thuisstud...

Drie maanden aan huis gekluisterd zijn doet veel met een mens. Zo houd je opeens tijd over. Bijvoorb...
Lees verder
Branded content

Carrière in quarantaine? Ontwikkel jezelf met een thuisstud...

Drie maanden aan huis gekluisterd zijn doet veel met een mens. Zo houd je opeens tijd over. Bijvoorb...
Lees verder
Training

Mindfulness

Wil jij meer uit je leven halen en genieten van het nu? Dan is deze training iets voor jou!
Lees verder
Training

Mindfulness

Wil jij meer uit je leven halen en genieten van het nu? Dan is deze training iets voor jou!
Lees verder
Advies

Ik heb last van bindingsangst

Lees verder
Advies

Ik wil eindelijk mijn rijbewijs halen

Lees verder
Kort

Snel gekwetst?

‘Ik ben een gevoelig persoon.’ ‘Ik raak gepikeerd als iemand mij pest.’ Herk...
Lees verder
Interview

Actrice Romana Vrede: ‘Op het toneel kan ik meer mezelf zi...

Mensen vinden haar best druk en overweldigend. Maar actrice Romana Vrede (46) raakte deze zomer iede...
Lees verder
Artikel

Dacht ik maar positiever over mezelf

Maartje van der Hoorn (22): ‘Ik heb een laag zelfbeeld. Hoe ik daaraan kom, weet ik niet; mijn oud...
Lees verder
Test

Hoe groot is je zelfvertrouwen?

Zelfvertrouwen is een realistische inschatting van je kwaliteiten. Hoe staat het met jouw zelfvertro...
Lees verder
9173