Zo vergroot je je veerkracht

  • 3110 woorden
  • leestijd is 16 minuten
  • Tekst: Matthijs Steeneveld / Bewerking: Edwin Oden / Foto's: Anna-Marie Janssen
Na een tegenslag opkrabbelen en weer zin krijgen in het leven: je moet het maar kunnen. Om zo crisisbestendig te worden, heb je volgens psycholoog Matthijs Steeneveld vier eigenschappen nodig. En die kun je gelukkig droog oefenen.

Tegenslagen en crises komen in ieders leven voor. Er hangt een reorganisatie boven je hoofd. Of het lukt maar niet om een relatie te krijgen. Of je hebt die fijne relatie wel, maar jullie kunnen geen kinderen krijgen. Of, heel wat praktischer maar daarom niet minder vervelend: het plafond in je woonkamer is plotsklaps naar beneden gestort doordat er al maanden een grote lekkage sluimert, en het is nog lang niet duidelijk waar het water vandaan komt. Hellup!

TEST
Doe de test »

Hoe crisisbestendig ben je?

Als een heftig probleem zich aandient, reageren we door het probleem aan te pakken óf het te negeren. Fight or flight. Is je baas ontevreden over je

Log in om verder te lezen.

auteur

Edwin Oden

Ik schrijf heel graag. Het liefst mooie interviews waarin je de geïnterviewde ten diepste leert kennen. Daarnaast ben ik erg geïnteresseerd in de ontdekkingen die worden gedaan in de psychologie. Neem bijvoorbeeld het breinonderzoek, waar revolutionaire technieken de laatste jaren geweldige inzichten hebben opgeleverd.

» profiel van Edwin Oden

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Ik (16) denk te veel na

Lees verder
Test

Hoe sociaal intelligent ben je?

Wat is het geheim van lange vriendschappen, zijn vakanties goed of slecht voor de liefde en wat is c...

Lees verder
Video

Eerste hulp bij faalangst

Bekijk video
Artikel

Beau van Erven Dorens: ‘Ik laat me door niemand stoppen’

Lees verder
Advies

Kritiek overvalt me vaak, ik kan niet direct reageren

Lees verder
Artikel

‘Ik ben een zondagskind’

Lees verder
Advies

Onze zoon praat niet met volwassenen

Lees verder
Artikel

Omgaan met sociale angst

Lees verder