Slaapdata

Als een kind goed slaapt, is dat fijn voor kind én ouder. Handig dus om te weten hoe het slaapgedrag van kinderen zich gedurende de kindertijd gemiddeld ontwikkelt. Britse wetenschappers volgden daarom ruim zevenduizend baby’s uit het district Avon tot hun elfde verjaardag. Om de zoveel maanden vroegen ze de ouders onder meer hoe laat […]

Als een kind goed slaapt, is dat fijn voor kind én ouder. Handig dus om te weten hoe het slaapgedrag van kinderen zich gedurende de kindertijd gemiddeld ontwikkelt.

Britse wetenschappers volgden daarom ruim zevenduizend baby’s uit het district Avon tot hun elfde verjaardag. Om de zoveel maanden vroegen ze de ouders onder meer hoe laat de koters op doordeweekse dagen naar bed gingen en rond welk tijdstip ze de volgende dag weer wakker waren.

Een paar opvallende bevindingen:

– meisjes slapen langer dan jongens; ze gaan op hetzelfde tijdstip slapen, maar worden 5 tot 10 minuten later wakker;

– hoe ouder de moeder, des te korter het kind slaapt;

– kinderen met meer dan twee broertjes of zusjes slapen korter;

– allochtone kinderen slapen korter, doordat ze later gaan slapen maar wel even vroeg weer uit de veren zijn;

– kinderen verschillen onderling sterk wat betreft slaapduur, maar dat verschil neemt af naarmate ze ouder worden; van bijna zeven uur bij 6 maanden tot ruim twee uur op 11-jarige leeftijd.

Ligt mijn kind op schema?

Leeftijd Slapen Wakker Middagdutje/duur Doorslapen ’s nachts

0,5 jaar 20:08 06:56 99%/ 2u27m 78%

1,5 jaar 19:46 07:06 98%/ 1u29m 51%

2,5 jaar 19:50 07:04 59%/ 1u14m 50%

3,5 jaar 19:46 07:02 23%/ 1u3m 56%

5 jaar 19:52 07:10 2%/ 1u1m 78%

6 jaar 20:04 07:12 1%/ 1u10m 83%

8 jaar 20:51 07:18 niet gevraagd 87%

11 jaar 21:21 07:10 niet gevraagd niet

Log in om verder te lezen.
auteur

Marloes Blom

Tijdens mijn afstuderen viel ik even in voor de vorige redactie-assistente – en ben vervolgens niet meer weggegaan. Het is namelijk ontzettend leuk om een steentje bij te dragen aan de totstandkoming van Psychologie Magazine, niet in de laatste plaats omdat ik dat mag doen met zulke fijne collega’s.

» profiel van Marloes Blom

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Bedtijd! Tips van de slaapexpert

Lees verder
Branded content

Niet meer moe, 7 tips voor meer vitaliteit

Na een lange werkdag ben je al snel geneigd op de bank te ploffen met de afstandsbediening en een gl...

Lees verder
Test

Ontdek je liefdesstijl

'Mensen hebben vaak geen idee hoe ze zich gedragen in een relatie'.

Lees verder
Artikel

Tegen de vlakte door een grap

Lees verder
Artikel

Goed slapen. Hoe ging dat ook alweer?

Lees verder
Artikel

Stiefgezin vergroot scheidingskans

Lees verder
Artikel

JoAnne Pedro-Carroll: ‘Continu geruzie vergiftigt kinderen’

Lees verder
Artikel

Tussen slapen en ontwaken

Lees verder
Artikel

‘Al die dertig jaar ben ik blijven hopen op contact’

Lees verder