Rem de verzorger in jezelf af: 3 adviezen

  • 208 woorden
  • leestijd is
  • 2 minuten
Er hoeft maar iemand te kikken en ze rukken uit, de redders die altijd klaarstaan voor een ander. Hoe altruïstisch dat ook lijkt, onbewust helpen ze vooral zichzelf. Waarom veel Florence Nightingales een gebrek aan zelfvertrouwen hebben. En wat een gezonde manier is om anderen écht te helpen.

cijfer eenRedders helpen anderen om zo hun eigen zelfvertrouwen te vergroten, zeggen deskundigen. Ga daarom op zoek naar andere manieren om je eigenwaarde te versterken. Op welke momenten voelde je je goed over jezelf? Waar ben je goed in? Maak een lijst van dingen die je kunt doen om aan je persoonlijke groei te werken. Misschien wil je een cursus volgen, promotie maken, of …

cijfer tweePraat voordat je iemand te hulp schiet eerst met diegene over zijn verlangens en voorkeuren. Waaraan heeft hij of zij behoefte? Is er een manier waarop je deze persoon kunt helpen om zichzelf te helpen? Besef dat wat voor jou werkt, niet per se voor een ander hoeft te werken.

TEST: BEN JE EEN REDDER?

cijfer drieStel je voor hoe het zou zijn als andere mensen minder afhankelijk van je waren. Hoe voel je je daarbij? Misschien krijg je er een ongemakkelijk gevoel bij of voel je je juist opgelucht. Besef dat afhankelijkheid niet per se betekent dat je een goede relatie hebt met de ander.

Gebaseerd op Manfred Kets de Vries, Leadership coaching and the rescuer syndrome: how to manage both sides of the couch, en Mary C. Lamia en Marilyn J. Krieger, The white knight syndrome: rescuing yourself from the need to rescue others.

Dit vind je misschien ook interessant

Kort

Ken je kleuter

Lees verder
Branded content

6 leefstijladviezen voor een opgewektere stemming

Een gezonde leefstijl zou een depressie tegen kunnen gaan, aldus Amerikaanse psycholoog Stephen Ilar...

Lees verder
Kort

‘s Ochtends op safe spelen, ‘s middags risico’s nemen

De ochtend is het beste moment van de dag om belangrijke beslissingen te nemen. Dat zeggen Argentijn...

Lees verder
Kort

Hartslag verraadt risico op psychische klachten

Lees verder
Kort

Rennend naar het examen

Lees verder
Kort

Hoe kan ik het goedmaken?

Lees verder