Rem de verzorger in jezelf af: 3 adviezen

  • 203 woorden
  • leestijd is
  • 2 minuten
  • Foto: Getty Images
Er hoeft maar iemand te kikken en ze rukken uit, de redders die altijd klaarstaan voor een ander. Hoe altruïstisch dat ook lijkt, onbewust helpen ze vooral zichzelf. Waarom veel Florence Nightingales een gebrek aan zelfvertrouwen hebben. En wat een gezonde manier is om anderen écht te helpen.

cijfer eenRedders helpen anderen om zo hun eigen zelfvertrouwen te vergroten, zeggen deskundigen. Ga daarom op zoek naar andere manieren om je eigenwaarde te versterken. Op welke momenten voelde je je goed over jezelf? Waar ben je goed in? Maak een lijst van dingen die je kunt doen om aan je persoonlijke groei te werken. Misschien wil je een cursus volgen, promotie maken, of …

cijfer tweePraat voordat je iemand te hulp schiet eerst met diegene over zijn verlangens en voorkeuren. Waaraan heeft hij of zij behoefte? Is er een manier waarop je deze persoon kunt helpen om zichzelf te helpen? Besef dat wat voor jou werkt, niet per se voor een ander hoeft te werken.

cijfer drieStel je voor hoe het zou zijn als andere mensen minder afhankelijk van je waren. Hoe voel je je daarbij? Misschien krijg je er een ongemakkelijk gevoel bij of voel je je juist opgelucht. Besef dat afhankelijkheid niet per se betekent dat je een goede relatie hebt met de ander.

Gebaseerd op Manfred Kets de Vries, Leadership coaching and the rescuer syndrome: how to manage both sides of the couch, en Mary C. Lamia en Marilyn J. Krieger, The white knight syndrome: rescuing yourself from the need to rescue others.

Lees door via 100% Digitaal

  • Toegang tot álle online artikelen
  • Altijd het nieuwste magazine
  • Korting op onze trainingen
Al vanaf €4,- per maand!
Al abonnee? Log in
  • Meer over

    Zelfvertrouwen

    Mensen met een negatief zelfbeeld kraken zichzelf - hardop of in gedachten - voortdurend af. Ze zijn bang om door de mand te vallen, liggen nachtenlang wakker van kritiek, of zijn heel perfectionistisch om alle kritiek maar vóór te zijn.

    Bekijk dit thema

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Zo voel je je prettiger in lastige sociale situaties

Ja, je kunt ook thuis op de bank blijven zitten. Maar dat maakt het de volgende keer nog lastiger om...

Lees verder
Branded content

Hoe reizen je leven verrijkt

Soms lijkt het alsof we tijdens die paar weken vakantie per jaar pas echt kunnen zijn zoals we eigen...

Lees verder
Artikel

Verwijten

Hijgend bereiken Marcel en Lina mijn spreekkamer. ‘Die tráppen,’ kan Marcel nog net uitbrengen....

Lees verder
Artikel

En nu bepaal ík het eens

Lees verder
Kort

Het belang van likes

Lees verder
Advies

Ik ben bang voor de toekomst

Lees verder
Advies

Ik vind het moeilijk om leiding te geven

Lees verder
Artikel

Waarom we zo graag afzien

Lees verder
Interview

Kristin Neff: ‘Vrouwen zijn aardiger voor anderen dan voor zichzelf’

Lees verder