Persoonlijkheidsles helpt tiener tegen stress

Tieners zijn beter bestand tegen sociale stress, zoals gepest worden, als ze beseffen dat mensen veranderlijke wezens zijn.

Tieners zijn beter bestand tegen sociale stress, zoals gepest worden, als ze beseffen dat mensen veranderlijke wezens zijn. Dat concluderen Amerikaanse psychologen. Ze gaven zestig pubers kort voorbereidingstijd om een speech te geven; daarna moesten ze sommen maken. Van tevoren had de helft van hen wetenschappelijke onderzoeken te lezen gekregen met de strekking dat personen en hun trekjes kunnen veranderen; die boodschap moesten ze zelf navertellen aan nieuwe scholieren. De andere helft las en schreef over iets anders.

TEST
Doe de test »

Is het tijd voor een nieuwe baan?

Tijdens en na het speechen werd ieders bloeddruk en hartfunctie gemeten, van tevoren en na afloop ook hun stressniveau. De groep die over veranderlijkheid had gelezen bleek stressbestendiger en presteerde beter met speechen en rekenen.

In een vervolgonderzoek kregen ruim tweehonderd brugklassers dezelfde opdrachten en werden daarna langere tijd gevolgd. Bij hen had de persoonlijkheidsles hetzelfde effect. Degenen die hadden gelezen en geschreven over het niet permanent vastliggen van menselijke trekjes voelden zich minder bedreigd door hun dagelijkse stressbronnen en waren fysiek stressbestendiger. Ook haalden ze zeven maanden later hogere cijfers.

How to improve adolescent stress responses, Psychological Science, 2016

auteur

Marloes Blom

Tijdens mijn afstuderen viel ik even in voor de vorige redactie-assistente – en ben vervolgens niet meer weggegaan. Het is namelijk ontzettend leuk om een steentje bij te dragen aan de totstandkoming van Psychologie Magazine, niet in de laatste plaats omdat ik dat mag doen met zulke fijne collega’s.

» profiel van Marloes Blom
  • Meer over

    Opvoeden

    Stevig en ontspannen in de wereld staan: dat wensen we onze kinderen én onszelf toe.

    Bekijk dit thema

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Haal meer uit de natuur

Groen doet iets met ons. Zeker als je je ervoor openstelt. Finse psychologen ontwikkelden daarom een...
Lees verder
Artikel

Haal meer uit de natuur

Groen doet iets met ons. Zeker als je je ervoor openstelt. Finse psychologen ontwikkelden daarom een...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Artikel

De vier voordelen van samen tafelen

Ontbijten in de trein, lunchen achter de computer, met een bord op schoot voor de televisie: we eten...
Lees verder
Artikel

De vier voordelen van samen tafelen

Ontbijten in de trein, lunchen achter de computer, met een bord op schoot voor de televisie: we eten...
Lees verder
Advies

Kan schematherapie me helpen?

Tieners zijn beter bestand tegen sociale stress, zoals gepest worden, als ze beseffen dat mensen ver...
Lees verder
Artikel

Mannen en hun testosterongehalte

‘Echte mannen’ huilen niet snel en zijn graag de baas. Kwestie van geslachtshormonen. Maar betek...
Lees verder
Advies

Sinds de scheiding is mijn zoon veranderd

Tieners zijn beter bestand tegen sociale stress, zoals gepest worden, als ze beseffen dat mensen ver...
Lees verder
Advies

Mijn zoon (6) gedraagt zich als een beginnende puber

Tieners zijn beter bestand tegen sociale stress, zoals gepest worden, als ze beseffen dat mensen ver...
Lees verder
Advies

Speelt stress een rol bij pijn?

Tieners zijn beter bestand tegen sociale stress, zoals gepest worden, als ze beseffen dat mensen ver...
Lees verder
Kort

Slachtoffer en dader van pesten ineen

19 april is het weer de landelijke dag tegen het pesten - dit jaar actueler dan ooit. De laatste tij...
Lees verder