Het begon met een vreemd gevoel tijdens het mediteren. Louise, een 50-jarige yogalerares, was op een meditatieretraite. Tijdens een van de oefeningen ervoer ze een vreemde afstand tot haar lichaam. Gaat wel over, dacht ze, misschien hoort dit bij de spirituele ervaring. Maar toen ze de volgende dag naar huis ging, bemerkte ze dat haar lichaam gevoelloos was. Ze werd angstig, ging in bed liggen en kwam er niet meer uit. Totdat haar man haar meesleepte naar de huisarts en ze werd doorverwezen naar een psychiater. In de vijftien jaar daarna zou ze worden behandeld voor een psychotische depressie.

Training

Mindfulness

  • Bewezen effectief!
  • Leer omgaan met stress
  • Krijg meer aandacht voor het nu
bekijk de training
Nu maar
€ 75,-

Dit verhaal is te vinden in The Buddha pill; Can meditation change you?, geschreven door de Portugees-Britse psycholoog Miguel Farias, de meditatiecoach van de vrouw. Zijn boek leest als een verontrustende aanklacht tegen populaire meditatietechnieken. Farias stelt dat in wetenschappelijke studies de effecten van de ontspanningsoefeningen veel te positief worden voorgespiegeld. Sterker nog: meditatie kan volgens hem soms afschrikwekkende bijwerkingen hebben. De laatste tijd krijgt hij bijval van meer wetenschappers. Hebben ze een punt? Is mediteren niet altijd even gezond?

Log in om verder te lezen.