Na afloop van een meditatiecursus in Japan, een jaar of zes geleden, legde ik de zenmeester een persoonlijk dilemma voor. Ik stond op het punt te verhuizen van het Groninger platteland naar Amsterdam en vroeg me af hoe ik in een stad voldoende rust zou kunnen vinden.

Wat yoga doet in je brein

Zo'n half miljoen Nederlanders staat geregeld op een yogamatje. Omdat yoga je soepeler en sterker ma...

Lees verder

‘In de natuur kan ik me automatisch ontspannen, hoe voorkom ik dat de drukte van een stad me overspoelt?’ vroeg ik hem. In plaats van een meelevend antwoord te geven, begon de zenmeester te lachen en zei: ‘Waar je woont of waar je bent is niet het probleem. Jij bent het probleem!’

Log in om verder te lezen.