Klopt het dat ik in de zomer makkelijker afval?

Het antwoord volgens breinjournalist Mark Mieras.

De zomer maakt inderdaad slanker. Dat zit zo: je eetgedrag wordt gestuurd door het eetcentrum in de hersenen, de hypothalamus. Het eetcentrum meet in je bloed de hoeveelheid leptine. Dat is een stof die wordt uitgescheiden door de vetcellen. Ben je aan de dunne kant, dan zit er weinig leptine in het bloed. Dat is het sein voor je hersenen om je meer te laten eten; er is immers onvoldoende voorraad in huis.

Training

Denk je slank

  • Ontwikkel een sterke wilskracht
  • Ontdek eetgewoontes die bij je passen
  • Afvallen met blijvend resultaat
bekijk de training
Nu maar
€ 75,-

De natuur ziet ons liever wat molliger, zeker in de herfst en winter. In het verleden was het voedsel dan schaars. In de zomer was er minder vetvoorraad nodig. Zon op de huid verandert daarom van oudsher onze eethuishouding. Dragen we ’s zomers minder kleren en kan de zon overdadig op de huid schijnen, dan gaat het vetweefsel onder de huid meer leptine produceren. Zo geeft de zon je hersenen dus het signaal dat het wel wat minder mag. Afvallen gaat dan – bijna – vanzelf. Met de zon op de huid heb je simpelweg minder de neiging om te snaaien.

Niet diëten maar slanker denken

Het is fijn dat de kilootjes er in de zomer sneller afvliegen, maar kan je wel een extra setje gebruiken? In onze online training Denk je slank ga je je kritisch kijken naar je eetgewoonten en leer je een nieuw eetpatroon te ontwikkelen. Afvallen zonder dieet én met blijvend resultaat. Nieuwsgierig? Vraag vrijblijvend een gratis proefles aan.

 

auteur

Mark Mieras

Mark Mieras is natuurkundige en werkt als wetenschapsjournalist.

» profiel van Mark Mieras

Dit vind je misschien ook interessant

Interview

Victor Lamme: ‘We kennen onszelf slecht’

We denken dat we bewust beslissen over van alles en nog wat, maar Victor Lamme weet wel beter. Exper...
Lees verder
Interview

Victor Lamme: ‘We kennen onszelf slecht’

We denken dat we bewust beslissen over van alles en nog wat, maar Victor Lamme weet wel beter. Exper...
Lees verder
Branded content

Houd je brein gezond: start met studeren

Waar moet je rekening mee houden als je een opleiding gaat volgen? Drie vragen en antwoorden voor de...
Lees verder
Branded content

Houd je brein gezond: start met studeren

Waar moet je rekening mee houden als je een opleiding gaat volgen? Drie vragen en antwoorden voor de...
Lees verder
Artikel

Ontwikkeltips om aan jezelf te werken

Eigenschappen die belangrijk voor je zijn, kun je meer gaan ontwikkelen of effectiever inzetten. Psy...
Lees verder
Artikel

Ontwikkeltips om aan jezelf te werken

Eigenschappen die belangrijk voor je zijn, kun je meer gaan ontwikkelen of effectiever inzetten. Psy...
Lees verder
Kort

Moeders blik maakt voorzichtig

Tieners maken veiliger keuzes als hun moeder erbij is.
Lees verder
Interview

Iris Sommer: ‘Stemmen horen is net zoiets als dromen’

Vijf procent van de bevolking hoort geregeld stemmen die anderen niet horen.
Lees verder
Advies

Ik ben een emotie-eter

Het antwoord volgens breinjournalist Mark Mieras.
Lees verder
Artikel

‘Een soort amputatie, maar dan zonder narcose’

Op haar veertiende verloor Anja Seesink door een medische misser haar linkeronderbeen. Veertig jaar ...
Lees verder
Advies

Hoe voorkom ik overeten uit verveling?

Het antwoord volgens breinjournalist Mark Mieras.
Lees verder
Artikel

Wonderpillen

In vitamineshops, supermarkten, drogisterijen, op websites: overal kun je tegenwoordig breinpilletje...
Lees verder