Kijken met kinderogen

Als ouder ben je de hele dag bezig je kind van alles bij te brengen. Draai het eens om en leer iets van je kind. Zeven boeddhistische lessen voor ouders.

De komst van kinderen zet het leven op zijn kop. Had je eerst nog de regie over je bezigheden, met een kleine schreeuwlelijk erbij blijft er weinig over van die doelgerichtheid en efficiëntie. Ineens lees je de krant niet meer uit, sta je verhit spenen uit te koken en groente te pureren, loop je ’s nachts te ijsberen met een huilend kind terwijl de rest van de wereld slaapt. Daarbovenop knaagt de onzekerheid: waarom huilt ze nou? Doe ik het wel goed? En júíst als je denkt een bepaald patroon te zien in het gedrag van je koter – ha, controle! – verandert het weer. Zo worden ouders heen en weer geslingerd tussen vertedering, vermoeidheid, blijdschap, stress en gevoelens van onvermogen.

Wat een ellende, zou je denken. Maar je kunt het ook vanuit een boeddhistisch oogpunt bekijken: het ouderschap is juist een prachtige gelegenheid om te oefenen met waardevolle vaardigheden als kalmte, aandacht en respect voor de ander. Zeven belangrijke boeddhistische lessen die je kunt leren van je kinderen:

1 Wees met je aandacht in het huidige moment. Voor ouders begint de dag vroeg en zit hij tot ’s avonds laat bomvol bezigheden. Vooral als je ook nog eens moe bent,

Log in om verder te lezen.
auteur

Janneke Gieles

Werken op de redactie Psychologie Magazine is alsof ik nog steeds psychologie studeer, maar dan leuker en diepgaander. Steeds weer een ander onderwerp uitpluizen, speuren naar nieuw interessant onderzoek, praten met onderzoekers en auteurs over hun ideeën, en lekker filosoferen en eigen ervaringen uitwisselen met collega’s.

» profiel van Janneke Gieles
auteur

Janneke Gieles

Werken op de redactie Psychologie Magazine is alsof ik nog steeds psychologie studeer, maar dan leuker en diepgaander. Steeds weer een ander onderwerp uitpluizen, speuren naar nieuw interessant onderzoek, praten met onderzoekers en auteurs over hun ideeën, en lekker filosoferen en eigen ervaringen uitwisselen met collega’s.

» profiel van Janneke Gieles

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Mindful eten

Als het etenstijd is, leg dan de krant weg, doe de televisie uit, ‘unplug’ andere elektronica en...

Lees verder
Branded content

6 onmisbare tips voor een gezond lang leven

Goed eten en genoeg bewegen, iedereen weet dat je daarmee gezond oud kan worden. Maar welke stappen ...

Lees verder
Advies

Nog steeds last van mijn dominante vader

Lees verder
Artikel

Lichter lopen gaat vanzelf

Lees verder
Advies

‘Ik eet ’s avonds regelmatig een pak koek leeg’

Lees verder
Artikel

Ontspannen en alert

Lees verder
Artikel

Stilte in je hoofd

Lees verder
Artikel

6 manieren om minimalistisch te leven

Lees verder
Advies

Ik voel mijn lijf niet als ik eet

Lees verder