Ontwikkeling

Zo’n 10 procent van de vrouwen krijgt na haar bevalling een postnatale depressie. Volgens de Canadese psychiater Meir Steiner wordt zo’n depressie vaak uitgelokt door een eenvoudige oorzaak die niet altijd gezien wordt: chronisch slaapgebrek. In de laatste fase van de zwangerschap ligt een zwangere vrouw ’s nachts te woelen en te draaien, de bevalling zelf houdt haar meestal minstens een nacht wakker en in de weken daarna verstoort de behoeftige baby de slaap ook zo’n beetje om het uur.

TEST
Doe de test »

Slaap je wel voldoende?

Steiner ontwierp een preventieprogramma, volledig gericht op het voorkomen van die grove verstoring van de biologische klok. De deelnemers aan het programma – vrouwen uit de riscogroep, vanwege eerdere depressies of erfelijke aanleg – kregen gedurende vijf dagen na de bevalling een rustige, eigen kamer in het ziekenhuis. Overdag hadden ze hun kind bij zich, maar ’s nachts werden de voedingen verzorgd door verpleegkundigen. Steiners programma drong het aantal postnatale depressies met de helft terug.

Lopend onderzoek van het Centre for Research in Women’s Health, toronto