Dommer in het donker

Gebrek aan daglicht is funest voor leren en onthouden, blijkt uit onderzoek bij ratten. Drie vragen aan onderzoeker Lily Yan, universitair hoofddocent bij de Michigan State-universiteit.

Ratten waren na vier weken in een schemerige omgeving 30 procent capaciteit van hun hippocampus kwijt. Dat klinkt dramatisch.
Lily Yan: ‘Ja, ze verloren flink wat verbindingen tussen hersencellen in dat breingebied, en de hippocampus is cruciaal voor het geheugen. Het goede nieuws is dat er volledig herstel was bij dieren die vervolgens vier weken doorbrachten in helder licht.’
Zegt onderzoek bij ratten iets over hoe het bij mensen werkt?
‘In dit geval wel. De rattensoort in onze studie, de koesoegras-rat, is bijzonder omdat hij overdag actief is, in tegenstelling tot andere ratten. Licht maakt hen actief en alert, net als mensen.’
Hoe komen mensen die binnen werken aan genoeg licht?
‘Ga naar buiten. Zelfs op een bewolkte dag is het buiten veel lichter dan binnen. En binnen kan het helpen je huis of werkplek goed te verlichten.’

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Een nieuwsquiz voor het geheugen

Lees verder
Branded content

Moe? 7 tips voor meer vitaliteit

Na een lange werkdag ben je al snel geneigd op de bank te ploffen met de afstandsbediening en een gl...

Lees verder
Training

Zo voorkom je een burn-out

Je hoeft niet alle stress te vermijden om optimaal te functioneren. Ontdék het in deze training!

Lees verder
Artikel

Natuur verbetert het geheugen

Lees verder
Artikel

Depressie leidt tot geheugenverlies

Lees verder
Artikel

Doe-het-zelf-experiment

Lees verder
Artikel

Geen enkele herinnering is veilig

Lees verder
Test

Hoe goed is je geheugen?

Lees verder
Artikel

Hersenchip

Lees verder