Dik door vertekend zelfbeeld

Vindt uw puber zichzelf te dik, hoewel zijn of haar BMI oké is? Tijd voor een goed gesprek over eetgewoontes, suggereert een Noorse studie. De onderzoekers volgden 1196 Noren van hun 13de tot hun 30ste. Degenen die als puber een normaal gewicht hadden maar daarmee ontevreden waren, bleken als jongvolwassene vaker te dik te zijn […]

Vindt uw puber zichzelf te dik, hoewel zijn of haar BMI oké is? Tijd voor een goed gesprek over eetgewoontes, suggereert een Noorse studie. De onderzoekers volgden 1196 Noren van hun 13de tot hun 30ste. Degenen die als puber een normaal gewicht hadden maar daarmee ontevreden waren, bleken als jongvolwassene vaker te dik te zijn dan slanke pubers met een reëel zelfbeeld. De onderzoekers vermoeden dat dat komt doordat pubers die zichzelf te dik vinden, vaak verkeerde voedingsgewoonten ontwikkelen: ze slaan het ontbijt over of gaan bijvoorbeeld streng lijnen. Van beide val je op korte termijn misschien af, maar op langere termijn vergroot het de kans op overgewicht juist.

Online training

Vergroot je zelfvertrouwen

  • Bewezen effectief
  • Technieken uit de cognitieve gedragstherapie
  • Inclusief dagboek-app

bekijk de training
Nu maar
€ 67,50

Being normal weight but feeling overweight in adolescence (…), Journal of Obesity, nog te verschijnen

auteur

Anne Pek

Gezondheid is zoveel meer dan niet ziek zijn. Het is ook lekker in je vel zitten, zin hebben in dingen, ermee kunnen omgaan als het even tegenzit. Als wetenschapsjournalist volg ik gretig het onderzoek naar alles wat ons geestelijke en fysieke welzijn beïnvloedt, en al sinds 2005 schrijf ik voor Psychologie Magazine over gezondheid in die brede zin.

» profiel van Anne Pek

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Als je kind zichzelf uithongert

Ouders van anorexiapatiënten voelen zich machteloos en schuldig. Ze krijgen zinvol advies van twee ...

Lees verder
Video

Ontspannen opvoeden

In deze online training leert Tischa Neve je de ouder te zijn die je wilt zijn. Voor vaders en moede...

Bekijk video
Artikel

Elke eetstoornis gaat over dun zijn

Lees verder
Interview

Selfie – Het zelfbeeld van schrijfster Marion Pauw

Lees verder
Advies

Ik bloos vrij snel

Lees verder
Advies

Mijn wijnvlekken maken me onzeker

Lees verder
Artikel

Moeiteloos afvallen zonder dieet

Lees verder
Advies

Ik ben bang om aan te komen als ik stop met roken

Lees verder