Dik door vertekend zelfbeeld

Vindt uw puber zichzelf te dik, hoewel zijn of haar BMI oké is? Tijd voor een goed gesprek over eetgewoontes, suggereert een Noorse studie. De onderzoekers volgden 1196 Noren van hun 13de tot hun 30ste. Degenen die als puber een normaal gewicht hadden maar daarmee ontevreden waren, bleken als jongvolwassene vaker te dik te zijn […]

Vindt uw puber zichzelf te dik, hoewel zijn of haar BMI oké is? Tijd voor een goed gesprek over eetgewoontes, suggereert een Noorse studie. De onderzoekers volgden 1196 Noren van hun 13de tot hun 30ste. Degenen die als puber een normaal gewicht hadden maar daarmee ontevreden waren, bleken als jongvolwassene vaker te dik te zijn dan slanke pubers met een reëel zelfbeeld. De onderzoekers vermoeden dat dat komt doordat pubers die zichzelf te dik vinden, vaak verkeerde voedingsgewoonten ontwikkelen: ze slaan het ontbijt over of gaan bijvoorbeeld streng lijnen. Van beide val je op korte termijn misschien af, maar op langere termijn vergroot het de kans op overgewicht juist.

Training

Vergroot je zelfvertrouwen

  • Bewezen effectief
  • Technieken uit de cognitieve gedragstherapie
  • Inclusief dagboek-app
bekijk de training
Nu maar
€ 75,-

Being normal weight but feeling overweight in adolescence (…), Journal of Obesity, nog te verschijnen

auteur

Anne Pek

Gezondheid is zoveel meer dan niet ziek zijn. Het is ook lekker in je vel zitten, zin hebben in dingen, ermee kunnen omgaan als het even tegenzit. Als wetenschapsjournalist volg ik gretig het onderzoek naar alles wat ons geestelijke en fysieke welzijn beïnvloedt, en al sinds 2005 schrijf ik voor Psychologie Magazine over gezondheid in die brede zin.

» profiel van Anne Pek

Dit vind je misschien ook interessant

Interview

Eva van der Gucht: ‘Ik vind het steeds fijner dat ik buite...

Actrice Eva van der Gucht (40) probeert alles en iedereen zonder oordeel of angst tegemoet te treden...
Lees verder
Interview

Eva van der Gucht: ‘Ik vind het steeds fijner dat ik buite...

Actrice Eva van der Gucht (40) probeert alles en iedereen zonder oordeel of angst tegemoet te treden...
Lees verder
Branded content

Houd je brein gezond: start met studeren

Waar moet je rekening mee houden als je een opleiding gaat volgen? Drie vragen en antwoorden voor de...
Lees verder
Branded content

Houd je brein gezond: start met studeren

Waar moet je rekening mee houden als je een opleiding gaat volgen? Drie vragen en antwoorden voor de...
Lees verder
Recensie

Alles wat in dit boek staat is waar – 3 redenen om dit...

3 redenen om dit boek van Maarten Boudry en Jeroen Hopster te lezen.
Lees verder
Recensie

Alles wat in dit boek staat is waar – 3 redenen om dit...

3 redenen om dit boek van Maarten Boudry en Jeroen Hopster te lezen.
Lees verder
Advies

Medicijngebruik

Lees verder
Artikel

Het gaat goed met jonge vrouwen

De afgelopen maanden somberden de media over de instroom van jonge vrouwen in de wao. Ze zouden mass...
Lees verder
Advies

Ik werk onregelmatig en wil afvallen

Lees verder
Artikel

Elke eetstoornis gaat over dun zijn

Mensen met een eetstoornis zijn de hele dag bezig met voedsel, gewicht en lichaamsomvang. Het is sch...
Lees verder
Advies

Ik voel me vaak onzeker over mijn lichaam

Lees verder
Advies

Waar vind ik hulp voor mijn eetprobleem?

Lees verder