Dat is niet alleen begrijpelijk maar ook goed voor de geestelijke gezondheid, ontdekten wetenschappers van de Amerikaanse universiteit van Waterloo.

Training

Veerkracht: sterker bij tegenslag

  • Leer hoe je optimistischer wordt - zelfs bij tegenslagen
  • Maak een persoonlijk plan om gemakkelijker overeind te blijven op uitdagende momenten
  • Gebaseerd op inzichten uit de positieve psychologie
Bekijk de training
Nu maar
€ 79,-

Mensen die hun doelen loslieten of parkeerden – met het idee ‘dat komt later wel’ – hadden minder last van stress, depressie en angst.

Degenen die daarentegen bleven nadenken over de doelen die ze door de pandemie niet konden verwezenlijken, hadden meer psychische klachten en waren minder tevreden met hun leven.

De onderzoekers komen met een belangrijk advies: volharding wordt in onze prestatiesamenleving geprezen, maar soms is het beter om je doelen los te laten of tijdelijk in de wacht te zetten.

Coachfinder

Vind een betrouwbare coach via Coachfinder

Coaching is een belangrijke stap in zelfontwikkeling. Maar de juiste coach vinden blijkt nog niet zo eenvoudig. Coachfinder helpt je in je zoektocht naar een coach die bij je past.

Vind je ideale coach
Melting COVID-frozen goals. How goal disengagement supports well-being during the COVD-19 pandemic, Motivation and Emotion, juli 2022