Aarden tijdens een retreat voor hoogsensitieve personen

Een op de vijf mensen worstelt met het dagelijkse bombardement aan prikkels. Heel herkenbaar, vindt redacteur Janneke Gieles. Toch gaat ze met lichte reserve naar een uitrustweekeind voor hooggevoeligen. Zit ze daar straks tussen dertig prinsessen op de erwt?

Het is vrijdagmiddag en de zon schijnt in de mooi aangelegde tuin met uitzicht over de uitgestrekte Zeeuwse velden. Het fonteintje klatert, de vogels fluiten. Alles straalt een lome rust uit. In schril contrast met die serene omgeving staan de vermoeide, overprikkelde gezichten van de mensen die er langzaam in binnendruppelen. Die twijfelend rondkijken of ze naast andere deelnemers zullen gaan zitten voor een beleefd kennismakingspraatje, maar eigenlijk liever een afgezonderd plekje willen zoeken om bij te komen van de files en verkeersdrukte op weg naar Schouwen-Duiveland.

Online training

Hoogsensitiviteit als kracht

  • Omgaan met prikkels en overprikkeling
  • Leer je grenzen herkennen en bewaken
  • Ontdek hoe je als hsp tot bloei komt

bekijk de training
Nu maar
€ 87,50

Ik ben een van die overprikkelde gezichten. Het laatste uur van mijn reis zat ik in de bus tussen luid kletsende mensen, en ik snak naar wat rust en stilte. Met een kopje thee plof ik eerst een halfuurtje op een afgelegen ligstoel bij het zwembad.

Gebruiksaanwijzing voor hooggevoeligen

Ik ben op een weekend-retreat voor hooggevoeligen. Bijna twintig jaar geleden werd deze term bekend door het boek The highly sensitive person van de Amerikaanse onderzoeker en psychotherapeute Elaine Aron. Uit haar onderzoek blijkt dat een op de vijf mensen is geboren met een extra gevoelig zenuwstelsel, dat sterker reageert op prikkels dan dat van anderen. Hoogsensitieve personen, ofwel HSP’ers, zien meer details en subtiele informatie,

Log in om verder te lezen.

auteur

Janneke Gieles

Werken op de redactie Psychologie Magazine is alsof ik nog steeds psychologie studeer, maar dan leuker en diepgaander. Steeds weer een ander onderwerp uitpluizen, speuren naar nieuw interessant onderzoek, praten met onderzoekers en auteurs over hun ideeën, en lekker filosoferen en eigen ervaringen uitwisselen met collega’s.

» profiel van Janneke Gieles
  • Meer over

    Hooggevoeligheid

    Hoog sensitieve personen (HSP) zijn extra gevoelig voor prikkels. Dat kan lastig zijn, mensen met deze karaktertrek zijn sneller moe en overprikkeld. Maar in de juiste omgeving kan hooggevoeligheid voordelen opleveren.

    Bekijk dit thema

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Hoe bereid ik mijn hoogsensitieve zoon voor op een operatie?

Mijn zoon is hoogbegaafd en hoogsensitief. Nu krijgt hij over anderhalve maand buisjes in zijn oren....

Lees verder
Artikel

Het nut van werkrituelen

Nerveus voor een presentatie? Een ritueel helpt je te kalmeren én er een succes van te maken. En je...

Lees verder
Artikel

Een wonderbaarlijk weten

Lees verder
Column

Column: Niemand is normaal

Lees verder
Artikel

Hoe gevoelig ben je?

Lees verder
Verhaal

Waarom de een alles eet en de ander niets lust

Lees verder
Video

Illusionist Victor Mids is hooggevoelig: ‘Niets ontsnapt aan mijn aandacht’

Lees verder
Verhaal

Man & HSP

Lees verder