Aarden tijdens een retreat voor hoogsensitieve personen

Een op de vijf mensen worstelt met het dagelijkse bombardement aan prikkels. Heel herkenbaar, vindt redacteur Janneke Gieles. Toch gaat ze met lichte reserve naar een uitrustweekeind voor hooggevoeligen. Zit ze daar straks tussen dertig prinsessen op de erwt?

Het is vrijdagmiddag en de zon schijnt in de mooi aangelegde tuin met uitzicht over de uitgestrekte Zeeuwse velden. Het fonteintje klatert, de vogels fluiten. Alles straalt een lome rust uit. In schril contrast met die serene omgeving staan de vermoeide, overprikkelde gezichten van de mensen die er langzaam in binnendruppelen. Die twijfelend rondkijken of ze naast andere deelnemers zullen gaan zitten voor een beleefd kennismakingspraatje, maar eigenlijk liever een afgezonderd plekje willen zoeken om bij te komen van de files en verkeersdrukte op weg naar Schouwen-Duiveland.

Training

Hoogsensitiviteit als kracht

  • Omgaan met prikkels en overprikkeling
  • Leer je grenzen herkennen en bewaken
  • Ontdek hoe je als hsp tot bloei komt
bekijk de training
Nu maar
€ 87,50

Ik ben een van die overprikkelde gezichten. Het laatste uur van mijn reis zat ik in de bus tussen luid kletsende mensen, en ik snak naar wat rust en stilte. Met een kopje thee plof ik eerst een halfuurtje op een afgelegen ligstoel bij het zwembad.

Gebruiksaanwijzing voor hooggevoeligen

Ik ben op een weekend-retreat voor hooggevoeligen. Bijna twintig jaar geleden werd deze term bekend door het boek The highly sensitive person van de Amerikaanse onderzoeker en psychotherapeute Elaine Aron. Uit haar onderzoek blijkt dat een op de vijf mensen is geboren met een extra gevoelig zenuwstelsel, dat sterker reageert op prikkels dan dat van anderen. Hoogsensitieve personen, ofwel HSP’ers, zien meer details en subtiele informatie,

Log in om verder te lezen.

auteur

Janneke Gieles

Werken op de redactie Psychologie Magazine is alsof ik nog steeds psychologie studeer, maar dan leuker en diepgaander. Steeds weer een ander onderwerp uitpluizen, speuren naar nieuw interessant onderzoek, praten met onderzoekers en auteurs over hun ideeën, en lekker filosoferen en eigen ervaringen uitwisselen met collega’s.

» profiel van Janneke Gieles
  • Meer over

    Hooggevoeligheid

    Hoogsensitieve personen (HSP) zijn eerder moe en gevoeliger voor stress en overprikkeling.

    Bekijk dit thema

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Hoe vatbaar ben je voor emoties?

Blij worden van een vrolijke voorbijganger. Uit je evenwicht door die huilbui van je collega. De ste...
Lees verder
Artikel

Hoe vatbaar ben je voor emoties?

Blij worden van een vrolijke voorbijganger. Uit je evenwicht door die huilbui van je collega. De ste...
Lees verder
Verhaal

Onderzoek: Wat heb je aan een coach?

Coachpraktijken schieten als paddestoelen uit de grond. Wat levert coaching nu eigenlijk op? De stan...
Lees verder
Verhaal

Onderzoek: Wat heb je aan een coach?

Coachpraktijken schieten als paddestoelen uit de grond. Wat levert coaching nu eigenlijk op? De stan...
Lees verder
Artikel

Hoe gevoelig zijn je zintuigen?

Mensen verschillen enorm als het gaat om wat ze waarnemen – en hoe ze dat waarderen. Voor iedereen...
Lees verder
Advies

Hooggevoelig als gevolg van een trauma?

Een op de vijf mensen worstelt met het dagelijkse bombardement aan prikkels. Heel herkenbaar, vindt ...
Lees verder
Advies

Beter hard dan gevoelig…

Een op de vijf mensen worstelt met het dagelijkse bombardement aan prikkels. Heel herkenbaar, vindt ...
Lees verder
Advies

Mijn vriend wil niet samen met mij van dingen genieten

Een op de vijf mensen worstelt met het dagelijkse bombardement aan prikkels. Heel herkenbaar, vindt ...
Lees verder
Artikel

Zien, horen en ruiken

'Je kunt de zintuigen beschouwen als kleine wetenschappertjes die hypothesen vormen over de wereld',...
Lees verder
Advies

Hoogbegaafdheid en hooggevoelig

Een op de vijf mensen worstelt met het dagelijkse bombardement aan prikkels. Heel herkenbaar, vindt ...
Lees verder