Ben ik een buitenbeentje?

In bepaalde situaties/omstandigheden voel ik mij regelmatig anders dan anderen. Ik vraag mij daarom af of ik hooggevoelig zou kunnen zijn of een andere ‘sociale stoornis’ kan hebben. Ik heb moeite om alle prikkels van buitenaf te verwerken en ‘bij te houden’. Ook in mijn werk ondervind ik hier hinder van. Bijvoorbeeld een werkplek waar veel geluid en veel mensen zijn.

Op sociaal gebied bijvoorbeeld een drukke verjaardag: veel mensen, veel praten, gebeurt veel. Ik ben dan na een paar uur op en val stil. Heb behoefte om alleen te zijn, stilte/rust. Ik kan niet slapen na een dergelijke ervaring. Alsof mijn hoofd al deze prikkels niet zo snel kan verwerken.

Ik hoor geluiden die anderen niet horen, kan bijvoorbeeld niet in slaap komen van hele minieme geluiden. Ik vind geluiden vaak heel hard, ze komen hard ‘binnen’. Ik zie en herinner mij vaak details, weet bijvoorbeeld nog wat iemand aanhad op een bepaalde dag/bij een bepaalde gebeurtenis. Gevoelig voor stemmingen, hou van harmonie. Leef erg mee met anderen. Voel me erg ongemakkelijk in bepaalde sociale situaties: bijvoorbeeld borrel van werk.

Ik hoor graag uw mening, zodat ik mezelf wellicht wat beter kan begrijpen. Nu voel ik me ‘raar’ en een ‘buitenbeentje’.

Ons advies

De verschijnselen die jij noemt komen allemaal in meer of mindere mate voor bij hooggevoelige mensen. Dat gaat om 15 tot 20 % van de wereldbevolking. 15 tot 20% van de mensheid is dus ‘anders’ dan de rest. Maar waarom zou ‘anders’ zijn een stoornis zijn?

Hooggevoelige mensen hebben speciale kwaliteiten die anderen in veel mindere mate hebben. Ze kunnen goed luisteren, hebben een groot gevoel voor rechtvaardigheid, hebben vaak een goede invloed op sfeer en proces, zijn zorgvuldig en nauwkeurig, fantasierijk en creatief, hebben een sterke intuïtie.

Een lastige kant ervan is dat ze vaak niet weten wat ze nodig hebben om in hun kracht te kunnen blijven. Ze hebben namelijk een heel gevoelig systeem, maar de handleiding is niet bijgeleverd. Ik raad je aan, mijn boekjes over hooggevoeligheid te lezen: Hooggevoeligheid als uitdaging, Hooggevoeligheid als levenskunst en Hooggevoeligheid als kracht (uitgegeven bij Ankh-Hermes). Het zijn kleine handzame boekjes die veel verheldering geven over het hooggevoelige temperament en veel tips en oefeningen geven om met hooggevoeligheid om te leren gaan.

Op internet kun je nog veel meer boeken vinden over hooggevoeligheid.

Ik wens je toe dat je het geschenk mag ontdekken dat in jouw ‘anders’ zijn verscholen ligt.

Expert

Marian van den Beuken

Expert hooggevoeligheid

Dit vind je misschien ook interessant

Verhaal

Hooggevoeligheid in de liefde

Journalist Merel van der Hoeven is hooggevoelig, haar man niet. Wat voor hem gezellig en relaxed is,...

Lees verder
Advies

‘Heb ik PTSS?’

Heb ik PTTS? Hoe kan ik omgaan met mijn verleden zonder 'erin te blijven hangen' met alle depressiev...

Lees verder
Artikel

Hoe gevoelig ben je?

Lees verder
Advies

Ik baal van mijn emotionaliteit

Lees verder
Artikel

Niet meer om alles huilen

Lees verder
Kort

Omgaan met hooggevoeligheid: tips van Elaine Aron

Lees verder
Advies

Medicijnen bij hooggevoeligheid

Lees verder
Advies

Hooggevoelig als gevolg van een trauma?

Lees verder