De vraag

Ik voel me een buitenbeentje

Op mijn werk hoor ik er niet echt bij. Ik kan ik niet goed deelnemen aan gesprekken doordat ik altijd wat trager reageer. En mijn humor is duidelijk anders dan die van mijn collega’s. Dat maakt me soms eenzaam. Hoe krijg ik meer aansluiting als buitenbeentje?

Het advies

Expert

Nienke Wijnants

Loopbaan- en levensvragen

Hoewel ieder mens uniek is, bestaat er voor veel menselijk gedrag toch een bepaald ‘gemiddelde’: de manier waarop de meeste mensen zich in een bepaalde situatie gedragen.

Het gevaar bestaat dat we een dergelijk gemiddelde gaan zien als consensus, of zelfs als ‘de juiste manier’ om ons te gedragen. Waardoor mensen die niet binnen dat gemiddelde vallen, zich een buitenbeentje gaan voelen.

Het kan verleidelijk zijn om te proberen je gedrag aan te passen om meer aansluiting te krijgen. Maar dat brengt meestal ongewenste neveneffecten met zich mee. Als je op je werk bijvoorbeeld structureel ‘gaat meelachen’ met humor die niet de jouwe is, levert dat op den duur vaak een gevoel van vervreemding van jezelf op.

Niet jezelf zijn gaat eigenlijk altijd knagen, al was het alleen maar omdat het veel energie kost om gedrag te vertonen dat niet intuïtief vanzelf komt.

Wat kun je dan wel doen? Zoek die ene, gelijkgestemde collega op en maak daarmee contact. Of speel, als je je in een veilige werkomgeving bevindt, open kaart over je ‘anders zijn’, spreek het uit en vraag anderen rekening te houden met jou.

En misschien ook goed om te weten: wat ‘gemiddeld gedrag’ is, verschilt vaak per werkomgeving. Ga dus eventueel op zoek naar ander werk, met meer gelijkgestemden.

Meer weten over dit thema? Bekijk Hoogsensitief
Training HSP@work: zo blijf je in balans
Training

Training HSP@work: zo blijf je in balans

  • Ontdek je talenten als HSP
  • Leer hoe je fijne werkomstandigheden creëert
  • Inspirerende video’s en onderzoeksresultaten van HSP-expert Esther Bergsma
Bekijk de training
Nu maar
49,-
Deel dit artikel:
13 januari 2022 | Laatst gewijzigd op 7 april 2023

Lees ook deze artikelen

Hoe kan ik meer met mezelf meeleven?
Advies

Hoe kan ik meer met mezelf meeleven?

Geachte heer Vingerhoets, Ik heb de afgelopen twee jaar veel pech gehad met mijn gezondheid. Ik heb drie operaties gehad, vijf kee...
‘Ik wil laten zien dat je altijd opnieuw kunt beginnen’
Branded content

‘Ik wil laten zien dat je altijd opnieuw kunt beginnen’

Een hersenaandoening kan je leven op z´n kop zetten. Toch hoor je mensen achteraf ook vaak zeggen dat ze een tegenslag als een ge...
Wie lacht, die blijft
Kort

Wie lacht, die blijft

‘Wat vind je het leukst aan je partner?’ Stel deze vraag en de kans is groot dat het antwoord luidt: ‘Hij/zij maakt me aan h...
Wie lacht, die blijft
Kort

Wie lacht, die blijft

‘Wat vind je het leukst aan je partner?’ Stel deze vraag en de kans is groot dat het antwoord luidt: ‘Hij/zij maakt me aan h...
Waarom apen wreder zijn dan kippen
Column

Waarom apen wreder zijn dan kippen

Het woord ‘menselijk’ slaat op een behandeling gebaseerd op begrip, en ‘onmenselijk’ op een die voortkomt uit haat. Maar i...
Wat hebben deze BN’ers gemeen?
Video

Wat hebben deze BN’ers gemeen?

Zes bekende Nederlanders vertellen over een bijzondere eigenschap die zowel een kwetsbaarheid is als een kracht. 
Deze BN’ers vragen aandacht voor hooggevoeligheid
Artikel

Deze BN’ers vragen aandacht voor hooggevoeligheid

Zes bekende Nederlanders, onder wie Karin Bloemen, Victor Mids en Cynthia Schultz, vertellen deze maand in Psychologie Magazine ho...
Ben je introvert, ambivert of extravert?
Test

Ben je introvert, ambivert of extravert?

Tanja (40) heeft Gilles de la Tourette: ‘Ik schokte bijna van de bank af’
Artikel

Tanja (40) heeft Gilles de la Tourette: ‘Ik schokte bijna van de bank af’

Tanja (40) heeft het syndroom van Gilles de la Tourette. Niet de dwangmatige scheldkanonnades, wel de tics en de dwanghandelingen....
De meestgestelde vragen over hooggevoeligheid
Artikel

De meestgestelde vragen over hooggevoeligheid

Hoogsensitief word je niet, het is een karaktereigenschap die je al je hele leven hebt. Psycholoog en redacteur Dagmar van der Neu...
6031