De vraag

Ben ik een buitenbeentje?

In bepaalde situaties/omstandigheden voel ik mij regelmatig anders dan anderen. Ik vraag mij daarom af of ik hooggevoelig zou kunnen zijn of een andere ‘sociale stoornis’ kan hebben. Ik heb moeite om alle prikkels van buitenaf te verwerken en ‘bij te houden’. Ook in mijn werk ondervind ik hier hinder van. Bijvoorbeeld een werkplek waar veel geluid en veel mensen zijn.

Op sociaal gebied bijvoorbeeld een drukke verjaardag: veel mensen, veel praten, gebeurt veel. Ik ben dan na een paar uur op en val stil. Heb behoefte om alleen te zijn, stilte/rust. Ik kan niet slapen na een dergelijke ervaring. Alsof mijn hoofd al deze prikkels niet zo snel kan verwerken.

Ik hoor geluiden die anderen niet horen, kan bijvoorbeeld niet in slaap komen van hele minieme geluiden. Ik vind geluiden vaak heel hard, ze komen hard ‘binnen’. Ik zie en herinner mij vaak details, weet bijvoorbeeld nog wat iemand aanhad op een bepaalde dag/bij een bepaalde gebeurtenis. Gevoelig voor stemmingen, hou van harmonie. Leef erg mee met anderen. Voel me erg ongemakkelijk in bepaalde sociale situaties: bijvoorbeeld borrel van werk.

Ik hoor graag uw mening, zodat ik mezelf wellicht wat beter kan begrijpen. Nu voel ik me ‘raar’ en een ‘buitenbeentje’.

Het advies

Expert

Marian van den Beuken

Expert hooggevoeligheid

De verschijnselen die jij noemt komen allemaal in meer of mindere mate voor bij hooggevoelige mensen. Dat gaat om 15 tot 20 % van de wereldbevolking. 15 tot 20% van de mensheid is dus ‘anders’ dan de rest. Maar waarom zou ‘anders’ zijn een stoornis zijn?

Hooggevoelige mensen hebben speciale kwaliteiten die anderen in veel mindere mate hebben. Ze kunnen goed luisteren, hebben een groot gevoel voor rechtvaardigheid, hebben vaak een goede invloed op sfeer en proces, zijn zorgvuldig en nauwkeurig, fantasierijk en creatief, hebben een sterke intuïtie.

Een lastige kant ervan is dat ze vaak niet weten wat ze nodig hebben om in hun kracht te kunnen blijven. Ze hebben namelijk een heel gevoelig systeem, maar de handleiding is niet bijgeleverd. Ik raad je aan, mijn boekjes over hooggevoeligheid te lezen: Hooggevoeligheid als uitdaging, Hooggevoeligheid als levenskunst en Hooggevoeligheid als kracht (uitgegeven bij Ankh-Hermes). Het zijn kleine handzame boekjes die veel verheldering geven over het hooggevoelige temperament en veel tips en oefeningen geven om met hooggevoeligheid om te leren gaan.

Op internet kun je nog veel meer boeken vinden over hooggevoeligheid.

Ik wens je toe dat je het geschenk mag ontdekken dat in jouw ‘anders’ zijn verscholen ligt.

Meer weten over dit thema? Bekijk Hoogsensitief
Training

Hoogsensitiviteit als kracht

  • Leer omgaan met prikkels en overprikkeling
  • Leer je grenzen herkennen en bewaken
  • Ontdek hoe je als hoogsensitief persoon (hsp) tot bloei komt
Bekijk de training
Nu maar
€ 125,-
Deel dit artikel:
2 oktober 2009 | Laatst gewijzigd op 4 maart 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Ik schaam me voor mijn tranen

Beste Roos, Veel mededogen? Het is voor mij een ongrijpbaar begrip. Ik lijd veel om het lijden van a...
Lees verder
Advies

Ik schaam me voor mijn tranen

Beste Roos, Veel mededogen? Het is voor mij een ongrijpbaar begrip. Ik lijd veel om het lijden van a...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Advies

Ze mist spannende seks

Mijn vriendin en ik hebben al zeven jaar een latrelatie. Ze wil mij als partner, maar ook parenclubs...
Lees verder
Advies

Ze mist spannende seks

Mijn vriendin en ik hebben al zeven jaar een latrelatie. Ze wil mij als partner, maar ook parenclubs...
Lees verder
Video

Liesbeth Kamerling over hoogsensitiviteit – ‘Ik hoor...

Actrice Liesbeth Kamerling vertelt wat hoogsensitiviteit voor haar betekent. 'Ik hoor alles. Ik zie ...
Bekijk video
Kort

Empathie straalt van je af

Mensen kunnen in een mum van tijd zien hoe aardig en meelevend anderen genetisch gezien zijn.
Lees verder
Advies

Stapelgek van die geluiden

Ik ben al mijn leven lang heel gevoelig voor geluid. Ik word woedend en agressief als een geluid me ...
Lees verder
Kort

Omgaan met hooggevoeligheid: 5 tips van Elaine Aron

Bij hooggevoelige mensen komen prikkels uit de omgeving veel harder binnen dan bij anderen. Hooggevo...
Lees verder
Artikel

De uitdaging van hoogsensitief ouderschap

Hoogsensitieve ouders voelen goed aan wat hun kind nodig heeft, maar raken zelf snel overspoeld. ‘...
Lees verder
Verhaal

Wat niet weet…

Toen Joe Moore, een gemeenteraadslid in Chicago, onlangs zelf op straat getuige was van een moord ha...
Lees verder
6031