De vraag

Wanneer is mijn therapie klaar?

Beste Jolet

Ik heb op mijn twintigste een behandeling gehad van twee jaar in een psychotherapeutische gemeenschap, en kort geleden ben ik weer drie maanden intern in therapie geweest. Mijn vraag is: wanneer ben je ‘klaar’? Je bent weliswaar nooit klaar met je ontwikkeling, maar wanneer is behandeling niet meer nodig? Aangezien mijn vroege jeugd een chaos was en ik niet weet hoe het wél zou moeten zijn, heb ik problemen om voor mezelf duidelijk te krijgen wanneer ik zover ben. Mijn problemen bestonden uit depressies en een negatief zelf- en wereldbeeld. Wat is het criterium van genezen zijn?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet
Het minimum van psychische gezondheid is dat iemand voor zichzelf zorgt, het huis op orde houdt, geen doodswens heeft, niet ruziet met de buren en geen problemen heeft met eten, slapen, over straat gaan, alcohol en drugs. Een trapje hoger staan: vriendschap onderhouden, voor een dier kunnen zorgen, ergens van kunnen genieten. Nog een tree hoger staan: een opleiding volgen, werken, een liefdesrelatie onderhouden, zorgen voor kinderen. U bent op de top als u het grootste deel van de tijd gelukkig bent met uzelf, als u negatieve eigenschappen accepteert en de gevolgen ervan binnen de perken houdt, en als u af en toe uw grenzen verlegt. Of therapie u verder helpt, kunt u het best met uw behandelaars bespreken. Niemand is overigens verplicht om steeds hoger te gaan; misschien voelt u er meer voor om nu eens een tijdje gewoon verder te leven.

 

Elke maand behandelt psycholoog Jolet Plomp persoonlijke lezersvragen.

 

 

Meer weten over dit thema? Bekijk Therapie
Basistraining

Omgaan met depressie

  • Leer depressie beter begrijpen aan de hand van de laatste wetenschappelijke inzichten
  • Ontdek welke eerste stappen je kunt zetten om beter met je depressie om te gaan
  • Met inspirerende video's en artikelen
bekijk de training
Nu maar
€ 45,-
Deel dit artikel:
5 december 2005 | Laatst gewijzigd op 27 mei 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Een leven lang seks

Over seks bestaan veel misverstanden: jongeren doen het in ruil voor een breezer, ouderen vrijen hel...
Lees verder
Artikel

Een leven lang seks

Over seks bestaan veel misverstanden: jongeren doen het in ruil voor een breezer, ouderen vrijen hel...
Lees verder
Branded content

Hechting: hoe geef je je kind een stevige basis?

Opgroeien in een veilige en liefdevolle omgeving is belangrijk voor een kind. Het zorgt ervoor dat j...
Lees verder
Branded content

Hechting: hoe geef je je kind een stevige basis?

Opgroeien in een veilige en liefdevolle omgeving is belangrijk voor een kind. Het zorgt ervoor dat j...
Lees verder
Advies

Ik ben bang om zwanger te zijn

Ik (24, student) heb een lieve vriend met wie ik enorm graag kinderen wil. Ik ben alleen erg bang vo...
Lees verder
Advies

Ik ben bang om zwanger te zijn

Ik (24, student) heb een lieve vriend met wie ik enorm graag kinderen wil. Ik ben alleen erg bang vo...
Lees verder
Artikel

Eet je vrolijk: eten tegen depressie

Het feel-good-recept van de toekomst: makreel met bananenchutney. De natuur zelf verschaft ons nieuw...
Lees verder
Artikel

Checklist: Dit heb je nodig voor een tevreden leven

Met dit zelfonderzoek, opgesteld door Remo Largo, ga je op zoek naar de ‘fits’ en ‘misfits’ ...
Lees verder
Interview

‘Variatie maakt de wereld beter’

Of we nu doof, transgender, geniaal, gehandicapt of wat dan ook zijn, we herkennen ons vrijwel allem...
Lees verder
Kort

‘Ik weet hoe je je voelt’

Niemand die beter weet hoe een kind in zijn vel zit dan de ouders zelf, toch? Nieuw onderzoek laat z...
Lees verder
Kort

Abnormale angsten

Van de psychische problemen bij kinderen komen angstoornissen het meest voor. Psycholoog Maaike Naut...
Lees verder
Interview

Opvoeddeskundige Philippa Perry: “Een kind is geen pro...

Haar jarenlange ervaring met door hun jeugd beschadigde patiënten stopte de Engelse psychotherapeut...
Lees verder
9130