Als abonnee ontvang je als één van de eersten de nieuwste Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd.

De vraag

Wanneer is mijn therapie klaar?

Beste Jolet

Ik heb op mijn twintigste een behandeling gehad van twee jaar in een psychotherapeutische gemeenschap, en kort geleden ben ik weer drie maanden intern in therapie geweest. Mijn vraag is: wanneer ben je ‘klaar’? Je bent weliswaar nooit klaar met je ontwikkeling, maar wanneer is behandeling niet meer nodig? Aangezien mijn vroege jeugd een chaos was en ik niet weet hoe het wél zou moeten zijn, heb ik problemen om voor mezelf duidelijk te krijgen wanneer ik zover ben. Mijn problemen bestonden uit depressies en een negatief zelf- en wereldbeeld. Wat is het criterium van genezen zijn?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet
Het minimum van psychische gezondheid is dat iemand voor zichzelf zorgt, het huis op orde houdt, geen doodswens heeft, niet ruziet met de buren en geen problemen heeft met eten, slapen, over straat gaan, alcohol en drugs. Een trapje hoger staan: vriendschap onderhouden, voor een dier kunnen zorgen, ergens van kunnen genieten. Nog een tree hoger staan: een opleiding volgen, werken, een liefdesrelatie onderhouden, zorgen voor kinderen. U bent op de top als u het grootste deel van de tijd gelukkig bent met uzelf, als u negatieve eigenschappen accepteert en de gevolgen ervan binnen de perken houdt, en als u af en toe uw grenzen verlegt. Of therapie u verder helpt, kunt u het best met uw behandelaars bespreken. Niemand is overigens verplicht om steeds hoger te gaan; misschien voelt u er meer voor om nu eens een tijdje gewoon verder te leven.

 

Elke maand behandelt psycholoog Jolet Plomp persoonlijke lezersvragen.

 

 

Meer weten over dit thema? Bekijk Therapie
Training

Training Depressie beter begrijpen

  • Leer depressie beter begrijpen aan de hand van de laatste wetenschappelijke inzichten
  • Ontdek welke eerste stappen je kunt zetten om beter met je depressie om te gaan
  • Inspirerende sessies met video en achtergrondartikelen
Bekijk de training
Nu maar
45,-
Deel dit artikel:
5 december 2005 | Laatst gewijzigd op 27 mei 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Hoe slecht is playstation voor een kind?

Beste Jolet Met mijn zoon van acht breng ik heel wat uurtjes door met de Playstation, want het is er...
Lees verder
Branded content

Waarom we altijd loyaal blijven aan onze ouders

‘Jongens huilen niet.’ Of: ‘Doe maar normaal, dan doe je al gek genoeg.’ In iedere familie w...
Lees verder
Artikel

De 9 meestgestelde vragen over hoogsensitiviteit

Is er een verschil tussen hoogsensitiviteit en hooggevoeligheid? Hebben HSP’s andere hersenen? Zij...
Lees verder
Artikel

De 9 meestgestelde vragen over hoogsensitiviteit

Is er een verschil tussen hoogsensitiviteit en hooggevoeligheid? Hebben HSP’s andere hersenen? Zij...
Lees verder
Artikel

Makers depresssie-podcast: ‘We moeten weer leren praten’

In de nieuwe podcast ‘Praten over Depressie’ vertellen vrienden Anneleen van der Kolk (30) en Ma...
Lees verder
Artikel

Kostschoolkind

De een beleefde er een heerlijke tijd, voor de ander was het een nachtmerrie. Terugblikken op een in...
Lees verder
Artikel

In onze opvoeding lijken we meer op dieren dan we denken

Leren door te spelen, broers en zussen die elkaar de tent uitvechten en de noodzaak van een toegewij...
Lees verder
Artikel

Jong en depressief

Wanneer is een teruggetrokken kind gewoon aan het puberen, en wanneer is het tijd voor een gesprek? ...
Lees verder
Artikel

Is mijn kind wel normaal?

Iedere ouder vraagt zich weleens af of zijn kind zich goed ontwikkelt. Meestal zijn die zorgen onte...
Lees verder
Kort

Geen verandering bij depressie

Een vertrouwde stoel die plotseling op een ­andere plek staat; de psychiater die opeens spreekuur h...
Lees verder
9130