Als abonnee ontvang je als één van de eersten de nieuwste Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd.

De vraag

Vrijen is pijnlijk

Met drie vriendinnen (allemaal begin 50) bespraken we laatst onze sekslevens en we blijken allemaal last te hebben van ‘droogte’. Daardoor is vrijen pijnlijk geworden.

We weten dat er glijmiddel bestaat en dat je partner ook oraal kan zorgen dat je vochtiger wordt, maar beide spreken ons (en onze partners) niet aan. Zijn hormonen een betere optie?

Het advies

Expert

Gertjan van Zessen

Seksuologie

Beste vriendinnen, natuurlijk mag je bezwaar hebben tegen glijmiddel en orale seks. Maar daarmee sluit je wel de meest praktische en direct werkende oplossingen uit.

Met hormoonsuppletie (HST) kun je effecten van de overgang, zoals vaginale droogte, tegengaan. Maar dat vereist goed advies en onderzoek door een arts. HST is niet zonder bijwerkingen en wordt voor beperkte duur voorgeschreven. Je huisarts kan hier meer over vertellen.

Seksuologisch is een belangrijk aandachtspunt: is de droogte niet ook het gevolg van te weinig opwinding? Vóór de overgang is het minder merkbaar als je gaat vrijen zonder opwinding, omdat je dan makkelijker vochtig wordt. Nu dat anders is, kan een gebrek aan opwinding opeens pijnlijk voelbaar worden.

Ik had eens een 60-jarige patiënte die al vijftien jaar pijn had bij haar man, maar bij een stiekeme onenightstand totaal niet. Het verschil: opwinding.

Als je denkt dat dit bij jou (en je vriendinnen) het geval kan zijn, dan vraagt dat om een open en misschien best lastig gesprek met je partner over hoe jullie het vrijen zouden kunnen verbeteren. Het kan ook betekenen dat je zelf meer initiatief en verantwoordelijkheid moet nemen voor je seksuele lust. Zin komt vaak niet vanzelf, maar moet worden getriggerd.

Meer weten over dit thema? Bekijk Seks
Training

Training Meer genieten van seks

  • Nog meer genieten van seks, alleen én samen
  • Ontdek jouw seksuele rem en gaspedaal
  • Leer welke seksmythes er zijn, en hoe die jouw plezier in de weg kunnen staan
Bekijk de training
Nu maar
€ 45,-
Deel dit artikel:
16 september 2021 | Laatst gewijzigd op 15 september 2021

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Mijn zoon draagt vrouwenkleding

'Draagt mijn zoon vrouwenkleding omdat hij daar opgewonden van wordt? Is dat normaal voor een puber?...
Lees verder
Branded content

Waarom wandelen je dichter bij elkaar brengt

Wandelen helpt tegen depressieve gevoelens. En samen wandelen is als ‘sociale lijm’: je voelt me...
Lees verder
Artikel

Omgaan met narcistische ouders

Een narcistische collega kun je tactisch ontwijken, een narcistische partner wijs je desnoods de deu...
Lees verder
Artikel

Omgaan met narcistische ouders

Een narcistische collega kun je tactisch ontwijken, een narcistische partner wijs je desnoods de deu...
Lees verder
Kort

Seks met je ex: gewoon doen?

Seks met je ex een slecht idee? Volgens Amerikaans onderzoek klopt dat niet.
Lees verder
Advies

Zij wil geen seks voor het huwelijk

Beste Jolet,Mijn vriendin en ik hebben een jaar een relatie. Onze band is erg hecht. Ook de seks is ...
Lees verder
Kort

Kus me

Partners die vaak zoenen, zijn gemiddeld blijer met hun relatie en tevredener over hun seksleven.
Lees verder
Artikel

De 8 grootste liefdesvragen – én antwoorden

De liefde is een mysterie waarover de mens zich al eeuwen het hoofd breekt. Bestaat de ware? Waarom ...
Lees verder
Advies

Hij wil geen glijmiddel gebruiken

Sinds ik in de overgang ben, doet het vrijen pijn. Ik heb daarom glijmiddel gekocht, maar mijn man r...
Lees verder
Recensie

Seks, seks en nog eens seks

Psychologie biedt de vreugde van een wijdere blik. Die ontbreekt helaas in het boek van Marcel Roele...
Lees verder
195971