De vraag

Vrijen is pijnlijk

Met drie vriendinnen (allemaal begin 50) bespraken we laatst onze sekslevens en we blijken allemaal last te hebben van ‘droogte’. Daardoor is vrijen pijnlijk geworden.

We weten dat er glijmiddel bestaat en dat je partner ook oraal kan zorgen dat je vochtiger wordt, maar beide spreken ons (en onze partners) niet aan. Zijn hormonen een betere optie?

Het advies

Expert

Gertjan van Zessen

Seksuologie

Beste vriendinnen, natuurlijk mag je bezwaar hebben tegen glijmiddel en orale seks. Maar daarmee sluit je wel de meest praktische en direct werkende oplossingen uit.

Met hormoonsuppletie (HST) kun je effecten van de overgang, zoals vaginale droogte, tegengaan. Maar dat vereist goed advies en onderzoek door een arts. HST is niet zonder bijwerkingen en wordt voor beperkte duur voorgeschreven. Je huisarts kan hier meer over vertellen.

Seksuologisch is een belangrijk aandachtspunt: is de droogte niet ook het gevolg van te weinig opwinding? Vóór de overgang is het minder merkbaar als je gaat vrijen zonder opwinding, omdat je dan makkelijker vochtig wordt. Nu dat anders is, kan een gebrek aan opwinding opeens pijnlijk voelbaar worden.

Ik had eens een 60-jarige patiënte die al vijftien jaar pijn had bij haar man, maar bij een stiekeme onenightstand totaal niet. Het verschil: opwinding.

Als je denkt dat dit bij jou (en je vriendinnen) het geval kan zijn, dan vraagt dat om een open en misschien best lastig gesprek met je partner over hoe jullie het vrijen zouden kunnen verbeteren. Het kan ook betekenen dat je zelf meer initiatief en verantwoordelijkheid moet nemen voor je seksuele lust. Zin komt vaak niet vanzelf, maar moet worden getriggerd.

Meer weten over dit thema? Bekijk Seks
Deel dit artikel:
16 september 2021 | Laatst gewijzigd op 15 september 2021

Lees ook deze artikelen

Liever zonder seks dan zonder internet?
Artikel

Liever zonder seks dan zonder internet?

Bijna 40 procent van de vrouwen en 18 procent van de mannen leeft liever twee weken zonder seks dan twee weken zonder internet. Da...
Waarom wandelen je dichter bij elkaar brengt
Branded content

Waarom wandelen je dichter bij elkaar brengt

Wandelen helpt tegen depressieve gevoelens. En samen wandelen is als ‘sociale lijm’: je voelt meer aansluiting en verbondenhei...
Hou je nog van me? Interview met Sue Johnson
Interview

Hou je nog van me? Interview met Sue Johnson

De meeste ruzies in je relatie zijn terug te voeren op die ene vraag: ben je er nog wel voor me? Door op die vraag te focussen kom...
Hou je nog van me? Interview met Sue Johnson
Interview

Hou je nog van me? Interview met Sue Johnson

De meeste ruzies in je relatie zijn terug te voeren op die ene vraag: ben je er nog wel voor me? Door op die vraag te focussen kom...
Mijn vriend is actief op datingsites
Advies

Mijn vriend is actief op datingsites

Geachte heer Van Zessen, In het kort; Ik ben een vrouw van in de veertig en heb sinds drie jaar een latrelatie (wij wonen 150 km ...
Ontrouwe vrouw, hitsige man
Kort

Ontrouwe vrouw, hitsige man

Als een heteroman na lange afwezigheid veel zin heeft in seks, kan dat komen doordat hij zijn vrouw niet vertrouwt
Gertjan van Zessen: ‘Veel mensen hebben geen idee wat seks is’
Interview

Gertjan van Zessen: ‘Veel mensen hebben geen idee wat seks is’

Al jaren geeft Gertjan van Zessen advies over seks en intimiteit aan Psychologie Magazine-lezers. Als behandelaar heeft hij in die...
‘Seks is een raar en heerlijk spelletje. Meer niet’
Artikel

‘Seks is een raar en heerlijk spelletje. Meer niet’

We hebben het te druk en er is te veel afleiding, en dat zit ons seksleven in de weg, zegt Emily Nagoski. Gelukkig weet de seksexp...
Toolkit: ‘Weet je wat mij lekker lijkt?’
Artikel

Toolkit: ‘Weet je wat mij lekker lijkt?’

Durf je aanwijzingen te geven tijdens het vrijen, of je fantasieën te delen? Met een partner praten over seks vinden we vaak best...
‘Nu de verliefdheid over is, wil ik geen seks meer’
Advies

‘Nu de verliefdheid over is, wil ik geen seks meer’

Ik heb een lieve partner, maar nu de verliefdheid een beetje over is, komt mijn, altijd terugkerende probleem, om de hoek. Ik wil ...
195971