De vraag

Vrijen is pijnlijk

Met drie vriendinnen (allemaal begin 50) bespraken we laatst onze sekslevens en we blijken allemaal last te hebben van ‘droogte’. Daardoor is vrijen pijnlijk geworden.

We weten dat er glijmiddel bestaat en dat je partner ook oraal kan zorgen dat je vochtiger wordt, maar beide spreken ons (en onze partners) niet aan. Zijn hormonen een betere optie?

Het advies

Expert

Gertjan van Zessen

Seksuologie

Beste vriendinnen, natuurlijk mag je bezwaar hebben tegen glijmiddel en orale seks. Maar daarmee sluit je wel de meest praktische en direct werkende oplossingen uit.

Met hormoonsuppletie (HST) kun je effecten van de overgang, zoals vaginale droogte, tegengaan. Maar dat vereist goed advies en onderzoek door een arts. HST is niet zonder bijwerkingen en wordt voor beperkte duur voorgeschreven. Je huisarts kan hier meer over vertellen.

Seksuologisch is een belangrijk aandachtspunt: is de droogte niet ook het gevolg van te weinig opwinding? Vóór de overgang is het minder merkbaar als je gaat vrijen zonder opwinding, omdat je dan makkelijker vochtig wordt. Nu dat anders is, kan een gebrek aan opwinding opeens pijnlijk voelbaar worden.

Ik had eens een 60-jarige patiënte die al vijftien jaar pijn had bij haar man, maar bij een stiekeme onenightstand totaal niet. Het verschil: opwinding.

Als je denkt dat dit bij jou (en je vriendinnen) het geval kan zijn, dan vraagt dat om een open en misschien best lastig gesprek met je partner over hoe jullie het vrijen zouden kunnen verbeteren. Het kan ook betekenen dat je zelf meer initiatief en verantwoordelijkheid moet nemen voor je seksuele lust. Zin komt vaak niet vanzelf, maar moet worden getriggerd.

Meer weten over dit thema? Bekijk Seks
Training Meer genieten van seks
Training

Training Meer genieten van seks

  • Nog meer genieten van seks, alleen én samen
  • Ontdek jouw seksuele rem en gaspedaal
  • Leer welke seksmythes er zijn, en hoe die jouw plezier in de weg kunnen staan
Bekijk de training
Nu maar
45,-
Deel dit artikel:
16 september 2021 | Laatst gewijzigd op 15 september 2021

Lees ook deze artikelen

Verliefd op een seksrobot
Artikel

Verliefd op een seksrobot

Volgens sommige wetenschappers is het over een paar decennia heel normaal om een serieuze liefdesrelatie met een robot te hebben. ...
Kinderverdriet: zo kun je het beste troosten
Branded content

Kinderverdriet: zo kun je het beste troosten

Groter worden gaat met vallen en opstaan. Dus ja, daar hoort ook af en toe een geschaafde knie én een traan bij. Een ‘kusje ero...
In therapie: de impact van kanker op je relatie
Artikel

In therapie: de impact van kanker op je relatie

Jean-Pierre van de Ven is relatietherapeut en geeft elke maand een inkijkje in zijn praktijk. Deze keer: de impact van kanker op j...
In therapie: de impact van kanker op je relatie
Artikel

In therapie: de impact van kanker op je relatie

Jean-Pierre van de Ven is relatietherapeut en geeft elke maand een inkijkje in zijn praktijk. Deze keer: de impact van kanker op j...
Seks in jongerenbladen
Recensie

Seks in jongerenbladen

',,Wees maar niet bang," zei hij, ,,ik doe niets wanneer je het niet wilt." We hebben die nacht nauwelijks geslapen. Uren lang kus...
Seks, seks en nog eens seks
Recensie

Seks, seks en nog eens seks

Psychologie biedt de vreugde van een wijdere blik. Die ontbreekt helaas in het boek van Marcel Roele over de evolutie van de mense...
Lamme arm
Advies

Lamme arm

Ik heb een fijn seksleven met mijn vriend, maar wat wel lastig is, is dat het heel lang duurt voordat hij klaarkomt en soms lukt h...
Wat doet porno met pubers?
Artikel

Wat doet porno met pubers?

Iemand moet het maar eens durven zeggen, dus bij deze: porno op internet is slecht voor de ­seksuele ontwikkeling van pubers. Ver...
Onderzoek: hoe belangrijk is seks in je relatie?
Artikel

Onderzoek: hoe belangrijk is seks in je relatie?

Een tijdje geen of minder seks, komt dat weleens voor in de relatie en hoe gaan jullie daarmee om? Heb je een vaste relatie, vul d...
Joy Delima: ‘Ik liet over mijn grenzen gaan, ook fysiek’
Artikel

Joy Delima: ‘Ik liet over mijn grenzen gaan, ook fysiek’

Schrijven over haar moeizame relatie met seks en over het feit dat ze geen orgasme kon krijgen, bevrijdde Joy Delima van haar scha...
195971