Zen als leidraad: hoe je carrière en je seksleven ervan opknappen
Premium
Premium
- 1208 woorden
- leestijd 7 minuten
Artikel
1 september 2001
(Laatste update: 9 december 2019)
Beleef ieder moment intens. Denk niet aan wat had kunnen zijn of wat nog komt, maar leef bewust in het hier en nu. Dat is leven met zen. Psychologen onderzochten de laatste jaren wat zen kan betekenen voor je leven. Het kan een leidraad zijn voor mensen die lijden aan een depressie, maar je kunt het ook aanwenden om je seksleven te verbeteren of je managementkwaliteiten aan te scherpen.
Meer lezen over dit thema?
Deel dit artikel:
Meer over Mindfulness
Mindfulness reguleert je aandacht
Kort
Mindfulness reguleert je aandacht
Tien minuten mindfulnessmeditatie heeft al een positief effect op het denkvermogen, blijkt uit onderzoek.
Lummelen voor beginners
Artikel
Lummelen voor beginners
Denk eens na over welke dingen je in je vrije tijd doet die eigenlijk een vorm van zelfverbetering zijn – en doe eens wat vaker ...
Column Marieke de Wit: Tijdloos
Column
Column Marieke de Wit: Tijdloos
Zo’n eindeloos warme zomeravond die schreeuwde om een avondpicknick op het strandje bij het meer.
Meest gelezen
-
1.
Gabor Maté: ‘Belangrijk is dat je weer durft te voelen’Interview
Gabor Maté: ‘Belangrijk is dat je weer durft te voelen’
Arts Gabor Maté werd wereldberoemd door zijn unieke, maar ook controversiële visie op trauma’s. ‘Bij ziekte vraag ik altijd:... -
2.
Column Jean-Pierre van de Ven: GeldColumn
Column Jean-Pierre van de Ven: Geld
Vorige week, een paar dagen na ons eerste gesprek, is de bom gebarsten. Nicolien had toevallig in de telefoon van Arjen gekeken wa... -
3.
Waarom een depressie óók een proces van persoonlijke groei isArtikel
Waarom een depressie óók een proces van persoonlijke groei is
Eenderde tot de helft van alle mensen krijgt ooit in zijn leven een depressie. En al is de oorzaak nog altijd onbekend, wetenschap... -
4.
Hoe lichaam en geest samenwerken bij genezingArtikel
Hoe lichaam en geest samenwerken bij genezing
Als je ziek bent, kun je medicijnen slikken. Maar er zijn meer manieren om het lichaam te helpen genezen. Met voeding, slaap en ... -
5.
Column Roos Schlikker: Spinnen van de nachtColumn
Column Roos Schlikker: Spinnen van de nacht
Ik ben een opgewekt mens. Ik zie niet eens halfvolle, maar geheel volle glazen in plaats van halflege.
Meest gelezen
-
1.
Gabor Maté: ‘Belangrijk is dat je weer durft te voelen’Interview
Gabor Maté: ‘Belangrijk is dat je weer durft te voelen’
Arts Gabor Maté werd wereldberoemd door zijn unieke, maar ook controversiële visie op trauma’s. ‘Bij ziekte vraag ik altijd:... -
2.
Column Jean-Pierre van de Ven: GeldColumn
Column Jean-Pierre van de Ven: Geld
Vorige week, een paar dagen na ons eerste gesprek, is de bom gebarsten. Nicolien had toevallig in de telefoon van Arjen gekeken wa... -
3.
Waarom een depressie óók een proces van persoonlijke groei isArtikel
Waarom een depressie óók een proces van persoonlijke groei is
Eenderde tot de helft van alle mensen krijgt ooit in zijn leven een depressie. En al is de oorzaak nog altijd onbekend, wetenschap... -
4.
Hoe lichaam en geest samenwerken bij genezingArtikel
Hoe lichaam en geest samenwerken bij genezing
Als je ziek bent, kun je medicijnen slikken. Maar er zijn meer manieren om het lichaam te helpen genezen. Met voeding, slaap en ... -
5.
Column Roos Schlikker: Spinnen van de nachtColumn
Column Roos Schlikker: Spinnen van de nacht
Ik ben een opgewekt mens. Ik zie niet eens halfvolle, maar geheel volle glazen in plaats van halflege.
Lees ook deze artikelen
Ik wil mijn man niet delen met andere vrouwen
Advies
Ik wil mijn man niet delen met andere vrouwen
Dag Gertjan, Vijf jaar geleden hebben mijn man en ik een proefscheiding ingesteld. Mijn man verbleef toen in het buitenland. Na ee...
Kinderverdriet: zo kun je het beste troosten
Branded content
Kinderverdriet: zo kun je het beste troosten
Groter worden gaat met vallen en opstaan. Dus ja, daar hoort ook af en toe een geschaafde knie én een traan bij. Een ‘kusje ero...
‘Houd me vast’: Zo doorbreek je jullie ruziepatronen
Artikel
‘Houd me vast’: Zo doorbreek je jullie ruziepatronen
Als er ruzie wordt gemaakt in een relatie, vallen mensen vaak terug op standaard stressreacties. Nynke Kiela-Siderius, als relatie...
‘Houd me vast’: Zo doorbreek je jullie ruziepatronen
Artikel
‘Houd me vast’: Zo doorbreek je jullie ruziepatronen
Als er ruzie wordt gemaakt in een relatie, vallen mensen vaak terug op standaard stressreacties. Nynke Kiela-Siderius, als relatie...
Werken rustgevende geluiden?
Kort
Werken rustgevende geluiden?
Behoefte aan ontspanning? Talloze cd’s of playlists bieden daarvoor ‘rustgevende geluiden’. Maar werken die echt? Britse ond...
De vrouwelijke seksualiteit is flexibel
Kort
De vrouwelijke seksualiteit is flexibel
Heteromannen raken seksueel opgewonden van vrouwen, en homomannen van mannen. Zo simpel ligt dat. Dat het voor vrouwen een stuk in...
Zal ik de stap naar deze nieuwe baan wagen?
Advies
Zal ik de stap naar deze nieuwe baan wagen?
Beste Ursela, Momenteel ben ik onderzoeker. Hoe langer ik het werk doe, hoe meer de opdrachten op elkaar gaan lijken. Ik wil voort...
Mindful via je camera
Verhaal
Mindful via je camera
Laat je reisgenoten maar klagen als je voor de zoveelste keer je camera pakt, je bent juist goed bezig. Uit onderzoek blijkt namel...