De vraag

‘We hebben een groot verschil in libido’

Mijn man en ik zijn al vijf jaar samen, we passen goed bij elkaar en werken aan een toekomst. Het probleem is dat ons libido mijlenver uit elkaar ligt. Hij zou eenmaal per kwartaal seks prima vinden, ik het liefste dagelijks. Gesprekken helpen vaak kortdurend, de afwijzingen maken me onzeker en gefrustreerd. Soms twijfel ik of dit enige punt reden is om de relatie te verbreken, maar een alternatief of oplossing zie ik ook niet. Heeft u advies?

Het advies

Expert

Gertjan van Zessen

Seksuologie

Libido bestaat niet. Er is geen biologisch of psychologisch reservoir van ’zin in seks’ in iemand, die bepaalt of hij veel, weinig, leuk of niet leuk kan vrijen. Mijn seksuologiepraktijk zit vol met mensen die bij hun partner weinig zin ervaren maar bij porno of een ander prima opgewonden worden en ook genieten van de spanning en ontspanning. Mensen met een goed functionerende seksuele relatie hebben ook niet altijd zin, en ze hebben ook niet op hetzelfde moment zin. Ze wachten niet tot ze zin krijgen, maar kunnen kennelijk makkelijk beginnen en erop vertrouwen dat de zin vanzelf komt – of niet, en dan is er ook geen man overboord. Zin is bij hen geen voorwaarde, maar een product van leuk vrijen!

Dat vraagt om een veilige sfeer, waarin jij niet de fout maakt je afgewezen te voelen als hij niet wil, en hij zich niet bedreigd of overvraagd voelt door jouw verlangens. Je vriend moet, zoals heel veel mannen (en vrouwen) leren dat zin maken ook een optie is, dat initiatief nemen, fantaseren, zien dat hij jou een plezier doet en je tevreden bent met hoe het vrijen gaat, niet alleen goed zijn voor jou en de seks maar vooral voor hemzelf. Dat is geen makkelijk proces om op eigen kracht in gang te zetten – zeker in het begin zullen jullie moeten leren over emotionele drempels heen te gaan. Hij moet wat gas geven waar hij nu vermijdend is, jij moet wat bijremmen. Met een kaars, loungemuziek en een warm bad alleen kom je er niet. Denk eens na of een traject bij een seksuoloog geen goede investering is, met name ook omdat jullie het verder zo goed hebben samen. Lukt dat niet, heb je ook meer basis om na te denken over je vraagstuk of deze partner een blijvertje is in je leven.

Meer weten over dit thema? Bekijk Seks
Basistraining

Versterk je relatie

  • Leer kijken naar de patronen in je relatie
  • Ontdek hoe je negatieve patronen kunt doorbreken
  • Met inspirerende video's en artikelen
bekijk de training
Nu maar
€ 35,-
Deel dit artikel:
26 november 2019 | Laatst gewijzigd op 25 juni 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Ik ben vies van ongewassen handen

Beste Jolet,Ik kan niet eten als ik zie dat iemand voedsel aanraakt zonder zijn handen te wassen. Bi...
Lees verder
Advies

Ik ben vies van ongewassen handen

Beste Jolet,Ik kan niet eten als ik zie dat iemand voedsel aanraakt zonder zijn handen te wassen. Bi...
Lees verder
Branded content

Privé: Carrière in quarantaine? Ontwikkel jezelf met een t...

Drie maanden aan huis gekluisterd zijn doet veel met een mens. Zo houd je opeens tijd over. Bijvoorb...
Lees verder
Branded content

Privé: Carrière in quarantaine? Ontwikkel jezelf met een t...

Drie maanden aan huis gekluisterd zijn doet veel met een mens. Zo houd je opeens tijd over. Bijvoorb...
Lees verder
Artikel

Omgaan met verlies. Download nu gratis dit e-book

Download gratis het e-book Omgaan met verlies
Lees verder
Artikel

Omgaan met verlies. Download nu gratis dit e-book

Download gratis het e-book Omgaan met verlies
Lees verder
Artikel

Vliegen in een virtuele wereld

'Mensen met spinnenangst kun je steeds dichter bij een echte spin laat komen, maar mensen met vliega...
Lees verder
Advies

We zijn nog steeds niet met elkaar naar bed geweest

Drie maanden geleden heb ik op de universiteit een hele leuke jongen ontmoet. We appen de hele dag e...
Lees verder
Artikel

Was ik maar minder perfectionistisch

Cindy Voskuijl (35): ‘Bijna alles wil ik perfect doen, van de was tot oefeningen op de sportschool...
Lees verder
Artikel

Al kloppend langs de afgrond

Redacteur Jacomijn de Raad volgt EFT tegen haar valangst
Lees verder
Advies

Hoe krijg ik mijn partner zover dat hij zijn burn-out erkent...

Mijn partner is overspannen: hij heeft volgens mij een burn-out, al wil hij daar zelf niet aan. We p...
Lees verder
Artikel

‘Die beelden blijf ik voor me zien’

Militairen die zijn uitgezonden naar een oorlogsgebied, worden soms jaren later nog geteisterd door ...
Lees verder
76793