De vraag

Zijn erectie verdwijnt na een lang voorspel

Als we beginnen aan seks is de penis van mijn man keihard. Maar na het voorspel van ongeveer 1 tot 1,5 uur kan hij zijn penis niet meer echt hard krijgen. Hij komt wel klaar, maar dat duurt dan nog geen 2 minuten. Hoe lang duurt een erectie gemiddeld?

Het advies

Expert

Gertjan van Zessen

Seksuologie

Hoe lang een erectie duurt verschilt. De meeste mannen weten dat er fluctuaties in hun erectie zijn: verschillende graden van hardheid die vaak corresponderen met de mate van seksuele opwinding. Als je man tot een goede erectie in staat is en deze bij het vrijen wat afzwakt is hij op dat moment waarschijnlijk minder opgewonden – zowel fysiek als in zijn hoofd. Dat kan aan meerdere dingen liggen.

Oorzaak 1: het voorspel duurt te lang

Dat de erectie van je man verdwijnt kan liggen aan de duur van de stimulatie tijdens het voorspel; de meeste mensen zouden tekenen voor anderhalf uur. Maar een verzwakking in erectie kan bij deze of gene ook na een paar minuten, een kwartier of noem maar op optreden. Het kan dus overstimulatie zijn die hem parten speelt. Dat zou je moeten kunnen zien als hij bij een kort voorspelletje anders (langzamer, heftiger, opwindender) klaarkomt.

Oorzaak 2: hij is meer met jou bezig dan met zichzelf – hij heeft geen solo-fase

Het kan ook zo zijn dat hij teveel gefocust is op jou en het gezamenlijke. Hoewel het algemene idee is dat mannen in seksueel opzicht egoïsten zijn, vinden veel moderne mannen het moeilijk om niet met de opwinding van hun partner bezig te zijn. Voor een goede opwinding die niet te snel tot een orgasme leidt, is het van belang om de aandacht op het eigen gevoel en het eigen lijf te richten.

Dat werkt bij vrouwen overigens net zo. Dat noemen we in de seksuologie de solo-fase. Er zijn veel mannen die het lastig vinden om zich even op het eigen gevoel en/of de eigen fantasie te concentreren.

Overigens nog even terugkomend op je vraag ‘hoe lang duurt een erectie?’: twee minuten tot het moment van klaarkomen is voor mannen, statistisch gezien, niet uitzonderlijk.

Meer weten over dit thema? Bekijk Seks
Deel dit artikel:
20 januari 2011 | Laatst gewijzigd op 23 oktober 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Helpt Viagra bij faalangst?

Geachte heer van Zessen, Ik ben een man van 25 jaar. Al een paar jaar heb ik erectieproblemen. Dit i...
Lees verder
Branded content

Waarom wandelen je dichter bij elkaar brengt

Wandelen helpt tegen depressieve gevoelens. En samen wandelen is als ‘sociale lijm’: je voelt me...
Lees verder
Artikel

Bij de coach: ‘Durf je kwetsbaar te zijn?’

Door de juiste vragen te stellen, helpt een coach cliënten verder in hun ontwikkeling. In deze afle...
Lees verder
Artikel

Bij de coach: ‘Durf je kwetsbaar te zijn?’

Door de juiste vragen te stellen, helpt een coach cliënten verder in hun ontwikkeling. In deze afle...
Lees verder
Artikel

Vrijen met vertrouwen

Een kind dat zijn ouders niet kan vertrouwen, heeft een probleem. En dat kan doorwerken als het volw...
Lees verder
Interview

Ellen Laan: ‘Seks wordt zwaar overschat’

Als een man lichamelijk opgewonden is, is hij dat geestelijk óók. Waarom is dat bij vrouwen niet z...
Lees verder
Advies

Mijn vriend heeft een (hele) kleine penis

Een kleine penis kan het voor een vrouw lastiger maken om te genieten van seks. Seksuoloog Gertjan v...
Lees verder
Artikel

de wellustige sekse

Vrouwen hebben minder bedpartners dan mannen, denken niet zo vaak aan seks en zijn zelden uit op een...
Lees verder
Advies

Als 12-jarige jongen betast door volwassen man

Beste Astrid en Iva, Ik ben als twaalfjarige jongen ooit betast door een volwassen man, hij deed een...
Lees verder
Advies

Geen seks meer willen – hoe vertel ik m’n man da...

Alleen in de beginperiode van een relatie heb ik behoefte aan seks. Niet dat ik dan geniet van de se...
Lees verder
4942