De vraag

Zijn erectie verdwijnt na een lang voorspel

Als we beginnen aan seks is de penis van mijn man keihard. Maar na het voorspel van ongeveer 1 tot 1,5 uur kan hij zijn penis niet meer echt hard krijgen. Hij komt wel klaar, maar dat duurt dan nog geen 2 minuten. Hoe lang duurt een erectie gemiddeld?

Het advies

Expert

Gertjan van Zessen

Seksuologie

Hoe lang een erectie duurt verschilt. De meeste mannen weten dat er fluctuaties in hun erectie zijn: verschillende graden van hardheid die vaak corresponderen met de mate van seksuele opwinding. Als je man tot een goede erectie in staat is en deze bij het vrijen wat afzwakt is hij op dat moment waarschijnlijk minder opgewonden – zowel fysiek als in zijn hoofd. Dat kan aan meerdere dingen liggen.

Oorzaak 1: het voorspel duurt te lang

Dat de erectie van je man verdwijnt kan liggen aan de duur van de stimulatie tijdens het voorspel; de meeste mensen zouden tekenen voor anderhalf uur. Maar een verzwakking in erectie kan bij deze of gene ook na een paar minuten, een kwartier of noem maar op optreden. Het kan dus overstimulatie zijn die hem parten speelt. Dat zou je moeten kunnen zien als hij bij een kort voorspelletje anders (langzamer, heftiger, opwindender) klaarkomt.

Oorzaak 2: hij is meer met jou bezig dan met zichzelf – hij heeft geen solo-fase

Het kan ook zo zijn dat hij teveel gefocust is op jou en het gezamenlijke. Hoewel het algemene idee is dat mannen in seksueel opzicht egoïsten zijn, vinden veel moderne mannen het moeilijk om niet met de opwinding van hun partner bezig te zijn. Voor een goede opwinding die niet te snel tot een orgasme leidt, is het van belang om de aandacht op het eigen gevoel en het eigen lijf te richten.

Dat werkt bij vrouwen overigens net zo. Dat noemen we in de seksuologie de solo-fase. Er zijn veel mannen die het lastig vinden om zich even op het eigen gevoel en/of de eigen fantasie te concentreren.

Overigens nog even terugkomend op je vraag ‘hoe lang duurt een erectie?’: twee minuten tot het moment van klaarkomen is voor mannen, statistisch gezien, niet uitzonderlijk.

Meer weten over dit thema? Bekijk Seks
Deel dit artikel:
20 januari 2011 | Laatst gewijzigd op 23 oktober 2020

Lees ook deze artikelen

Kan ik nog genieten van seks?
Advies

Kan ik nog genieten van seks?

Beste Jolet, Op mijn vijftiende heb ik heel nare ervaringen gehad met seks. Ik was erg verlegen en durfde geen nee te zeggen. Uit ...
Waarom bladeren door een fotoboek je gelukkig maakt
Branded content

Waarom bladeren door een fotoboek je gelukkig maakt

Heb je ergens nog een stapel fotoboeken liggen? Pak ze uit de kast en ga weer eens lekker bladeren. Terugblikken op mooie momenten...
10 tips om meer te genieten van eten
Artikel

10 tips om meer te genieten van eten

Ontspannen eten, met aandacht: dat is gezond, je geniet meer van je maaltijd en je hebt minder de neiging om te veel te eten.
10 tips om meer te genieten van eten
Artikel

10 tips om meer te genieten van eten

Ontspannen eten, met aandacht: dat is gezond, je geniet meer van je maaltijd en je hebt minder de neiging om te veel te eten.
Ik ben ’s avonds vaak te moe om te vrijen. Is daar iets tegen te doen?
Artikel

Ik ben ’s avonds vaak te moe om te vrijen. Is daar iets tegen te doen?

Persoonlijke kwesties? Voor een breinverklaring kunt je terecht bij wetenschapsjournalist Mark Mieras.
Vrijen met vertrouwen
Artikel

Vrijen met vertrouwen

Een kind dat zijn ouders niet kan vertrouwen, heeft een probleem. En dat kan doorwerken als het volwassen wordt. Jammer, want ook ...
Hoe kan ik me meer laten gaan in bed?
Advies

Hoe kan ik me meer laten gaan in bed?

Beste Jolet Ik durf mezelf niet te laten gaan tijdens de seks. Ik ben heel onzeker of ik het wel goed doe. Ik denk bijvoorbeeld: i...
Ondanks perfecte relatie toch slechte seks: ‘Hij komt zo snel klaar’
Advies

Ondanks perfecte relatie toch slechte seks: ‘Hij komt zo snel klaar’

Ik ben nu al een jaar heel erg gelukkig met mijn vriend. Alles in onze relatie is perfect, behalve de seks. Mijn vriend komt al na...
Ellen Laan: ‘Seks wordt zwaar overschat’
Interview

Ellen Laan: ‘Seks wordt zwaar overschat’

Als een man lichamelijk opgewonden is, is hij dat geestelijk óók. Waarom is dat bij vrouwen niet zo? Seksonderzoeker Ellen Laan ...
Mijn vriend wil geen seks omdat hij te druk is in zijn hoofd
Advies

Mijn vriend wil geen seks omdat hij te druk is in zijn hoofd

Sinds mijn vriend een nieuwe baan heeft, wil hij bijna geen seks meer omdat hij ‘te druk in zijn hoofd’ is.
4942