De vraag

Sinds onze verhuizing ben ik depressief

Hallo Rinze,
Na een verhuizing vanuit Noordwijk naar Gelderland ben ik in een depressie terecht gekomen. Het is nu zo erg dat we met het gezin terug moeten. Ik ga zelfs voor een periode terug om te herstellen en om therapie te volgen bij de therapeute die ik nog ken van voor de verhuizing.

Ik heb van de huisarts ook al ondersteunende medicatie gekregen. Ik moet voor mijn eigen gezondheid kiezen en ik vind dit moeilijk.
vriendelijke groet,
Noelle

Het advies

Dag Noelle,
Dank je wel voor je vraag. Daaruit maak ik op dat jij je depressie koppelt aan de verhuizing van Noordwijk naar Gelderland en dat je het lastig vindt om degene te zijn die ervoor heeft gezorgd dat jullie weer terug gaan. Ik kan me die gevoelens goed voorstellen, vooral als je de stap naar Gelderland vol verwachting van een beter leven hebt gemaakt. Maar mag ik daar ook wat tegenover zetten? Dat helpt je misschien om de dingen op een lichtere manier te zien.

Zonder al te filosofisch te willen zijn, zou ik zeggen dat niet iedere plek voor iedereen even geschikt is. Je realiseren dat een nieuwe plek (of baan, of relatie) niet goed voor jou is, doe je vaak pas nadat je erin gestapt bent. Om dan te erkennen dat het toch niet klopt en dat je het verkeerd hebt ingeschat, zien veel mensen als falen en iets om zich tegenover de overige betrokkenen schuldig over te voelen. Maar waar staat geschreven dat we geen fouten of verkeerde inschattingen mogen maken? Het wordt pas een grote fout als je nalaat om hem te herstellen. Zeker als je gezondheid erbij in het geding komt. Dat maakt je keuze misschien niet makkelijker, maar wel moedig, wat mij betreft. En dat is niets om je voor te schamen of schuldig over te voelen, integendeel.

Vriendelijke groet,
Rinze

  • Veranderingscoach Rinze Terluin nodigt u uit op een nieuwe manier te kijken naar grote veranderingen in uw leven. Neem ook een kijkje op de website van veranderingscoach Rinze Terluin www.loslaten.nl


Meer weten over dit thema? Bekijk Depressie
Training

Training Depressie beter begrijpen

  • Leer depressie beter begrijpen aan de hand van de laatste wetenschappelijke inzichten
  • Ontdek welke eerste stappen je kunt zetten om beter met je depressie om te gaan
  • Inspirerende sessies met video en achtergrondartikelen
Bekijk de training
Nu maar
45,-
Deel dit artikel:
17 oktober 2008 | Laatst gewijzigd op 16 september 2016

Dit vind je misschien ook interessant

Column

Waarom welvaart depressief maakt

Charles Darwin – mijn intellectuele held – leed aan depressies, paniekaanvallen en huilbuien. In...
Lees verder
Branded content

Deze self-nudges maken het je makkelijk om gezond(er) te ete...

Kun je vaak de zoete verleiding niet weerstaan? Dan zijn ‘self-nudges’ voor jou misschien wel de...
Lees verder
Artikel

De mooiste lezersverhalen over schaamte

Heb je ooit iets gedaan – of juist nagelaten – waardoor je wel in de grond kon zakken van schaam...
Lees verder
Artikel

De mooiste lezersverhalen over schaamte

Heb je ooit iets gedaan – of juist nagelaten – waardoor je wel in de grond kon zakken van schaam...
Lees verder
Interview

Mike Boddé ‘Van een scheve lantaarnpaal werd ik al somber...

Hoe ironisch: een cabaretier met een depressie. 'Soms is humor hetzelfde als vertaald verdriet,' zeg...
Lees verder
Artikel

Vergeven doe je voor jezelf (je vermindert je boosheid of de...

Vergeven vermindert boosheid en depressie; het is goed voor je relaties en voor je gezondheid. En: e...
Lees verder
Verhaal

‘Een paard reageert feilloos op jouw lichaamstaal’

In de Spaanse Pyreneeën is een ranch waar paarden de rol van therapeut hebben over­genomen. De bez...
Lees verder
Interview

‘Variatie maakt de wereld beter’

Of we nu doof, transgender, geniaal, gehandicapt of wat dan ook zijn, we herkennen ons vrijwel allem...
Lees verder
Advies

Waar moet ik gaan wonen?

Waar ga ik wonen nu mijn relatie over is?
Lees verder
Artikel

Waarom een depressie óók een proces van persoonlijke groei...

Eenderde tot de helft van alle mensen krijgt ooit in zijn leven een depressie. En al is de oorzaak n...
Lees verder
7031