De vraag

Sinds onze verhuizing ben ik depressief

Hallo Rinze,
Na een verhuizing vanuit Noordwijk naar Gelderland ben ik in een depressie terecht gekomen. Het is nu zo erg dat we met het gezin terug moeten. Ik ga zelfs voor een periode terug om te herstellen en om therapie te volgen bij de therapeute die ik nog ken van voor de verhuizing.

Ik heb van de huisarts ook al ondersteunende medicatie gekregen. Ik moet voor mijn eigen gezondheid kiezen en ik vind dit moeilijk.
vriendelijke groet,
Noelle

Het advies

Dag Noelle,
Dank je wel voor je vraag. Daaruit maak ik op dat jij je depressie koppelt aan de verhuizing van Noordwijk naar Gelderland en dat je het lastig vindt om degene te zijn die ervoor heeft gezorgd dat jullie weer terug gaan. Ik kan me die gevoelens goed voorstellen, vooral als je de stap naar Gelderland vol verwachting van een beter leven hebt gemaakt. Maar mag ik daar ook wat tegenover zetten? Dat helpt je misschien om de dingen op een lichtere manier te zien.

Zonder al te filosofisch te willen zijn, zou ik zeggen dat niet iedere plek voor iedereen even geschikt is. Je realiseren dat een nieuwe plek (of baan, of relatie) niet goed voor jou is, doe je vaak pas nadat je erin gestapt bent. Om dan te erkennen dat het toch niet klopt en dat je het verkeerd hebt ingeschat, zien veel mensen als falen en iets om zich tegenover de overige betrokkenen schuldig over te voelen. Maar waar staat geschreven dat we geen fouten of verkeerde inschattingen mogen maken? Het wordt pas een grote fout als je nalaat om hem te herstellen. Zeker als je gezondheid erbij in het geding komt. Dat maakt je keuze misschien niet makkelijker, maar wel moedig, wat mij betreft. En dat is niets om je voor te schamen of schuldig over te voelen, integendeel.

Vriendelijke groet,
Rinze

  • Veranderingscoach Rinze Terluin nodigt u uit op een nieuwe manier te kijken naar grote veranderingen in uw leven. Neem ook een kijkje op de website van veranderingscoach Rinze Terluin www.loslaten.nl


Meer weten over dit thema? Bekijk Depressie
Basistraining

Omgaan met depressie

  • Leer depressie beter begrijpen aan de hand van de laatste wetenschappelijke inzichten
  • Ontdek welke eerste stappen je kunt zetten om beter met je depressie om te gaan
  • Met inspirerende video's en artikelen
bekijk de training
Nu maar
€ 35,-
Deel dit artikel:
17 oktober 2008 | Laatst gewijzigd op 16 september 2016

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Leren van een depressie

Veel psychiaters zouden hun patiënten de ellende het liefst besparen met een pilletje. Maar mensen ...
Lees verder
Artikel

Leren van een depressie

Veel psychiaters zouden hun patiënten de ellende het liefst besparen met een pilletje. Maar mensen ...
Lees verder
Branded content

‘Schoonheid is uitstralen dat je gelukkig bent’

De natuur heeft ons geprogrammeerd om naar mooie dingen te kijken, zegt psychologe Nancy Etcoff. Maa...
Lees verder
Branded content

‘Schoonheid is uitstralen dat je gelukkig bent’

De natuur heeft ons geprogrammeerd om naar mooie dingen te kijken, zegt psychologe Nancy Etcoff. Maa...
Lees verder
Kort

Rouw in tijden van corona

Afstand moeten houden van andere mensen of niet bij een uitvaart kunnen zijn omdat de groep klein mo...
Lees verder
Kort

Rouw in tijden van corona

Afstand moeten houden van andere mensen of niet bij een uitvaart kunnen zijn omdat de groep klein mo...
Lees verder
Advies

Waar moet ik gaan wonen?

Waar ga ik wonen nu mijn relatie over is?
Lees verder
Artikel

In therapie bij een chatbot

Kan een robot helpen bij angst, depressieve gevoelens of posttraumatische stress? De makers van chat...
Lees verder
Artikel

Prikkelen, pillen, praten

Eenderde tot de helft van alle mensen krijgt ooit in zijn leven een depressie. En al is de oorzaak n...
Lees verder
Artikel

Eenvoudige tips tegen de sluimerende winterdip

Het is nog donker als je 's ochtends naar je werk fietst en je hebt steeds minder zin om activiteite...
Lees verder
Advies

Dutjes deprimeren me

Als het kan, ga ik ’s middags op de bank liggen voor een powernap. Maar hoe kan het dat ik zo'n mi...
Lees verder
Kort

Diagnose smartphonedepressie

Het aantal depressies onder middelbare scholieren stijgt snel.
Lees verder
7031