De vraag

Sinds onze verhuizing ben ik depressief

Hallo Rinze,
Na een verhuizing vanuit Noordwijk naar Gelderland ben ik in een depressie terecht gekomen. Het is nu zo erg dat we met het gezin terug moeten. Ik ga zelfs voor een periode terug om te herstellen en om therapie te volgen bij de therapeute die ik nog ken van voor de verhuizing.

Ik heb van de huisarts ook al ondersteunende medicatie gekregen. Ik moet voor mijn eigen gezondheid kiezen en ik vind dit moeilijk.
vriendelijke groet,
Noelle

Het advies

Expert

Rinze Terluin

Dag Noelle,
Dank je wel voor je vraag. Daaruit maak ik op dat jij je depressie koppelt aan de verhuizing van Noordwijk naar Gelderland en dat je het lastig vindt om degene te zijn die ervoor heeft gezorgd dat jullie weer terug gaan. Ik kan me die gevoelens goed voorstellen, vooral als je de stap naar Gelderland vol verwachting van een beter leven hebt gemaakt. Maar mag ik daar ook wat tegenover zetten? Dat helpt je misschien om de dingen op een lichtere manier te zien.

Zonder al te filosofisch te willen zijn, zou ik zeggen dat niet iedere plek voor iedereen even geschikt is. Je realiseren dat een nieuwe plek (of baan, of relatie) niet goed voor jou is, doe je vaak pas nadat je erin gestapt bent. Om dan te erkennen dat het toch niet klopt en dat je het verkeerd hebt ingeschat, zien veel mensen als falen en iets om zich tegenover de overige betrokkenen schuldig over te voelen. Maar waar staat geschreven dat we geen fouten of verkeerde inschattingen mogen maken? Het wordt pas een grote fout als je nalaat om hem te herstellen. Zeker als je gezondheid erbij in het geding komt. Dat maakt je keuze misschien niet makkelijker, maar wel moedig, wat mij betreft. En dat is niets om je voor te schamen of schuldig over te voelen, integendeel.

Vriendelijke groet,
Rinze

  • Veranderingscoach Rinze Terluin nodigt u uit op een nieuwe manier te kijken naar grote veranderingen in uw leven. Neem ook een kijkje op de website van veranderingscoach Rinze Terluin www.loslaten.nl


Dit vind je misschien ook interessant

Kort

Depressie is niet besmettelijk

Andermans humeur is vaak aanstekelijk: als een vriend vrolijk is, fleur je zelf ook op; is hij in mi...
Lees verder
Kort

Depressie is niet besmettelijk

Andermans humeur is vaak aanstekelijk: als een vriend vrolijk is, fleur je zelf ook op; is hij in mi...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Artikel

Mindful leven: oefeningen voor elke dag

In het moment zijn: graag. Maar hoe dan? Om mindful te leven hoef je niet per se op yogatrip naar Ba...
Lees verder
Artikel

Mindful leven: oefeningen voor elke dag

In het moment zijn: graag. Maar hoe dan? Om mindful te leven hoef je niet per se op yogatrip naar Ba...
Lees verder
Verhaal

‘U hebt geen hartinfarct, het is iets psychisch’

Een paniekstoornis lijkt soms sterk op een hartaanval. Daardoor belanden veel patiënten ten onrecht...
Lees verder
Artikel

Rogi Wieg: ‘De totale eenzaamheid heeft mij gelouterd&...

'Veel psychiaters zijn net loodgieters die geen idee hebben hoe een centrale verwarming werkt.' Schr...
Lees verder
Kort

Geen verandering bij depressie

Een vertrouwde stoel die plotseling op een ­andere plek staat; de psychiater die opeens spreekuur h...
Lees verder
Artikel

Met of zonder pillen?

Het kan iedereen overkomen: angstaanvallen of een depressie. Maar niet iedereen gaat dan aan de medi...
Lees verder
Advies

Mijn vader (70) heeft zijn doodskist al besteld

Lees verder
Advies

Waarom wil ik steeds verhuizen?

Lees verder
7031