De vraag

Sinds mijn burn-out denk ik: wat wil ik echt?

Ik ben tijdens mijn burn-out altijd blijven doorgaan, en daardoor heb ik een depressie gekregen. Voor een groot deel ligt die gelukkig al achter me. Ik ben nu bezig met het oplossen van de onderliggende problemen. Ik blijf tegen de vragen aanlopen ‘Wat wil ik?’ en ‘Wat zijn mijn talenten?’

Het advies

Expert

Luk Dewulf

Werk en burn-out

Talent gaat over activiteiten in ons werk en leven die voor onszelf moeiteloos gaan én onze energie en voldoening opleveren. We worden er wel moe van, maar het laadt enorm onze batterijen op als we ermee bezig zijn. Vandaar dat veel mensen niet weten wat hun eigen talent is: want hoe zou nu iets wat niet bijzonder en spectaculair is, iets wat vanzelf gaat, een talent kunnen zijn?
Ik geef u eerst deze tip. Houd een week lang ieder uur bij of de tijd het afgelopen uur voorbijvloog (u keek op de klok en ineens was er een uur voorbij), traag ging (u verveelde zich) of juist te snel ging (u was gestrest). Grote kans dat u tijdens de momenten waarop u zich niet bewust was van de tijd, echt aan het doen was waar u goed in bent.
En dit is een gedachtenoefening: stel, over vijftien jaar wilt u vieren hoe geweldig de afgelopen vijftien jaar waren. Geld is geen probleem. U mag de ultieme plek kiezen (in uw tuin of aan de andere kant van de wereld), en uitnodigen wie u wilt. Tijdens het feest zit u aan een tafeltje met de mensen die u het dierbaarst zijn. Ze vragen: ‘Waarom geef je dit feest en waarom ben je zo blij met de afgelopen vijftien jaar?’ Wat zou u dan allemaal willen kunnen vertellen? //

Meer weten over dit thema? Bekijk Persoonlijke ontwikkeling
Pak aan wat je dwarszit
Coachfinder

Pak aan wat je dwarszit

Minder stress, ander werk, meer zingeving of iets anders waarbij je wel een duwtje in de rug kunt gebruiken? Een coach helpt je om sneller je doelen te bereiken.

Vind je ideale coach
Deel dit artikel:
29 mei 2017 | Laatst gewijzigd op 23 maart 2020

Lees ook deze artikelen

Kans op postnatale depressie hoger bij zoon
Kort

Kans op postnatale depressie hoger bij zoon

De kans op een postnatale depressie blijkt maar liefst 71 tot 79 procent groter als vrouwen bevallen van een zoon.
Kinderverdriet: zo kun je het beste troosten
Branded content

Kinderverdriet: zo kun je het beste troosten

Groter worden gaat met vallen en opstaan. Dus ja, daar hoort ook af en toe een geschaafde knie én een traan bij. Een ‘kusje ero...
Omgaan met hooggevoeligheid: 5 tips van Elaine Aron
Kort

Omgaan met hooggevoeligheid: 5 tips van Elaine Aron

Bij hooggevoelige mensen komen prikkels uit de omgeving veel harder binnen dan bij anderen. Hooggevoeligheidsexpert Elaine Aron ge...
Omgaan met hooggevoeligheid: 5 tips van Elaine Aron
Kort

Omgaan met hooggevoeligheid: 5 tips van Elaine Aron

Bij hooggevoelige mensen komen prikkels uit de omgeving veel harder binnen dan bij anderen. Hooggevoeligheidsexpert Elaine Aron ge...
Maakt antidepressiva je een ander mens of meer jezelf?
Artikel

Maakt antidepressiva je een ander mens of meer jezelf?

Meer dan een miljoen Nederlanders slikken antidepressiva. Welke invloed hebben die pillen nu eigenlijk op je persoonlijkheid, vraa...
Aangekeken of afgewezen?
Kort

Aangekeken of afgewezen?

Aan welk van de twee onderstaande gezichten blijft je blik het meest hangen? Amerikaanse onderzoekers lieten 160 vrouwen naar een ...
Influencer Vera Camilla over haar depressie: ‘Ik wil het taboe doorbreken’
Artikel

Influencer Vera Camilla over haar depressie: ‘Ik wil het taboe doorbreken’

Beauty-influencer Vera Camilla liep rond met depressieve gevoelens en zelfdodingsgedachten. Met haar persoonlijke verhaal moedigt ...
Creatief met pillen
Artikel

Creatief met pillen

Hoe staat het na de hype rond Prozac met pillen waar je gelukkig van wordt? Zijn er nog andere antidepressiva, middelen tegen depr...
Linda heeft dysthymie: ‘Ik wil dat het leven stopt’
Artikel

Linda heeft dysthymie: ‘Ik wil dat het leven stopt’

Linda Vos (47) heeft dysthymie, een langdurige depressieve stoornis. Voor haar is het leven een last, ook tijdens de leuke momente...
Sophie Hilbrand: ‘Een derde burn-out kan ik misschien niet voorkomen’
Interview

Sophie Hilbrand: ‘Een derde burn-out kan ik misschien niet voorkomen’

Seks, plastische chirurgie, botox en burn-out… Sophie Hilbrand maakt tv-programma’s over persoonlijke onderwerpen waar ze dan ...
22005