De vraag

Sinds mijn burn-out denk ik: wat wil ik echt?

Ik ben tijdens mijn burn-out altijd blijven doorgaan, en daardoor heb ik een depressie gekregen. Voor een groot deel ligt die gelukkig al achter me. Ik ben nu bezig met het oplossen van de onderliggende problemen. Ik blijf tegen de vragen aanlopen ‘Wat wil ik?’ en ‘Wat zijn mijn talenten?’

Het advies

Luk Dewulf

Werk en burn-out

Talent gaat over activiteiten in ons werk en leven die voor onszelf moeiteloos gaan én onze energie en voldoening opleveren. We worden er wel moe van, maar het laadt enorm onze batterijen op als we ermee bezig zijn. Vandaar dat veel mensen niet weten wat hun eigen talent is: want hoe zou nu iets wat niet bijzonder en spectaculair is, iets wat vanzelf gaat, een talent kunnen zijn?
Ik geef u eerst deze tip. Houd een week lang ieder uur bij of de tijd het afgelopen uur voorbijvloog (u keek op de klok en ineens was er een uur voorbij), traag ging (u verveelde zich) of juist te snel ging (u was gestrest). Grote kans dat u tijdens de momenten waarop u zich niet bewust was van de tijd, echt aan het doen was waar u goed in bent.
En dit is een gedachtenoefening: stel, over vijftien jaar wilt u vieren hoe geweldig de afgelopen vijftien jaar waren. Geld is geen probleem. U mag de ultieme plek kiezen (in uw tuin of aan de andere kant van de wereld), en uitnodigen wie u wilt. Tijdens het feest zit u aan een tafeltje met de mensen die u het dierbaarst zijn. Ze vragen: ‘Waarom geef je dit feest en waarom ben je zo blij met de afgelopen vijftien jaar?’ Wat zou u dan allemaal willen kunnen vertellen? //

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Speelt stress een rol bij pijn?

Lees verder
Column

Verwondering

In de prachtige film Boyhood vraagt het jongetje Mason: ‘Papa, sprookjes zijn niet echt, hè? Ik b...

Lees verder
Artikel

Wat maakt het leven betekenisvol?

Lees verder
Advies

Onderdrukken antidepressiva mijn libido?

Lees verder
Verhaal

Waarom we psychische klachten verschillend beoordelen

Lees verder
Kort

Groentes weren depressie

Lees verder
Artikel

Leren van een depressie

Lees verder
Advies

Het lukt niet om mezelf te helpen

Lees verder