Een kort testje: hoe zou jij je voelen in deze situaties?

TEST
Doe de test »

Is het tijd voor een nieuwe baan?

• Je vraagt een vriend of je zijn fiets mag lenen. Hij zegt nee.
• Je vraagt een onbekende ten dans op een feestje. Je uitnodiging wordt afgewezen.
• Je vraagt je partner om een ruzie uit te praten. Je partner weigert.

Afgewezen worden vindt niemand leuk, maar komen dergelijke dingen bij jou extreem hard aan, dan is het oppassen geblazen. Uit grootschalig Frans onderzoek blijkt namelijk dat mensen die zich snel afgewezen voelen, maar liefst 119 procent meer kans hebben op een burn-out dan gemiddeld.
Een mogelijke verklaring daarvoor, opperen de onderzoekers, is dat mensen die zich afgewezen voelen vaak de neiging hebben cynisch te doen en afstand te nemen; en dat zijn ook kenmerken van burn-out.

Doe de uitgebreide test: Voel jij je snel afgewezen?

Training

Voorkom een burn-out

  • Vind balans tussen veerkracht en draaglast
  • Stel prioriteiten en leer 'nee' zeggen
  • Functioneer optimaal met een gezonde dosis stress
Bekijk de training
Nu maar
€ 65,-

Interpersonal rejection sensitivity predicts burnout, Personality and Individual Differences, maart 2015