De vraag

Nog steeds last van dominante vader

‘Ik (45) heb nog vrijwel dagelijks last van mijn jeugd met een dominante vader. Moet ik daarvoor alsnog in therapie gaan?’

Het advies

Expert

Nienke Wijnants

Loopbaan- en levensvragen

Wanneer je na zoveel jaar nog vrijwel dagelijks last ondervindt van gebeurtenissen uit het verleden, dan is de kans erg klein dat je daar nog zelf uit gaat komen. Therapie is een goede stap: een therapeut heeft kennis van specifieke technieken en methoden om je te leren met trauma’s of problematiek om te gaan. In jouw geval dus met (je jeugd met) je dominante vader.

In therapie – zo doe je dat

Het eerste wat je te doen staat is de juiste therapeut en de juiste therapievorm vinden. Een goede klik met een therapeut is van groot belang, je moet erin vertrouwen dat het werkt. Zoek bij voorkeur een therapeut die gespecialiseerd is in jouw problematiek en die je kundig kan adviseren over de geschikte therapievormen. Zoals:

  • cognitieve gedragstherapie
  • psychoanalyse
  • systeemtherapie

De duur van de therapie hangt af van de gekozen vorm, aard en ernst van je problematiek. Een succesvol traject resulteert in zelfstandigheid, dus niet in afhankelijkheid van een therapeut. Het doel is dat je uiteindelijk in staat bent de regie over je leven weer zelf in handen te nemen.

Ik raad je aan eerst vooronderzoek te doen en dan een kennismakingsgesprek te plannen bij een of meerdere therapeuten die geschikt zouden kunnen zijn. Op verschillende websites, zoals vind-een-therapeut.nl, staat betrouwbare informatie over verschillende therapievormen en kun je zoeken naar een professionele, gecertificeerde therapeut die voor jou geschikt is.

Meer weten over dit thema? Bekijk Therapie
Deel dit artikel:
20 september 2019 | Laatst gewijzigd op 23 februari 2021

Dit vind je misschien ook interessant

Interview

Schrijfster Yvonne Kroonenberg: ‘Op mijn vijfde wist ik al...

De jeugd van schrijfster Yvonne Kroonenberg. 'Ik ben veel gezelliger en gastvrijer dan mijn ouders.'
Lees verder
Interview

Schrijfster Yvonne Kroonenberg: ‘Op mijn vijfde wist ik al...

De jeugd van schrijfster Yvonne Kroonenberg. 'Ik ben veel gezelliger en gastvrijer dan mijn ouders.'
Lees verder
Branded content

Privé: Carrière in quarantaine? Ontwikkel jezelf met een t...

Drie maanden aan huis gekluisterd zijn doet veel met een mens. Zo houd je opeens tijd over. Bijvoorb...
Lees verder
Branded content

Privé: Carrière in quarantaine? Ontwikkel jezelf met een t...

Drie maanden aan huis gekluisterd zijn doet veel met een mens. Zo houd je opeens tijd over. Bijvoorb...
Lees verder
Advies

Blijven vrijen met mijn ex?

Mijn vriend en ik (zestigers) hebben een latrelatie. Hij vermijdt het vrijen en raakt me zelden aan,...
Lees verder
Advies

Blijven vrijen met mijn ex?

Mijn vriend en ik (zestigers) hebben een latrelatie. Hij vermijdt het vrijen en raakt me zelden aan,...
Lees verder
Kort

Ongeremde sensatiezucht

Op ons 19de zijn we het meest sensatiebelust. Onze zelfcontrole blijft daarbij achter; die piekt pas...
Lees verder
Kort

Zoon of dochter? Wat is van invloed op het geslacht van je b...

Of je een jongetje of meisje krijgt is niet alleen een kwestie van kans, maar wordt ook beïnvloed d...
Lees verder
Artikel

De jeugdherinneringen van presentator Erik van der Hoff

Geboortedatum: 9 juni 1963Groeide op in: West-GraftdijkGezinssamenstelling: vader, moeder, twee oude...
Lees verder
Artikel

Bezopen toestand

Alcohol kan onherstelbare schade aanrichten in het ­puberbrein. Hoog tijd dus om paal en perk te st...
Lees verder
Advies

Mijn vader klampt zich teveel aan zijn ziekte vast

Dag Roos, Mijn vader is een jaar ziek geweest. Hij heeft gelukkig de ziekte met chemo overwonnen en ...
Lees verder
Artikel

Herschrijf je leven

Welke dingen vertel je over je verleden als je nieuwe mensen leert kennen? Zulke verhalen zeggen vee...
Lees verder
11144