De vraag

Kan ik leren omgaan met mijn heimwee?

Ik zit voor studie een jaar in het buitenland. Dit zou het jaar van mijn leven moeten worden, maar ik vind het heel moeilijk. De dagen kruipen echt voorbij. Ik mis mijn leven in Nederland: mijn vrienden, mijn familie, mijn vriend. Ik wil het niet opgeven, maar ik voel me heel somber en kan nergens meer van genieten. Hoe kan ik deze maanden dragelijk maken?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Natuurlijk kan niemand uw familie en vrienden vervangen; gelukkig bieden de huidige communicatiemiddelen daar enig soelaas voor. Daarnaast heeft u ook persoonlijk vertrouwelijk contact nodig. Uw stemming is blijkbaar niet erg avontuurlijk, maar spoor uzelf aan om toch op zoek te gaan naar vriendschappelijk contact, bijvoorbeeld met een collega. Of misschien is er een vereniging voor internationale studenten; daar vindt u lotgenoten.

U zult zich beter voelen als u meer doet dan verlangend uitzien naar het einde van uw verblijf. Wat wilt u nog leren daar? Probeer dat eens voor uzelf uit te zoeken. Dit kan van alles zijn: een online fotocursus, danslessen. Of misschien gaat u leren nieuwe contacten te leggen, of juist om er alleen op uit te gaan. Zo’n leerproject kan uw buitenlandse avontuur daar alsnog de moeite waard maken. Ik vind het dapper dat u daar bent gebleven toen het tegenviel en nu probeert er toch nog iets van te maken.

Meer weten over dit thema? Bekijk Communicatie
Deel dit artikel:
20 juni 2017 | Laatst gewijzigd op 27 juli 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Column

Quinten in quarantaine – deel 7: ‘Het is tijd voor een t...

Quinten (9) heeft autisme. Ga dan maar eens om met een nieuwe werkelijkheid, waarin alle structuur i...
Lees verder
Branded content

Waarom wandelen je dichter bij elkaar brengt

Wandelen helpt tegen depressieve gevoelens. En samen wandelen is als ‘sociale lijm’: je voelt me...
Lees verder
Advies

Ik voel me een buitenbeentje

Op mijn werk hoor ik er niet echt bij. Ik kan ik niet goed deelnemen aan gesprekken doordat ik altij...
Lees verder
Advies

Ik voel me een buitenbeentje

Op mijn werk hoor ik er niet echt bij. Ik kan ik niet goed deelnemen aan gesprekken doordat ik altij...
Lees verder
Artikel

‘Opeens kon ik mijn tranen niet meer inhouden’

Hoe is het om je familie en je vrienden een half jaar achter te laten, om te gaan werken in het buit...
Lees verder
Advies

Mijn moeder is zo dwingend

Geachte mevrouw Iki Freud, Lang ben ik mijn moeders dochter geweest. Ik was een kind, die het andere...
Lees verder
Interview

Het EQ van Willem van de Sande Bakhuyzen: ‘Ik ervaar h...

'Ik ben zeer expliciet aanwezig als regisseur. Ik beïnvloed de stemming, maar met een grote crew is...
Lees verder
Verhaal

Je vader is je voorbeeld

Samen ‘mannendingen’ doen – bomen omzagen, vuur maken – en daardoor meer contact en respect ...
Lees verder
Advies

Geen intimiteit in mijn huwelijk

’s Avonds zijn we bekaf en hangen voor de tv totdat we gaan slapen – terwijl we vroeger veel pr...
Lees verder
Kort

Angstige kinderen: ligt het aan de ouders?

Ouders van angstige kinderen hebben een controlerende en minder warme opvoedstijl, ontdekte promoven...
Lees verder
23023