De vraag

Last van verlatingsangst

Beste mevrouw van Genderen,
Sinds anderhalf jaar heb ik een relatie. Ik merk aan mezelf dat ik, als ik hem een dag niet zie, bevestiging nodig heb dat hij er dan nog wel voor mij is. Dat hij mij niet in de steek laat.

Tevens heb ik veel moeite met alleen zijn, ik voel me dan leeg. Kan dit verband houden met mijn jeugd of misschien met de Borderline Persoonlijkheidsstoornis?

Groetjes Rhena

Het advies

Expert

Hannie van Genderen

Beste Rhena,
Als je moeite hebt met alleen zijn kan dat te maken hebben met verschillende gevoelens, die diverse oorzaken kunnen hebben.

Als je vooral bang bent dat je vriend je in de steek zal laten, ben je misschien ook bang dat hij met andere mensen omgaat als je niet bij hem in de buurt bent. Misschien voel je je zelfs in gezelschap van bekenden nog wel eens alleen of eenzaam. Dan zou je last kunnen hebben van verlatingsangst.

Misschien hangt het ook samen met een gevoel dat hij je niet de moeite waard vindt en schaam je je vaker voor jezelf. Dan heb je met name last van een minderwaardigheidsgevoel. Verder kan het ook te maken hebben met het feit dat je je nooit echt geborgen of geliefd voelt.

In het eerste geval ben je misschien in je jeugd door een of meer belangrijke personen echt in de steek gelaten. Als je je minderwaardig voelt heb je vermoedelijk overmatig veel kritiek of afwijzing meegemaakt en in het laatste geval ben je niet afgewezen, maar ben je vooral genegeerd of emotioneel verwaarloosd. Hierover kun je meer lezen in het boek Patronen Doorbreken bij ‘gekwetste-kindmodus’.

Als je een of meer van dit soort gevoelens en oorzaken herkent ben je in je huidige leven meestal nog steeds onzeker in relaties, maar ook eenzaam en leeg als je alleen bent. Dit zou wel kunnen wijzen op een Borderline Persoonlijkheidsstoornis, maar hoeft niet zo te zijn. Het hangt erg af van de mate waarin je hier last van hebt en welke problemen je nog meer hebt.

Vriendelijke groet,
Hannie van Genderen

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Ik ben erg jaloers

Lees verder
Advies

Ik ben erg jaloers

Lees verder
Artikel

5 vragen waarbij een coach je kan helpen

Loop je al een tijdje rond met een probleem of prangende vraag en twijfel je of een coach je kan hel...
Lees verder
Artikel

5 vragen waarbij een coach je kan helpen

Loop je al een tijdje rond met een probleem of prangende vraag en twijfel je of een coach je kan hel...
Lees verder
Kort

Knipperlichtrelatie geeft stress

Telkens de relatie verbreken en weer bij elkaar komen is niet best voor je geestelijk welzijn, concl...
Lees verder
Advies

Heeft hij bindingsangst?

Lees verder
Advies

18 jaar en bindingsangst?

Lees verder
Artikel

Verbeter je relatie in 1 minuut (5)

Ontevreden met uw relatie? Met deze 5 psychologische adviezen wakkert u het vuur snel aan.
Lees verder
Artikel

Waarom controleer ik de hele dag of de kranen dicht zijn?

Soms blijf ik de hele dag controleren of de gas- en de waterkraan dicht zijn en de voordeur op slot ...
Lees verder
Advies

Er groeit een kloof tussen mijn oudere man en mij

Lees verder