De vraag

Ik denk dat anderen mij niet aardig vinden

Beste meneer Terluin,
Heel graag zou ik verlost willen worden van mijn eeuwige achterdocht. Kijkt iemand me op een bepaalde manier aan, of als iemand in gesprek blijft met een ander, terwijl ik erbij sta dan denk ik altijd ‘Zie je wel, ze moeten me niet’, of ‘Ze vinden me niet aardig’.

Ik zou hier zo graag vanaf willen. Ik probeer steeds te denken: ‘ik weet niet wat een ander denkt’, maar dat negatieve gevoel blijft sterker.

Ben ik een hopeloos geval?
Met vriendelijke groeten,
Magda

Het advies

Dag Magda,
Volgens mij bestaan hopeloze gevallen niet als het om mensen gaat. Wij mensen zijn immers in staat altijd weer nieuwe manieren van kijken te ontwikkelen en ons leven daarmee een andere kant op te sturen. En dat is wat ik jou ook zou willen meegeven.

Het zou natuurlijk interessant zijn om in het hoofd van andere mensen te kunnen kijken om te zien wat ze nu werkelijk denken (en of het klopt wat jij denkt dat ze denken), maar die mogelijkheid hebben we niet. In plaats daarvan kunnen we ons wel meer bewust worden van het feit dat wij vaak de dingen zien zoals wij ze wíllen zien. En dat is dus niet perse de manier waarop ze ook daadwerkelijk zijn.

Jouw achterdocht zou wel eens kunnen voortkomen uit eerdere ervaringen die jij hebt opgedaan met achterdocht en gebrek aan vertrouwen in je naaste omgeving. Als dat maar pijnlijk genoeg is geweest, bestaat al gauw de neiging om het met ons mee te dragen en het anderen als het ware op te plakken.

Het klinkt misschien een beetje raar, maar probeer eens om bij mensen te checken of wat jij denkt over wat zij denken ook klopt. Dat doen we vaak niet omdat het een beetje vreemd gedrag is, maar je zult zien dat veel mensen je best een kijkje in hun denkwereld willen gunnen als je ze maar vriendelijk en niet-beschuldigend tegemoet treedt. En jou geeft het dan meteen duidelijkheid of je het al dan niet bij het rechte eind hebt. Probeer het maar eens.

Groet,
Rinze

 

  • Veranderingscoach Rinze Terluin nodigt u uit op een nieuwe manier te kijken naar grote veranderingen in uw leven. Neem ook een kijkje op de website van veranderingscoach Rinze Terluin www.loslaten.nl

 

Meer weten over dit thema? Bekijk Zelfvertrouwen
Deel dit artikel:
20 oktober 2008 | Laatst gewijzigd op 4 maart 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Kort

Meiden onder mekaar

Tienermeisjes worden niet onzeker van idolen met perfecte figuurtjes – ze maken elkáár onzek...
Lees verder
Branded content

Waarom wandelen je dichter bij elkaar brengt

Wandelen helpt tegen depressieve gevoelens. En samen wandelen is als ‘sociale lijm’: je voelt me...
Lees verder
Column

Column Sterre van Leer: Bedtijd

Jarenlang liep dwars door ons huis een soort nulmeridiaan tussen twee tijdzones. Aan de ene kant lee...
Lees verder
Column

Column Sterre van Leer: Bedtijd

Jarenlang liep dwars door ons huis een soort nulmeridiaan tussen twee tijdzones. Aan de ene kant lee...
Lees verder
Video

Eerste hulp bij onzekerheid over je uiterlijk

Ben je al bezig met de voorbereidingen voor de zomervakantie? Heerlijk, maar dan moet je wel weer di...
Bekijk video
Recensie

Wie zichzelf dwingt te glimlachen, krijgt als vanzelf blijer...

Net zo lang ‘doen alsof’ totdat het een natuurlijk deel wordt van jezelf: het kan je helpen in a...
Lees verder
Advies

Ze is liever bij haar vader

Beste Jolet, Mijn dochter van 4 trekt erg naar haar vader. Sinds haar eerste jaar zijn we co-ouders....
Lees verder
Artikel

Omgaan met onzekere tijden

Wen er maar aan: er breekt een lange periode aan waarin niets zeker is. In plaats van verwoed te zoe...
Lees verder
Advies

Ik vind het lastig om mezelf te laten zien

Beste Gijs, Ik ben iemand die perfectionistisch is en het lastig vindt om mezelf kwetsbaar op te ste...
Lees verder
Artikel

‘In onzekere tijden neemt complotdenken toe’

Vaccins zijn er om de bevolking te controleren en corona is een plan van Bill Gates. Als er dreiging...
Lees verder
7023