De vraag

Ik denk dat anderen mij niet aardig vinden

Beste meneer Terluin,
Heel graag zou ik verlost willen worden van mijn eeuwige achterdocht. Kijkt iemand me op een bepaalde manier aan, of als iemand in gesprek blijft met een ander, terwijl ik erbij sta dan denk ik altijd ‘Zie je wel, ze moeten me niet’, of ‘Ze vinden me niet aardig’.

Ik zou hier zo graag vanaf willen. Ik probeer steeds te denken: ‘ik weet niet wat een ander denkt’, maar dat negatieve gevoel blijft sterker.

Ben ik een hopeloos geval?
Met vriendelijke groeten,
Magda

Het advies

Dag Magda,
Volgens mij bestaan hopeloze gevallen niet als het om mensen gaat. Wij mensen zijn immers in staat altijd weer nieuwe manieren van kijken te ontwikkelen en ons leven daarmee een andere kant op te sturen. En dat is wat ik jou ook zou willen meegeven.

Het zou natuurlijk interessant zijn om in het hoofd van andere mensen te kunnen kijken om te zien wat ze nu werkelijk denken (en of het klopt wat jij denkt dat ze denken), maar die mogelijkheid hebben we niet. In plaats daarvan kunnen we ons wel meer bewust worden van het feit dat wij vaak de dingen zien zoals wij ze wíllen zien. En dat is dus niet perse de manier waarop ze ook daadwerkelijk zijn.

Jouw achterdocht zou wel eens kunnen voortkomen uit eerdere ervaringen die jij hebt opgedaan met achterdocht en gebrek aan vertrouwen in je naaste omgeving. Als dat maar pijnlijk genoeg is geweest, bestaat al gauw de neiging om het met ons mee te dragen en het anderen als het ware op te plakken.

Het klinkt misschien een beetje raar, maar probeer eens om bij mensen te checken of wat jij denkt over wat zij denken ook klopt. Dat doen we vaak niet omdat het een beetje vreemd gedrag is, maar je zult zien dat veel mensen je best een kijkje in hun denkwereld willen gunnen als je ze maar vriendelijk en niet-beschuldigend tegemoet treedt. En jou geeft het dan meteen duidelijkheid of je het al dan niet bij het rechte eind hebt. Probeer het maar eens.

Groet,
Rinze

 

  • Veranderingscoach Rinze Terluin nodigt u uit op een nieuwe manier te kijken naar grote veranderingen in uw leven. Neem ook een kijkje op de website van veranderingscoach Rinze Terluin www.loslaten.nl

 

Meer weten over dit thema? Bekijk Zelfvertrouwen
Deel dit artikel:
20 oktober 2008 | Laatst gewijzigd op 4 maart 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Hoe word ik minder kritisch op mezelf?

Lees verder
Branded content

Haal meer uit je adem

Op hectische dagen is je ademhaling wel het laatste waar je aan wilt denken. Toch kan het een wereld...
Lees verder
Artikel

Vijf stappen om je emoties beter te begrijpen

Komt die snauw voort uit irritatie of is het vermoeidheid? Wat gaat er schuil achter dat knagende ge...
Lees verder
Artikel

Vijf stappen om je emoties beter te begrijpen

Komt die snauw voort uit irritatie of is het vermoeidheid? Wat gaat er schuil achter dat knagende ge...
Lees verder
Interview

Schrijfster Marion Pauw: ‘Ik ben niet alleen maar goed...

Ze ging vreemd en maakte zichzelf wijs dat haar partner het ernaar gemaakt had. Achteraf gezien een ...
Lees verder
Video

Eerste hulp bij onzekerheid over je uiterlijk

Ben je al bezig met de voorbereidingen voor de zomervakantie? Heerlijk, maar dan moet je wel weer di...
Bekijk video
Advies

Hoe kan ik stoppen met piekeren?

Ik ben de laatste tijd heel onzeker over mezelf. Wat anderen zeggen, trek ik me erg aan. Ik voel me ...
Lees verder
Artikel

Omgaan met onzekere tijden

Wen er maar aan: er breekt een lange periode aan waarin niets zeker is. In plaats van verwoed te zoe...
Lees verder
Verhaal

Laat de perfecte vakantie los

Tent in de auto, blik op het zuiden en rijden maar? Zo avontuurlijk zijn we meestal niet. Over onze ...
Lees verder
Kort

‘Dokter, ik wil een Zoom-proof gezicht’

Door al dat videobellen zitten we tegenwoordig veel meer naar ons eigen gezicht te kijken dan voorhe...
Lees verder
7023