De vraag

Eindelijk assertief en nu met iedereen ruzie

Dag Ursela,
Ik heb mij jarenlang aangepast en nu wil ik eindelijk mezelf zijn en mijn mening geven. Dit stuit op ruzie en weerstand bij mijn beste vrienden. Ik raak in paniek en wil terug naar mijn oude gedrag. Hoe kom ik hierboven te staan?

Groeten van Greet

Het advies

Beste Greet,
Knap hoor dat je die stap hebt weten te zetten om je niet meer aan te passen, om jezelf te durven zijn, om je mening te geven! Daar mag je heel trots op zijn! Want trouw zijn aan jezelf en aan je eigen mening is een waardevol goed. Is té waardevol om dat weer te verliezen. Jouw wens om niet meer in je oude gedrag te vervallen, om al die externe weerstand te overwinnen, is dan ook heel terecht.

Hoe kun je dan ook boven die weerstand blijven staan?

  • Het toverwoord in deze is ‘metacommunicatie’. Breng jouw gevoelens ter sprake. Leg de weg uit die je op assertiviteitsgebied de afgelopen jaren hebt afgelegd. Verwoord daarna het gedrag van je vrienden. Vertel je vrienden dat je weerstand ervaart. Vraag naar de reden daarvan. Kortom, zie in een ontspannen sfeer nader tot elkaar te komen.
  • Vraag je ondertussen af of je echt assertief bent geworden óf dat je assertiviteit met agressiviteit verward. Agressiviteit dat inderdaad tot ruzie kan leiden.
  • Onderwijl kan het zeker geen kwaad begrip/geduld op te brengen voor het gewenningsproces dat ook jouw vrienden ondergaan. Immers, ze zijn waarschijnlijk tot nu toe een heel andere Greet gewend.

Greet, jouw beste vrienden zullen het zeker wel goed met je menen. Ze zullen zeker wel blij voor je zijn dat je die assertiviteitshorde hebt weten te nemen. Ga daarom vooral na de nog weg te ruimen schoonheidseuvels vooral genieten van die nieuwe Greet. Een Greet waar je zoals gezegd heel trots op mag zijn!

Hartelijke groet,
Ursela van Stekelenburg

Meer weten over dit thema? Bekijk Assertiviteit
Deel dit artikel:
8 juli 2008 | Laatst gewijzigd op 16 maart 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

De 7 denkfouten bij jaloezie

Als je snel jaloers bent, terwijl daar weinig reden voor is, dan kan dat grote problemen opleveren. ...
Lees verder
Branded content

Waarom wandelen je dichter bij elkaar brengt

Wandelen helpt tegen depressieve gevoelens. En samen wandelen is als ‘sociale lijm’: je voelt me...
Lees verder
Artikel

Omgaan met ADHD of ADD: 5 tips

Te laat komen, je sleutels kwijt of om de haverklap afgeleid: dat hebben we allemaal weleens. Maar w...
Lees verder
Artikel

Omgaan met ADHD of ADD: 5 tips

Te laat komen, je sleutels kwijt of om de haverklap afgeleid: dat hebben we allemaal weleens. Maar w...
Lees verder
Artikel

Uitgeruziet? Slaap lekker!

Slaap je lekker na een knallende ruzie? Waarschijnlijk niet. Tenzij je weet hoe je constructief ruzi...
Lees verder
Artikel

Wie anders denkt is gek: de psychologie van polarisatie

In discussies wordt steeds meer geschreeuwd en minder geluisterd. De verklaring volgens neuropsychol...
Lees verder
Column

Column Roos Vonk: ‘Intimiteit kan ook als we afstand h...

Anderhalve meter afstand houden, is het dwingende advies. Dat is wel even wennen, want in veel situa...
Lees verder
Kort

Sorry

Vooral vrouwen krijgen weleens het advies om minder ‘sorry’ te zeggen omdat ze daarmee zwakker z...
Lees verder
Advies

Mijn kind heeft een strak schema nodig, maar ik wil geen saa...

Beste Ursela, Ik ben iemand die het liefst ad hoc dingen doet, dus op mijn gevoel en stemming afgaat...
Lees verder
Artikel

Geluk schuilt in een praatje

Goed voornemen voor deze zomer: vaker een gesprek aanknopen met een vreemde. En voor het geval we de...
Lees verder
7219