De vraag

Ik houd een hekel aan mijn buren

Beste Carien,
Hoe kan ik leren om dingen makkelijker los te laten? Ik heb veel moeite om negatieve gebeurtenissen los te laten. Ik heb nu veel last van een slepend conflict met de buren. Het conflict werd zo erg, dat wij besloten om ons huis in de verkoop te zetten en weg te vluchten, ondanks het feit dat we op een mooie plek wonen die aan al onze wensen voldoet. Helaas lukt het niet om het huis te verkopen en zijn we min of meer gedwongen om hier te blijven.

Hoe kan ik leren om dingen makkelijker los te laten? Ik heb veel moeite om negatieve gebeurtenissen los te laten. Ik heb nu veel last van een slepend conflict met de buren. Het conflict werd zo erg, dat wij besloten om ons huis in de verkoop te zetten en weg te vluchten, ondanks het feit dat we op een mooie plek wonen die aan al onze wensen voldoet. Helaas lukt het niet om het huis te verkopen en zijn we min of meer gedwongen om hier te blijven.

Eigenlijk zijn we ook gek dat we gaan, want we hebben hier alles wat we nodig hebben voor een goed leven, behalve fijne buren. Hoewel het nu rustiger is dan een jaar geleden, lukt het me toch niet om de gebeurtenis los te laten en verder te gaan met mijn leven.

Ik blijf met zoveel negatieve gevoelens zitten, dat ik er depressief van word. Ik probeer positief te denken en blij te zijn met wat we hebben, maar ik blijf in die negatieve gevoelens hangen. Ik wil er graag iets aan doen omdat ik dit niet als een incident zie. Ik heb bijvoorbeeld ook moeite om vriendschappen die doodbloeden los te laten. Ik hoop dat u een goede tip voor mij heeft.

Groeten van Ingrid

Het advies

Carien Karsten

Psychotherapeut

Beste Ingrid,
Wat houd je precies vast als je niet kunt loslaten? Je kunt moeilijk je woede uiten tegen de buren, want je moet met ze verder. Ook is het vaak lastig vriendinnen de waarheid te zeggen. De boosheid die je niet op de buitenwereld kunt richten kan een voedingsbodem zijn voor negatieve gedachten over jezelf. Dat je een loser bent, omdat het niet gelukt is te verhuizen, of dat je faalt omdat je zelf te weinig energie meer steekt in sommige vriendinnen.

Wat houd je precies vast als je niet kunt loslaten? Je kunt moeilijk je woede uiten tegen de buren, want je moet met ze verder. Ook is het vaak lastig vriendinnen de waarheid te zeggen. De boosheid die je niet op de buitenwereld kunt richten kan een voedingsbodem zijn voor negatieve gedachten over jezelf. Dat je een loser bent, omdat het niet gelukt is te verhuizen, of dat je faalt omdat je zelf te weinig energie meer steekt in sommige vriendinnen.

Kortom: analyseer welke negatieve gedachten de nare gevoelens in stand houden en probeer de dingen te zien als eigen keuze. Je kiest ervoor je huis niet te verkopen en je kiest ervoor bepaalde vriendschappen te onderhouden. Mocht je het anders willen, dan zijn er mogelijkheden. Je kunt je huis verhuren of voor weinig geld verkopen. Je kunt met je vriendinnen bespreken dat de relatie is doodgebloed. De relatie kan daardoor zeer verbeteren. Maar kennelijk kies je daar niet voor!

Vriendelijke groet,
Carien Karsten

Meer weten over dit thema? Bekijk Communicatie
Deel dit artikel:
30 oktober 2008 | Laatst gewijzigd op 27 juli 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Als je écht van me zou houden…

Geniepig als iemand zo op je gevoel speelt. Voordat je het weet zeg je ja – maar eigenlijk heb je ...
Lees verder
Branded content

Kinderverdriet: zo kun je het beste troosten

Groter worden gaat met vallen en opstaan. Dus ja, daar hoort ook af en toe een geschaafde knie én e...
Lees verder
Advies

Ik pik zijn emoties op

Ik ben hoogsensitief en voel de emoties van mijn man heel sterk. Die wisselen nogal snel: van vrolij...
Lees verder
Advies

Ik pik zijn emoties op

Ik ben hoogsensitief en voel de emoties van mijn man heel sterk. Die wisselen nogal snel: van vrolij...
Lees verder
Advies

Mijn vriend en ik ruziën vaak en om niks

Mijn probleem is dat ik veel ruzie met mijn vriend heb. We laten elkaar niet uitpraten en ruziën om...
Lees verder
Artikel

Oude bok, groen blaadje

Je moet tegen commentaar kunnen, wanneer je iets begint met iemand die veel ouder of jonger is. Maar...
Lees verder
Artikel

Een keer per week seks verhoogt je weerstand (en andere tips...

Een keer per week seks verhoogt je weerstand. Maar ook vriendschappen zorgen dat minder snel ziek wo...
Lees verder
Kort

Constructief ruziemaken helpt de baby

De manier waarop stellen omgaan met conflicten is heel bepalend voor de ontwikkeling van hun kind. R...
Lees verder
Advies

Een relatie als je niet verliefd bent?

Beste Jolet, Ik ga nu al een tijdje om met een jongen en we hebben het heel leuk met elkaar. We kunn...
Lees verder
Advies

Hoe vermijd ik dat ik partij kies?

Beste Jolet Mijn ouders hebben al drie jaar ruzie met de ouders van mijn moeder. Iedereen voelt zich...
Lees verder
7000