De vraag

Komt mijn libido ooit terug?

Mijn vriend is nooit echt mijn type geweest, maar nu ik geen zin meer heb in seks, ben ik enorm aan het twijfelen of ik wel bij hem moet blijven. We hebben samen veel obstakels overwonnen vanwege mijn psychische klachten en we passen verder goed bij elkaar. Is het normaal om niet aangetrokken te zijn tot je partner? Komt mijn libido ooit terug?

Het advies

Expert

Gertjan van Zessen

Seksuologie

Libido bestaat niet. Er is geen vaste, biologische zin in seks waarop we kunnen rekenen als ons hoofd geen zin heeft of maakt. Opwinding die in het begin als vanzelf gaat, moeten we in een langere relatie leren oproepen.

Natuurlijk lijkt dat makkelijker met een aantrekkelijke partner, maar ik ken geen enkel onderzoek dat uitwijst dat mensen met aantrekkelijke partners meer en betere seks hebben.

Bovendien: samen leren omgaan met een mentale aandoening betekent vaak dat je een nieuw evenwicht moet zoeken met je partner, zeker in de seks.

Wat jij beschrijft, lijkt me herkenbaar voor veel stellen: de relatie is goed, maar het goed houden – of weer opstarten – van je seksleven gaat niet spontaan. Wachten tot je zin krijgt, werkt niet. Wat wel helpt, is zin maken.

Fantaseren, alleen of samen porno kijken of verhaaltjes lezen en vooral: initiatief nemen. Goede seks zit niet in uiterlijk, maar in het vertrouwen dat je elkaar kunt opwinden en dat de ander het prettig maakt voor je. Dat moet je elkaar wel leren en dat is niet eenvoudig.

Meer weten over dit thema? Bekijk Seks
Training Meer genieten van seks
Training

Training Meer genieten van seks

  • Nog meer genieten van seks, alleen én samen
  • Ontdek jouw seksuele rem en gaspedaal
  • Leer welke seksmythes er zijn, en hoe die jouw plezier in de weg kunnen staan
Bekijk de training
Nu maar
45,-
Deel dit artikel:
28 maart 2024 | Laatst gewijzigd op 28 maart 2024

Lees ook deze artikelen

Hoe zou vrijen met een ander zijn?
Advies

Hoe zou vrijen met een ander zijn?

We hebben het samen heel goed en ook de seks is fijn. Maar ik word steeds nieuwsgieriger naar andere mannen.
Creatiever en relaxter: dit doen bomen voor je brein
Branded content

Creatiever en relaxter: dit doen bomen voor je brein

Wandelen in de natuur werkt niet alleen stressverlagend, bomen zouden ook nog eens ontstekingsremmende stofjes uitscheiden. Over d...
Tijdloze wijsheid: wat we kunnen leren van de stoïcijnen
Artikel

Tijdloze wijsheid: wat we kunnen leren van de stoïcijnen

Het is een meer dan tweeduizend jaar oude leer, maar nog altijd een bron van wijsheid. Welke inzichten biedt het stoïcisme ons vo...
Tijdloze wijsheid: wat we kunnen leren van de stoïcijnen
Artikel

Tijdloze wijsheid: wat we kunnen leren van de stoïcijnen

Het is een meer dan tweeduizend jaar oude leer, maar nog altijd een bron van wijsheid. Welke inzichten biedt het stoïcisme ons vo...
Voorlichting in tijden van porno
Verhaal

Voorlichting in tijden van porno

Ophef in Engeland: seksuologe Goedele Liekens maakte er een documentaire waarin ze met middelbare scholieren vrijuit over seksueel...
Poll: ‘Na een ruzie heb ik de beste seks met mijn partner’
Kort

Poll: ‘Na een ruzie heb ik de beste seks met mijn partner’

Vrouwen 29% Ja 71% Nee Mannen 33% Ja 67% Nee Voor zowel de mannen als de vrouwen die antwoord gaven op deze poll werkt ‘goed...
Maak zin! En 20 andere tips voor een beter seksleven
Artikel

Maak zin! En 20 andere tips voor een beter seksleven

Nederlandse stellen geven hun seksleven een mager zesje, zo bleek onlangs uit onderzoek. Na verloop van tijd is de spanning eraf e...
‘Botox is een troostmiddel, net als drugs en alcohol’
Interview

‘Botox is een troostmiddel, net als drugs en alcohol’

Vrouwen maken zich ten onrechte steeds drukker over hoe ze eruitzien, blijkt uit het jongste onderzoek door psycholoog Liesbeth Wo...
Fatal attractions: waarom je je nu ergert aan dat waarvoor je viel
Kort

Fatal attractions: waarom je je nu ergert aan dat waarvoor je viel

Geregeld zijn het juist de eigenschappen waar je in eerste instantie voor viel die je in de loop van de tijd gaan irriteren. Bewon...
Vrijwillig blind
Kort

Vrijwillig blind

Als we een relatie hebben, vinden we andere potentiële partners minder aantrekkelijk. Maar ons lichaam vindt ze nog wel interessa...
303647