De vraag

Ik ging naar bed met zijn vriendin

Beste Jolet,
Twee weken geleden is mijn relatie uitgegaan, na vier jaar knokken en tegen mijn zin. Ik kon mijn verdriet accepteren en vertrouwde op betere tijden. Maar nu heb ik iets verschrikkelijks gedaan, waardoor ik me heel erg rot voel. Ik ben naar bed gegaan met de vriendin van mijn beste vriend. We waren samen bier gaan drinken en ik bood geen weerstand toen zij naar mijn slaapkamer kwam en in bed kroop. Op dat moment zag ik het, gek genoeg, nogal luchtig in. Zij heeft het hem verteld; mijn vriend is natuurlijk woedend en wil me nooit meer zien. Kunt u me advies geven? Of moet ik maar gewoon op de blaren zitten? Ik geloof dat ik een monster ben en voel me nu heel erg alleen.

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet Plomp:
De eerste stap heeft u al genomen: inzien dat dit helemaal fout is en niet goed te praten. Het enige dat u voor uw vriend kunt doen is: toegeven, plechtig beloven dat het nooit meer zal gebeuren, en hopen dat hij u ooit zal vergeven. Maak een afspraak met hen beiden zodat de vriendin van uw vriend dit kan bevestigen. Zij had ook haar aandeel in deze vrijpartij, maar ik raad u af haar te beschuldigen. Het maakt een veel betere indruk als u de volle verantwoordelijkheid neemt voor uw daad. Als u geweigerd had, was er immers niets gebeurd. Als een ontmoeting met hen beiden niet mogelijk is, stuur ze dan een gezamenlijke mail met deze boodschap. Mail of sms niet met de vriendin alleen, dat geeft maar misverstanden. Gun uw vriend vervolgens de tijd. Werk er intussen aan om uzelf te vergeven. Oké, u zat fout, maar fouten zijn menselijk. Een monster bent u dus niet. Probeer dat ‘vertrouwen op betere tijden’ terug te vinden.

Vriendelijke groet,
Jolet Plomp

Meer weten over dit thema? Bekijk Vriendschap
Training Verder na vreemdgaan (met coachsessies)
Training

Training Verder na vreemdgaan (met coachsessies)

  • Leer vertrouwen opbouwen en de relatie herstellen
  • In samenwerking met relatietherapeut Anoek Gerlings
  • Inclusief persoonlijke ondersteuning van de expert via e-mail
Bekijk de training
Nu maar
225,-
Deel dit artikel:
1 februari 2013 | Laatst gewijzigd op 3 mei 2020

Lees ook deze artikelen

Trouweloze Tiger
Column

Trouweloze Tiger

Tiger Woods heeft heel wat mensen teleurgesteld. Zijn succes op de golfbaan combineerde hij met een imago van grote zelfdiscipline...
Waarom bladeren door een fotoboek je gelukkig maakt
Branded content

Waarom bladeren door een fotoboek je gelukkig maakt

Heb je ergens nog een stapel fotoboeken liggen? Pak ze uit de kast en ga weer eens lekker bladeren. Terugblikken op mooie momenten...
‘Houd me vast’: Zo doorbreek je jullie ruziepatronen 
Artikel

‘Houd me vast’: Zo doorbreek je jullie ruziepatronen 

Als er ruzie wordt gemaakt in een relatie, vallen mensen vaak terug op standaard stressreacties. Nynke Kiela-Siderius, als relatie...
‘Houd me vast’: Zo doorbreek je jullie ruziepatronen 
Artikel

‘Houd me vast’: Zo doorbreek je jullie ruziepatronen 

Als er ruzie wordt gemaakt in een relatie, vallen mensen vaak terug op standaard stressreacties. Nynke Kiela-Siderius, als relatie...
De verfijnde kwelling van overspel
Artikel

De verfijnde kwelling van overspel

Ik geef niet genoeg aan anderen
Advies

Ik geef niet genoeg aan anderen

Beste Marian, Graag maak ik van de gelegenheid gebruik je een vraag te stellen. Ik ben een vrouw van 44 jaar, sinds tien jaar heb ...
Seks met je ex: gewoon doen?
Kort

Seks met je ex: gewoon doen?

Seks met je ex een slecht idee? Volgens Amerikaans onderzoek klopt dat niet.
Bij de relatiepsycholoog: vreemdgaan als je een goede relatie hebt
Column

Bij de relatiepsycholoog: vreemdgaan als je een goede relatie hebt

Elke maand een inkijkje in de praktijk van relatiepsycholoog Jean-Pierre van de Ven.
Een leven lang seks
Artikel

Een leven lang seks

Over seks bestaan veel misverstanden: jongeren zijn massaal losgeslagen, ouderen vrijen helemaal niet, en als het vlammetje eenmaa...
Vreemdgaan is erfelijk
Recensie

Vreemdgaan is erfelijk

Of je dun of dik bent, verlegen of open, trouw of een schuinsmarcheerder, bijna alles wat ons definieert is deels genetisch bepaal...
2944