De vraag

Wat helpt bij erectieproblemen?

Geachte heer van Zessen,
Mijn man en ik zijn dertig jaar gelukkig samen en hebben altijd een goed en optimaal seksleven gehad. De afgelopen drie jaar heeft mijn man te kampen met erectieproblemen, waarvan we dachten dat het vanzelf wel over zou gaan. De problemen begonnen met emotionele sterfgevallen binnen de familie, logisch dat je je aandacht niet bij seks hebt.

We zijn nu drie jaar verder en het begint nu problematisch te worden, aangezien de zin er absoluut is maar de concentratie niet om een erectie vast te houden. Lichamelijk is er niets aan de hand. Voor ons is gemeenschap altijd een belangrijke uiting van intimiteit geweest en dat missen we alle twee enorm.
Is er iets, en dan bedoel ik geen Viagra, waardoor hij weer geconcentreerd kan blijven en zijn angst kan overwinnen tijdens het vrijen? Want faalangst lijkt mij nu het grootste probleem. Hoe kan ik hem daarbij helpen?
Groet, van mij

Het advies

Expert

Gertjan van Zessen

Seksuologie

Geachte mij,
Met 'geconcentreerd blijven' bedoelt u waarschijnlijk: ontspannen zijn en niet geplaagd worden door angstige gedachten. Het klinkt inderdaad alsof de piemel zelf het nog gewoon doet, maar het mentale proces eromheen niet functioneel meer is. Een keer falen leidt tot anticipatie van falen, dat verhindert het genieten en de overgave aan het voelen, enzovoort. Erecties zijn kwetsbare verschijnselen!

U bent tegen Viagra, misschien uit ervaring of om het principe, maar het middel kan wel degelijk helpen om de negatieve cirkel te doorbreken. Een paar keer kunnen vrijen met een goede erectie kan het zelfvertrouwen herstellen (maar ook afhankelijkheid kweken als de negatieve gedachten in stand blijven).

Beste advies: dit probleem gaat spontaan niet weg. Ga naar een goede seksuoloog en laat eerst serieuze diagnostiek uitvoeren; er zijn tal van kwalen en medicijnen die erectieproblemen met zich meebrengen, en die factoren moeten worden uitgesloten. Als er ochtenderecties zijn en uw man kan masturberen, dan kan de seksuoloog met huiswerkoefeningen en een beperkt aantal inzichtgevende gesprekken vrijwel altijd succes boeken.


Met vriendelijke groet,  
Gertjan van Zessen


  • Dr. G. van Zessen (1963) is psycholoog en seksuoloog. Hij heeft een eigen praktijk (www.vanzessen.com) en is mede-eigenaar van een consultancy bureau (PACE Consultants, gevestigd in Soest en Lunteren).

    Meer lezen?
    G. van Zessen, Seksverslaving; begrijpen en veranderen, uitgeverij SWP, 2009.

Meer weten over dit thema? Bekijk Seks
Deel dit artikel:
9 april 2010 | Laatst gewijzigd op 16 september 2016

Dit vind je misschien ook interessant

Recensie

Seks in jongerenbladen

',,Wees maar niet bang," zei hij, ,,ik doe niets wanneer je het niet wilt." We hebben die nacht nauw...
Lees verder
Recensie

Seks in jongerenbladen

',,Wees maar niet bang," zei hij, ,,ik doe niets wanneer je het niet wilt." We hebben die nacht nauw...
Lees verder
Branded content

6 leefstijladviezen voor een opgewektere stemming

Een gezonde leefstijl zou een depressie tegen kunnen gaan, aldus Amerikaanse psycholoog Stephen Ilar...
Lees verder
Branded content

6 leefstijladviezen voor een opgewektere stemming

Een gezonde leefstijl zou een depressie tegen kunnen gaan, aldus Amerikaanse psycholoog Stephen Ilar...
Lees verder
Kort

Zo geniet je meer van seks

Je bent aan het vrijen maar ligt intussen te bedenken dat je vroeg op moet of welke boodschappen je ...
Lees verder
Kort

Zo geniet je meer van seks

Je bent aan het vrijen maar ligt intussen te bedenken dat je vroeg op moet of welke boodschappen je ...
Lees verder
Artikel

Zen als leidraad: hoe je carrière en je seksleven ervan opk...

Beleef ieder moment intens. Denk niet aan wat had kunnen zijn of wat nog komt, maar leef bewust in h...
Lees verder
Kort

Mannen die dochter krijgen worden minder seksistisch

Mannen met dochters houden er minder seksistische opvattingen op na dan mannen zonder dochters, liet...
Lees verder
Interview

Bram Buunk: ‘Wat is dat voor beest, die mens?’

Zijn werk gaat over onderwerpen waarmee iedereen te maken krijgt: seksuele aantrekkingskracht en rel...
Lees verder
Advies

Geen intimiteit in mijn huwelijk

’s Avonds zijn we bekaf en hangen voor de tv totdat we gaan slapen – terwijl we vroeger veel pr...
Lees verder
Advies

Mijn man wil een open relatie – ik niet

Beste Gertjan,Ik ben 12 jaar getrouwd met een man die de diagnose manisch depressief heeft. Het is e...
Lees verder
Kort

Seks met je ex: gewoon doen?

Seks met je ex een slecht idee? Volgens Amerikaans onderzoek klopt dat niet.
Lees verder
5568