De vraag

Wat helpt bij erectieproblemen?

Geachte heer van Zessen,
Mijn man en ik zijn dertig jaar gelukkig samen en hebben altijd een goed en optimaal seksleven gehad. De afgelopen drie jaar heeft mijn man te kampen met erectieproblemen, waarvan we dachten dat het vanzelf wel over zou gaan. De problemen begonnen met emotionele sterfgevallen binnen de familie, logisch dat je je aandacht niet bij seks hebt.

We zijn nu drie jaar verder en het begint nu problematisch te worden, aangezien de zin er absoluut is maar de concentratie niet om een erectie vast te houden. Lichamelijk is er niets aan de hand. Voor ons is gemeenschap altijd een belangrijke uiting van intimiteit geweest en dat missen we alle twee enorm.
Is er iets, en dan bedoel ik geen Viagra, waardoor hij weer geconcentreerd kan blijven en zijn angst kan overwinnen tijdens het vrijen? Want faalangst lijkt mij nu het grootste probleem. Hoe kan ik hem daarbij helpen?
Groet, van mij

Het advies

Expert

Gertjan van Zessen

Seksuologie

Geachte mij,
Met 'geconcentreerd blijven' bedoelt u waarschijnlijk: ontspannen zijn en niet geplaagd worden door angstige gedachten. Het klinkt inderdaad alsof de piemel zelf het nog gewoon doet, maar het mentale proces eromheen niet functioneel meer is. Een keer falen leidt tot anticipatie van falen, dat verhindert het genieten en de overgave aan het voelen, enzovoort. Erecties zijn kwetsbare verschijnselen!

U bent tegen Viagra, misschien uit ervaring of om het principe, maar het middel kan wel degelijk helpen om de negatieve cirkel te doorbreken. Een paar keer kunnen vrijen met een goede erectie kan het zelfvertrouwen herstellen (maar ook afhankelijkheid kweken als de negatieve gedachten in stand blijven).

Beste advies: dit probleem gaat spontaan niet weg. Ga naar een goede seksuoloog en laat eerst serieuze diagnostiek uitvoeren; er zijn tal van kwalen en medicijnen die erectieproblemen met zich meebrengen, en die factoren moeten worden uitgesloten. Als er ochtenderecties zijn en uw man kan masturberen, dan kan de seksuoloog met huiswerkoefeningen en een beperkt aantal inzichtgevende gesprekken vrijwel altijd succes boeken.


Met vriendelijke groet,  
Gertjan van Zessen


  • Dr. G. van Zessen (1963) is psycholoog en seksuoloog. Hij heeft een eigen praktijk (www.vanzessen.com) en is mede-eigenaar van een consultancy bureau (PACE Consultants, gevestigd in Soest en Lunteren).

    Meer lezen?
    G. van Zessen, Seksverslaving; begrijpen en veranderen, uitgeverij SWP, 2009.

Meer weten over dit thema? Bekijk Seks
Training

Meer genieten van seks

  • Nog meer genieten van seks, alleen én samen
  • Ontdek jouw seksuele rem en gaspedaal
  • Leer welke seksmythes er zijn, en hoe die jouw plezier in de weg kunnen staan
Bekijk de training
Nu maar
€ 55,-
Deel dit artikel:
9 april 2010 | Laatst gewijzigd op 16 september 2016

Dit vind je misschien ook interessant

Recensie

Seks, seks en nog eens seks

Psychologie biedt de vreugde van een wijdere blik. Die ontbreekt helaas in het boek van Marcel Roele...
Lees verder
Branded content

Waarom de zon ons gezonder en gelukkiger maakt

Hoera, de zon laat zich weer vaker zien. En dat is fijn, want een dagelijkse portie zon maakt ons ge...
Lees verder
Artikel

6 Leefadviezen voor hooggevoelige mensen

Hoogsensitiviteit is een package deal: je bent sneller moe en overprikkeld, maar ook empathischer en...
Lees verder
Artikel

6 Leefadviezen voor hooggevoelige mensen

Hoogsensitiviteit is een package deal: je bent sneller moe en overprikkeld, maar ook empathischer en...
Lees verder
Advies

Mijn man wil een open relatie – ik niet

Beste Gertjan,Ik ben 12 jaar getrouwd met een man die de diagnose manisch depressief heeft. Het is e...
Lees verder
Advies

Mijn man is hevig teleurgesteld als ik niet klaarkom

Beste Gertjan, Nu ik mijn vraag probeer te formuleren bedenk ik dat ons probleem meer een relatiepro...
Lees verder
Interview

Vrij in de liefde, zonder schaamte

Samen experimenteren, ‘het’ zelden doen, of juist vaak en veel vrijen met verschillende partners...
Lees verder
Artikel

‘Schat, weet je wat míj lekker lijkt?’

Tussen de lakens staat het iedereen vrij om te doen en laten wat hij of zij wil. Toch laten we ons n...
Lees verder
Artikel

Waarom we kussen

Zoenen is lekker, romantisch, opwindend. Maar ook heel informatief – vooral voor vrouwen. En waaro...
Lees verder
Advies

Mijn vriendin wil gedomineerd worden

Op seksueel gebied lijken mijn vriendin en ik een mismatch. Zij heeft meer geëxperimenteerd dan ik ...
Lees verder
5568