De vraag

Kan schematherapie me helpen?

Beste Jolet,
Vroeger ben ik erg veel gepest. Iemand heeft me nu aangeraden om schematherapie te doen. Zou dat helpen?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet Plomp:
De term ‘schema’ verwijst naar een gevoeligheid die in de jeugd is ontstaan. Als die gevoelige snaar later weer wordt geraakt, schiet je automatisch in het bijbehorende gedrag, hoewel dat gedrag niet effectief is. Zo kan iemand bijvoorbeeld heel wanhopig reageren op zoiets gewoons als een lekke band, vanuit het schema ‘met mij gaat altijd alles mis’. Omdat een schema is vergroeid met je persoonlijkheid is zo’n patroon moeilijk af te leren. De therapeut helpt om het te herkennen en te doorbreken.

Schematherapie is bewezen effectief, maar niet altijd en niet voor iedereen. Het is dus verstandig om voor deze keus naar een deskundige te gaan (via de huisarts). Wilt u er alvast meer over lezen, kijk dan op schematherapie.nl.

Vriendelijke groet,
Jolet Plomp

Meer weten over dit thema? Bekijk Therapie
Deel dit artikel:
18 september 2014 | Laatst gewijzigd op 27 mei 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Column

Trek eens aan m’n staart

Amerikaanse scholen vinden het niet goed meer dat kinderen elkaar plagen, duwen, stompen, omarmen, o...
Lees verder
Column

Trek eens aan m’n staart

Amerikaanse scholen vinden het niet goed meer dat kinderen elkaar plagen, duwen, stompen, omarmen, o...
Lees verder
Branded content

Wat je nog niet wist over het vrouwelijk hoogtepunt

Het is een favoriet onderwerp, dus je zou denken dat we inmiddels wel zo’n beetje alles over seks ...
Lees verder
Branded content

Wat je nog niet wist over het vrouwelijk hoogtepunt

Het is een favoriet onderwerp, dus je zou denken dat we inmiddels wel zo’n beetje alles over seks ...
Lees verder
Kort

Hoe je schrikreactie je kind kan beïnvloeden

Kinderen leren niet alleen over risico’s en gevaren door wat hun ouders vertellen (‘Afblijven, d...
Lees verder
Kort

Hoe je schrikreactie je kind kan beïnvloeden

Kinderen leren niet alleen over risico’s en gevaren door wat hun ouders vertellen (‘Afblijven, d...
Lees verder
Kort

Help, mijn collega wordt gepest

Bij pesten op het werk spelen de collega’s ook een rol. Door niets te doen kunnen ze roddels, sche...
Lees verder
Kort

Broers pesten twee keer zo vaak als zussen

Broers pesten ruim twee keer zo vaak als zussen - en vooral hun broer(tje)s moeten het ontgelden.
Lees verder
Advies

Vroeger veel gepest, nu depressief

Geachte mevrouw Bannink, Van mijn 10de tot mijn 15de jaar ben ik gepest. Op mijn 12de had ik een inc...
Lees verder
Kort

Slachtoffer en dader van pesten ineen

19 april is het weer de landelijke dag tegen het pesten - dit jaar actueler dan ooit. De laatste tij...
Lees verder
Verhaal

Pesten tegengaan met effectieve Finse methode

Verontruste ouders, machteloze leerkrachten… Ook dit schooljaar zullen er in klaslokalen overal in...
Lees verder
Artikel

Ik werd als kind jarenlang gepest, getreiterd en vernederd

Wat doet het met je als je als kind jarenlang bent gepest, getreiterd en vernederd? Het verhaal van ...
Lees verder
1196