De vraag

Is tegen jezelf praten normaal?

Ik ben 70 jaar en ik merk dat ik steeds vaker tegen mezelf praat. Is meer in jezelf praten een begin van dementie, of hoort dat gewoon bij het ouder worden? Is daar weleens onderzoek naar gedaan?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Het is heel gewoon om hardop in uzelf te praten; dat zal u zelfs goeddoen. Het hoort bij mensen van alle leeftijden. Voor u is het blijkbaar nieuw. Waren er vroeger meer mensen in de buurt? Het kan ook zijn dat u zich minder inhoudt; veel ouderen trekken zich niet zoveel meer aan van de mening van anderen als vroeger.

Positieve effecten van in jezelf praten

Wat blijkt uit onderzoek? Tegen jezelf praten heeft verschillende positieve effecten:

  • het doet stress afvloeien;
  • het verhoogt het zelfinzicht;
  • het helpt gedachten helder te krijgen;
  • het werkt als aanmoediging of bijsturing.

Meer last bij eenzaamheid

Wel toonde een studie aan dat mensen die eenzaam zijn er meer last van hebben als ze vaker tegen zichzelf praten. Vermoedelijk wordt door hardop te praten het besef van eenzaamheid meer voelbaar. De voordelen zijn echter talrijk. Gaat u er dus gerust mee door.

Meer weten over dit thema? Bekijk Dementie
Deel dit artikel:
1 november 2013 | Laatst gewijzigd op 20 september 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Mijn broer zorgt liever niet voor onze hoogbejaarde moeder

Hallo mevrouw Reijersen van Buuren, Ik ben bijna 60 jaar en heb mij zolang ik mij kan herinneren alt...
Lees verder
Branded content

Waarom wandelen je dichter bij elkaar brengt

Wandelen helpt tegen depressieve gevoelens. En samen wandelen is als ‘sociale lijm’: je voelt me...
Lees verder
Artikel

Wat zegt je naam over je?

Er blijken allerlei wonderlijke verbanden te zijn tussen onze naam en het leven dat we leiden. Waaro...
Lees verder
Artikel

Wat zegt je naam over je?

Er blijken allerlei wonderlijke verbanden te zijn tussen onze naam en het leven dat we leiden. Waaro...
Lees verder
Artikel

Een robot als maatje, waarom niet?

Kinderen met autisme blijken bepaalde dingen beter te leren wanneer een robot het met hen oefent. En...
Lees verder
Artikel

Leuk ouder worden – Hoe doe je dat?

Een langer leven komt steeds meer binnen handbereik. De vraag is of we het ook echt wíllen. Immers:...
Lees verder
Kort

Alcohol is wel/niet goed voor het brein

Is drank nou schadelijk voor je hersenen of niet? Recent onderzoek suggereert dat dat van je leeftij...
Lees verder
Kort

Bedroefd voelt bejaard

Verdriet is al rottig op zichzelf – en nu blijkt ook nog eens dat je je er ouder door voelt.
Lees verder
Artikel

Komt wijsheid met de jaren?

Rimpels, fysiek verval en krakkemikkigheid. Wie zit daar nu op te wachten? Oud zijn is niet bepaald ...
Lees verder
Kort

2 procent per jaar

Brein 2 procent per jaar krimpt je hippocampus gemiddeld als je ouder wordt. Vervelend, want dat her...
Lees verder
1953