De vraag

Is tegen jezelf praten normaal?

Ik ben 70 jaar en ik merk dat ik steeds vaker tegen mezelf praat. Is meer in jezelf praten een begin van dementie, of hoort dat gewoon bij het ouder worden? Is daar weleens onderzoek naar gedaan?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Het is heel gewoon om hardop in uzelf te praten; dat zal u zelfs goeddoen. Het hoort bij mensen van alle leeftijden. Voor u is het blijkbaar nieuw. Waren er vroeger meer mensen in de buurt? Het kan ook zijn dat u zich minder inhoudt; veel ouderen trekken zich niet zoveel meer aan van de mening van anderen als vroeger.

Positieve effecten van in jezelf praten

Wat blijkt uit onderzoek? Tegen jezelf praten heeft verschillende positieve effecten:

  • het doet stress afvloeien;
  • het verhoogt het zelfinzicht;
  • het helpt gedachten helder te krijgen;
  • het werkt als aanmoediging of bijsturing.

Meer last bij eenzaamheid

Wel toonde een studie aan dat mensen die eenzaam zijn er meer last van hebben als ze vaker tegen zichzelf praten. Vermoedelijk wordt door hardop te praten het besef van eenzaamheid meer voelbaar. De voordelen zijn echter talrijk. Gaat u er dus gerust mee door.

Meer weten over dit thema? Bekijk Dementie
Deel dit artikel:
1 november 2013 | Laatst gewijzigd op 20 september 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Is mijn behoefte aan seks abnormaal?

Beste mevrouw, Ik ben oud (81) maar heb nog steeds zin in seks. Is dat abnormaal? Ik ben meer dan v...
Lees verder
Advies

Is mijn behoefte aan seks abnormaal?

Beste mevrouw, Ik ben oud (81) maar heb nog steeds zin in seks. Is dat abnormaal? Ik ben meer dan v...
Lees verder
Branded content

Te veel prikkels? Zo creëer je meer rust

Prikkelgevoeligheid is geen kwestie van onwil of kleinzieligheid: voor iedereen is er een ideale hoe...
Lees verder
Branded content

Te veel prikkels? Zo creëer je meer rust

Prikkelgevoeligheid is geen kwestie van onwil of kleinzieligheid: voor iedereen is er een ideale hoe...
Lees verder
Kort

Maakt geld gelukkig?

Rijke landen staan bovenaan de lijstjes van gelukkigste landen, dus het is logisch dat veel mensen d...
Lees verder
Kort

Maakt geld gelukkig?

Rijke landen staan bovenaan de lijstjes van gelukkigste landen, dus het is logisch dat veel mensen d...
Lees verder
Artikel

Het kneedbare brein: denk jezelf slimmer, vrolijker of muzik...

Lange tijd meenden wetenschappers dat onze hersenen er alleen maar op achteruitgaan met de jaren. Ma...
Lees verder
Kort

Angst vergroot de kans op dementie

Angstige mensen lopen 48 procent meer risico op dementie. Dat toont onderzoek waarin ruim duizend Zw...
Lees verder
Advies

Waar komt mijn eigenzinnigheid ineens vandaan?

Beste Jolet, Een tijd lang heb ik mezelf volledig verloren door verdriet om een scheiding; ik was te...
Lees verder
Artikel

Mist in het brein

Waarom raakt één op de drie 85-plussers verward, vergeetachtig en gedesoriënteerd? De wetenschap ...
Lees verder
Interview

Jennifer Egan: ‘Mooie dingen gaan meestal gepaard met onge...

Met Bezoek van de knokploeg verwierf schrijfster Jennifer Egan (50) de Pulitzerprijs en wereldfaam. ...
Lees verder
Kort

Hoe ouder, hoe langer van stof

Bij de oudere mannen - niet bij oudere vrouwen - bleek bovendien een sterk verband te zijn tussen sl...
Lees verder
1953