De vraag

Is tegen jezelf praten normaal?

Ik ben 70 jaar en ik merk dat ik steeds vaker tegen mezelf praat. Is meer in jezelf praten een begin van dementie, of hoort dat gewoon bij het ouder worden? Is daar weleens onderzoek naar gedaan?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Het is heel gewoon om hardop in uzelf te praten; dat zal u zelfs goeddoen. Het hoort bij mensen van alle leeftijden. Voor u is het blijkbaar nieuw. Waren er vroeger meer mensen in de buurt? Het kan ook zijn dat u zich minder inhoudt; veel ouderen trekken zich niet zoveel meer aan van de mening van anderen als vroeger.

Positieve effecten van in jezelf praten

Wat blijkt uit onderzoek? Tegen jezelf praten heeft verschillende positieve effecten:

  • het doet stress afvloeien;
  • het verhoogt het zelfinzicht;
  • het helpt gedachten helder te krijgen;
  • het werkt als aanmoediging of bijsturing.

Meer last bij eenzaamheid

Wel toonde een studie aan dat mensen die eenzaam zijn er meer last van hebben als ze vaker tegen zichzelf praten. Vermoedelijk wordt door hardop te praten het besef van eenzaamheid meer voelbaar. De voordelen zijn echter talrijk. Gaat u er dus gerust mee door.

Meer weten over dit thema? Bekijk Dementie

Hoera! We bestaan 40 jaar

En dat vieren we met winacties en gratis downloads, 40 dagen lang. Feest je mee?

Ja, ik feest mee
Deel dit artikel:
1 november 2013 | Laatst gewijzigd op 20 september 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Kort

Vergeetachtig, maar niet dement

Vergeten waar je ook alweer je auto hebt geparkeerd, de titel van de film die je gisteren hebt gezie...
Lees verder
Branded content

Waarom de zon ons gezonder en gelukkiger maakt

Hoera, de zon laat zich weer vaker zien. En dat is fijn, want een dagelijkse portie zon maakt ons ge...
Lees verder
Artikel

Het zit echt tussen je oren: het brein is ons belangrijkste ...

Waarom valt de een op blond en de ander op donker? En waarom worden sommige mensen opgewonden van le...
Lees verder
Artikel

Het zit echt tussen je oren: het brein is ons belangrijkste ...

Waarom valt de een op blond en de ander op donker? En waarom worden sommige mensen opgewonden van le...
Lees verder
Interview

Heleen van Royen: ‘Ik moet mezelf niet te serieus nemen’

Ze weet maar al te goed dat ­leven pijn kan doen. Juist daarom doet ze niets liever dan lachen, gen...
Lees verder
Interview

Kees van Beijnum: ‘Ik heb eindelijk iets neergezet’

Hij zou het verder schoppen dan zijn ouders. Maar hóé in vredesnaam? En dus rolde hij jarenlang va...
Lees verder
Interview

Drie inspirerende mensen over de oogstjaren

Na het pensioen in glijvlucht naar het einde? Niet voor deze drie 65-plussers. Ze zitten nog vol lev...
Lees verder
Advies

Mijn kinderen komen niet bij me langs

Ik ben een vrouw van 69 en voel me erg eenzaam. Kinderen en kleinkinderen wonen in de buurt, maar ze...
Lees verder
Advies

Zal ik blijven of weggaan?

Hallo Sylvia, Ik heb 11 jaar een relatie, we hebben één kind. Het afgelopen jaar ben ik veranderd;...
Lees verder
Artikel

Wonderpillen

In vitamineshops, supermarkten, drogisterijen, op websites: overal kun je tegenwoordig breinpilletje...
Lees verder
1953