De vraag

Is tegen jezelf praten normaal?

Ik ben 70 jaar en ik merk dat ik steeds vaker tegen mezelf praat. Is meer in jezelf praten een begin van dementie, of hoort dat gewoon bij het ouder worden? Is daar weleens onderzoek naar gedaan?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Het is heel gewoon om hardop in uzelf te praten; dat zal u zelfs goeddoen. Het hoort bij mensen van alle leeftijden. Voor u is het blijkbaar nieuw. Waren er vroeger meer mensen in de buurt? Het kan ook zijn dat u zich minder inhoudt; veel ouderen trekken zich niet zoveel meer aan van de mening van anderen als vroeger.

Positieve effecten van in jezelf praten

Wat blijkt uit onderzoek? Tegen jezelf praten heeft verschillende positieve effecten:

  • het doet stress afvloeien;
  • het verhoogt het zelfinzicht;
  • het helpt gedachten helder te krijgen;
  • het werkt als aanmoediging of bijsturing.

Meer last bij eenzaamheid

Wel toonde een studie aan dat mensen die eenzaam zijn er meer last van hebben als ze vaker tegen zichzelf praten. Vermoedelijk wordt door hardop te praten het besef van eenzaamheid meer voelbaar. De voordelen zijn echter talrijk. Gaat u er dus gerust mee door.

Meer weten over dit thema? Bekijk Dementie
Deel dit artikel:
1 november 2013 | Laatst gewijzigd op 20 september 2020

Lees ook deze artikelen

Irisine houdt je langer jong
Kort

Irisine houdt je langer jong

Van tijd tot tijd stuit de wetenschap op een nieuwe stof in ons lichaam. De wonderstof van dit moment: irisine. Die werd in 2012 o...
Dit is waarom de natuur ons kalm maakt
Branded content

Dit is waarom de natuur ons kalm maakt

Voel je je onrustig? Ga de natuur in, dat is met stip de beste plek om te ontstressen. Daarom organiseerden we in het voorjaar sam...
Column Marieke de Wit: Ik zie je
Artikel

Column Marieke de Wit: Ik zie je

marieke de wit redactiemanager
Column Marieke de Wit: Ik zie je
Artikel

Column Marieke de Wit: Ik zie je

marieke de wit redactiemanager
Je overgeven aan ouder worden
Column

Je overgeven aan ouder worden

Er was een tijd dat je geen groter compliment kon krijgen dan dat je ouder werd geschat dan je paspoortleeftijd. ‘Ouder’ was v...
A.F.Th. van der Heijden: ‘Verhalen vertellen leert jou je plaats in de wereld’
Interview

A.F.Th. van der Heijden: ‘Verhalen vertellen leert jou je plaats in de wereld’

Natuurlijk, hij is blij met het succes van zijn boeken, hij is blij met de ako Literatuurprijs. Maar schrijver A.F.Th. van der Hei...
O jee
Artikel

O jee

Bang voor de overgang? Nergens voor nodig, stellen Britse onderzoekers. Veel overgangsklachten vallen in de praktijk best mee. En ...
Aaf Brandt Corstius: ‘Ik had niet gedacht dat het nog zo goed met me zou aflopen’
Interview

Aaf Brandt Corstius: ‘Ik had niet gedacht dat het nog zo goed met me zou aflopen’

Als kind was ze ‘nogal eenzamig’: haar moeder overleed jong. Ze werd opgevoed door haar vader Hugo, een moeilijke en afstandel...
Mijn moeder jaagt thuiszorgers weg
Advies

Mijn moeder jaagt thuiszorgers weg

Mijn moeder leeft al haar hele leven in een eigen wereldje, ze is sociaal onaangepast en heeft wanen. Vermoedelijk heeft ze een vo...
3 redenen om dit boek over dementie te lezen
Artikel

3 redenen om dit boek over dementie te lezen

'Tijd maken voor mensen met dementie, 52 manieren om te blijven communiceren' van Kasper Bormans: 3 redenen om dit boek te lezen.
1953