Als abonnee ontvang je als één van de eersten de nieuwste Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd.

De vraag

Is tegen jezelf praten normaal?

Ik ben 70 jaar en ik merk dat ik steeds vaker tegen mezelf praat. Is meer in jezelf praten een begin van dementie, of hoort dat gewoon bij het ouder worden? Is daar weleens onderzoek naar gedaan?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Het is heel gewoon om hardop in uzelf te praten; dat zal u zelfs goeddoen. Het hoort bij mensen van alle leeftijden. Voor u is het blijkbaar nieuw. Waren er vroeger meer mensen in de buurt? Het kan ook zijn dat u zich minder inhoudt; veel ouderen trekken zich niet zoveel meer aan van de mening van anderen als vroeger.

Positieve effecten van in jezelf praten

Wat blijkt uit onderzoek? Tegen jezelf praten heeft verschillende positieve effecten:

  • het doet stress afvloeien;
  • het verhoogt het zelfinzicht;
  • het helpt gedachten helder te krijgen;
  • het werkt als aanmoediging of bijsturing.

Meer last bij eenzaamheid

Wel toonde een studie aan dat mensen die eenzaam zijn er meer last van hebben als ze vaker tegen zichzelf praten. Vermoedelijk wordt door hardop te praten het besef van eenzaamheid meer voelbaar. De voordelen zijn echter talrijk. Gaat u er dus gerust mee door.

Meer weten over dit thema? Bekijk Dementie
Deel dit artikel:
1 november 2013 | Laatst gewijzigd op 20 september 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Interview

Allard Schröder: ‘Goed veinzen, daarvan hangt het lev...

Hij debuteerde pas laat. En ook met trouwen had hij geen haast. Allard Schröder (60) kan wachten to...
Lees verder
Branded content

Deze self-nudges maken het je makkelijk om gezond(er) te ete...

Kun je vaak de zoete verleiding niet weerstaan? Dan zijn ‘self-nudges’ voor jou misschien wel de...
Lees verder
Kort

Gevoelig voor depressie

Kun je het risico op een depressie al op jonge leeftijd inschatten? Ja, suggereert recent Amerikaans...
Lees verder
Kort

Gevoelig voor depressie

Kun je het risico op een depressie al op jonge leeftijd inschatten? Ja, suggereert recent Amerikaans...
Lees verder
Artikel

Wonderpillen

In vitamineshops, supermarkten, drogisterijen, op websites: overal kun je tegenwoordig breinpilletje...
Lees verder
Interview

Renate Dorrestein: ‘Ik zou best iemand kunnen vermoorden...

Vlak onder de oppervlakte van ons veilige bestaan loeren de jaloezie, de gekte, de gewelddadigheid. ...
Lees verder
Kort

Mensen-oma scherper dan apen-oma

Mensenhersenen gaan cognitief minder snel achteruit dan die van mensapen. Terwijl chimpansees na hun...
Lees verder
Artikel

Neuropsycholoog Erik Scherder over 3 ingrediënten voor een ...

Neuropsycholoog Erik Scherder doet al jaren onderzoek naar het jong en vitaal houden van het brein. ...
Lees verder
Advies

Hoe neem ik (75) meer afstand van mijn volwassen zoon?

Beste Gijs, Ik ben een vrouw van 75 jaar. Mijn jongste zoon (46) heeft de laatste 20 jaar sterk op m...
Lees verder
Kort

Gehoorverlies = geheugenverlies

Verminderend gehoor? Neem zo snel mogelijk een gehoorapparaat, adviseren Franse wetenschappers. Hun ...
Lees verder
1953