De vraag

Is tegen jezelf praten normaal?

Beste Jolet,
Ik ben 70 jaar en merk dat ik steeds vaker in mezelf en tegen mezelf praat. Is dat een begin van dementie, of hoort dat gewoon bij het ouder worden? Is daar weleens onderzoek naar gedaan?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet Plomp:
Het is heel gewoon om hardop in uzelf te praten; dat zal u zelfs goeddoen. Het hoort bij mensen van alle leeftijden. Voor u is het blijkbaar nieuw. Waren er vroeger meer mensen in de buurt? Het kan ook zijn dat u zich minder inhoudt; veel ouderen trekken zich niet zoveel meer aan van de mening van anderen als vroeger.

Wat blijkt uit onderzoek? Praten in jezelf doet stress afvloeien, het verhoogt het zelfinzicht, het helpt gedachten helder te krijgen en het werkt als aanmoediging of bijsturing. Wel toonde een studie aan dat mensen die eenzaam zijn, daar meer last van hebben als ze vaker in zichzelf praten. Vermoedelijk wordt door hardop te praten het besef van eenzaamheid meer voelbaar. De voordelen van in jezelf praten zijn echter talrijk. Gaat u er dus gerust mee door.

Vriendelijke groet,
Jolet Plomp

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Blog: Wil je het weten?

In de familie van Jetske van der Schaar (37) komt alzheimer voor, een vorm van dementie. Deze zeldza...

Lees verder
Artikel

Eerste hulp op de achterbank

Voor kleine kinderen is vakantie niet altijd een feest, zegt ontwikkelingspsycholoog Steven Pont. Op...

Lees verder
Kort

Angst vergroot de kans op dementie

Lees verder
Artikel

Minder koolhydraten, minder alzheimer? Even checken

Lees verder
Kort

Dement door luchtvervuiling

Lees verder
Advies

Mijn moeder en ik zitten in een vertrouwenscrisis

Lees verder
Artikel

Alzheimer blijkt voorspelbaar

Lees verder
Artikel

Dement door eenzaamheid

Lees verder