Is tegen jezelf praten normaal?

Beste Jolet,
Ik ben 70 jaar en merk dat ik steeds vaker in mezelf en tegen mezelf praat. Is dat een begin van dementie, of hoort dat gewoon bij het ouder worden? Is daar weleens onderzoek naar gedaan?

Ons advies

Antwoord van Jolet Plomp:
Het is heel gewoon om hardop in uzelf te praten; dat zal u zelfs goeddoen. Het hoort bij mensen van alle leeftijden. Voor u is het blijkbaar nieuw. Waren er vroeger meer mensen in de buurt? Het kan ook zijn dat u zich minder inhoudt; veel ouderen trekken zich niet zoveel meer aan van de mening van anderen als vroeger.

Wat blijkt uit onderzoek? Praten in jezelf doet stress afvloeien, het verhoogt het zelfinzicht, het helpt gedachten helder te krijgen en het werkt als aanmoediging of bijsturing. Wel toonde een studie aan dat mensen die eenzaam zijn, daar meer last van hebben als ze vaker in zichzelf praten. Vermoedelijk wordt door hardop te praten het besef van eenzaamheid meer voelbaar. De voordelen van in jezelf praten zijn echter talrijk. Gaat u er dus gerust mee door.

Vriendelijke groet,
Jolet Plomp

Expert

Jolet Plomp

Psychologie

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Mantelzorg: hoe hou je het vol?

Ze wíllen het graag, daar gaat het niet om. Maar het geduld dat mantelzorgers moeten opbrengen is s...

Lees verder
Kort

Ongeremde sensatiezucht

Op ons 19de zijn we het meest sensatiebelust. Onze zelfcontrole blijft daarbij achter; die piekt pas...

Lees verder
Artikel

Minder koolhydraten, minder alzheimer? Even checken

Lees verder
Artikel

Naasten geven beste diagnose van Alzheimer

Lees verder
Artikel

De liefde voor een demente moeder

Lees verder
Artikel

Mooi blijft mooi, ook voor dementen

Lees verder
Artikel

Jong en dementerend: ‘Aan de toekomst wil ik liever niet denken’

Lees verder
Interview

Oud-verpleeghuisarts Bert Keizer: ‘Natuurlijk is euthanasie eng’

Lees verder