Zorgen voor je ouders

Er komt een dag dat uw moeder haar pols breekt, of uw vader verdwaalt in het winkelcentrum. Hoe moet het verder als je ouders je zorg nodig hebben? Hoe voorkom je familie­ruzies? En wat als je moeder meer van je vraagt dan je kunt geven? Een handleiding.

Survivaltips voor mantelzorgers

1] Accepteer negatieve gevoelens

U wordt op uw werk gebeld vanuit het ziekenhuis: uw moeder is gevallen en heeft haar been gebroken. Als u bent bekomen van de eerste schrik, denkt u: ‘Dit kon ik er net bij gebruiken. Alsof ik het niet druk genoegd heb.’

Schaamt u zich voor die gedachte? Dat hoeft niet. Het is niet raar als u opziet tegen de extra zorgtaak, en u afvraagt hoe u dit moet bolwerken. ‘Ambivalentie ten opzichte van zorgen moet worden gezien als een normale reactie, die niets afdoet aan uw liefde of toewijding voor uw ouder,’ schrijft psycholoog Barry Jacobs in zijn recent verschenen boek The emotional survival guide for caregivers. ‘Schaamte hierover is niet nodig of bevorderlijk.’

2] Maak een plan

Om het nieuwe ritme te kunnen volhouden, is het slim snel een rea­listisch zorgplan te maken. Een goede manier is een inventarisatie van de hulp die uw vader of moeder nodig heeft. Moet er worden gekookt? Is er verpleging nodig, of hulp bij de administratie? Vervolgens bedenkt u welke van deze taken u op zich kunt en wílt nemen. Wat kunt u regelen met uw werk? Lukt u dat ook op langere termijn?

Log in om verder te lezen.
auteur

Sanderijn Loonen

» profiel van Sanderijn Loonen
auteur

Sanderijn Loonen

» profiel van Sanderijn Loonen

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Hoe kan ik mijn zoon motiveren?

Lees verder
Branded content

Niet meer moe, 7 tips voor meer vitaliteit

Na een lange werkdag ben je al snel geneigd op de bank te ploffen met de afstandsbediening en een gl...

Lees verder
Test

Heb je genoeg gezond narcisme?

Veel mensen vind het eng om hun gevoelens en behoeften te uiten. Het helpt om klein te beginnen. Tes...

Lees verder
Artikel

Zac speelt liever met poppen

Lees verder
Artikel

Vaderloos en gevaarlijk

Lees verder
Advies

Wij mogen niet meer op onze kleinzoon passen

Lees verder
Advies

Mijn vriend maakt ruzie met de kinderen

Lees verder
Artikel

Erkenning

Lees verder
Advies

Altijd ruzie tussen vader en zoon

Lees verder