De vraag

In een groep ben ik nog steeds verlegen

Beste mevrouw Dijkstra,
Ik ben 21 en raak naar mijn genoegen steeds minder verlegen. In mijn puberteit was ik zo verlegen dat ik sociale situaties compleet vermeed. Daar werd ik erg eenzaam van en nu heb ik geleerd uitdagingen juist zoveel mogelijk aan te gaan.

Toch blijft het voor mij moeilijk om in een groot gezelschap te zijn. Ik maak meteen de aanname dat ik de minst interessante persoon in de groep ben. Wat kan ik eraan doen dat ik mezelf automatisch lager plaats dan anderen?
Groeten van Nadine

Het advies

Pieternel Dijkstra

Omgaan met anderen

Beste Nadine,
Dit is een nawee van je verlegenheid. Het ontbreekt je nog wat aan zelfvertrouwen. Blijkbaar denk je nog steeds dat je minder leuk en interessant bent dan anderen. Gelukkig is dit iets waar je heel goed aan kunt werken. Ben je in een groep, vergelijk je dan niet met anderen. Realiseer je dat iedereen anders is. Laat je ook niet teveel intimideren door mensen met gladde praatjes of een grote mond. Prik door dit soort gebakken lucht heen.

Probeer liever een gesprek aan te knopen met de directe mensen om je heen en concentreer je daarop. Daardoor krijg je niet langer het gevoel dat je in een grote groep bent, maar in een kleine. In een kleine groep is er automatisch meer ruimte voor individuele verschillen, en gaat het niet zozeer om wie er de populairste is. Er is meer ruimte om jezelf te zijn en dat zal je verlegenheid verminderen.

vriendelijke groet,
Pieternel Dijkstra

Dr. Pieternel Dijkstra is sociaal psycholoog en bestuurskundige en werkt als freelance onderzoeker, docent, schrijfster en testmaker. Pieternel is gespecialiseerd in relatieprocessen, binnen zowel werk-, vriendschappelijke als romantische relaties. Op www.pieterneldijkstra.nl kunt u meer lezen over haar werk.

Boeken die u kunnen interesseren zijn:

  • Overleven in relaties (2009). Pieternel Dijkstra en GertJan Mulder, uitgeverij Bert Bakker, ISBN 9789035134034
  • Zelfverzekerd door het leven (2009). Pieternel Dijkstra, uitgeverij Het Spectrum. ISBN 9789049100506
  • Verlegen: meer zelfvertrouwen leren (2003). Uitgeverij: Het Spectrum, ISBN10: 9027479518, ISBN13: 9789027479518

 

Meer weten over dit thema? Bekijk Zelfvertrouwen
Deel dit artikel:
4 januari 2010 | Laatst gewijzigd op 27 mei 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Handboek voor controlefreaks

Je struikelt erover en vindt nooit wat je zoekt. Toch laat je de boel de boel. Een zeven-stappen-pla...
Lees verder
Artikel

Handboek voor controlefreaks

Je struikelt erover en vindt nooit wat je zoekt. Toch laat je de boel de boel. Een zeven-stappen-pla...
Lees verder
Branded content

‘Schoonheid is uitstralen dat je gelukkig bent’

De natuur heeft ons geprogrammeerd om naar mooie dingen te kijken, zegt psychologe Nancy Etcoff. Maa...
Lees verder
Branded content

‘Schoonheid is uitstralen dat je gelukkig bent’

De natuur heeft ons geprogrammeerd om naar mooie dingen te kijken, zegt psychologe Nancy Etcoff. Maa...
Lees verder
Artikel

3 redenen om dit boek over het klimaat te lezen

Waarom je het boek 'De goede voorouder. Langetermijndenken voor een kortetermijnwereld' van Roman Kr...
Lees verder
Artikel

3 redenen om dit boek over het klimaat te lezen

Waarom je het boek 'De goede voorouder. Langetermijndenken voor een kortetermijnwereld' van Roman Kr...
Lees verder
Artikel

Genezen door levensenergie: op reiki-cursus

Elke maand bezoekt Psychologie Magazine een cursus op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. De v...
Lees verder
Artikel

Hierom leest iedereen Mark Manson

Knapt je leven echt op met een Mark Manson op het nachtkastje? Psycholoog Jean-Pierre van de Ven leg...
Lees verder
Kort

Dansen tegen een burn-out

‘Vaak wordt gedacht dat je de negatieve gevolgen van stress het best kunt bestrijden door ervoor t...
Lees verder
Artikel

Zo ruim je echt grondig op

Huppetee, weg ermee. Het moeilijke van opruimen is dat je er dingen voor moet wegdoen. De reden dat ...
Lees verder
Interview

Huub van der Lubbe: ‘Ik ben niet echt nieuwsgierig naar an...

Hij dicht en zingt graag over de grote thema’s in zijn leven. En al heeft hij naar eigen zeggen we...
Lees verder
Artikel

‘Ik kom altijd te laat’

Dominga Blazer (56): ‘Sinds mijn geboorte kom ik al te laat. Ik heet Dominga, maar ik ben geboren ...
Lees verder
5796