De vraag

In een groep ben ik nog steeds verlegen

Beste mevrouw Dijkstra,
Ik ben 21 en raak naar mijn genoegen steeds minder verlegen. In mijn puberteit was ik zo verlegen dat ik sociale situaties compleet vermeed. Daar werd ik erg eenzaam van en nu heb ik geleerd uitdagingen juist zoveel mogelijk aan te gaan.

Toch blijft het voor mij moeilijk om in een groot gezelschap te zijn. Ik maak meteen de aanname dat ik de minst interessante persoon in de groep ben. Wat kan ik eraan doen dat ik mezelf automatisch lager plaats dan anderen?
Groeten van Nadine

Het advies

Pieternel Dijkstra

Omgaan met anderen

Beste Nadine,
Dit is een nawee van je verlegenheid. Het ontbreekt je nog wat aan zelfvertrouwen. Blijkbaar denk je nog steeds dat je minder leuk en interessant bent dan anderen. Gelukkig is dit iets waar je heel goed aan kunt werken. Ben je in een groep, vergelijk je dan niet met anderen. Realiseer je dat iedereen anders is. Laat je ook niet teveel intimideren door mensen met gladde praatjes of een grote mond. Prik door dit soort gebakken lucht heen.

Probeer liever een gesprek aan te knopen met de directe mensen om je heen en concentreer je daarop. Daardoor krijg je niet langer het gevoel dat je in een grote groep bent, maar in een kleine. In een kleine groep is er automatisch meer ruimte voor individuele verschillen, en gaat het niet zozeer om wie er de populairste is. Er is meer ruimte om jezelf te zijn en dat zal je verlegenheid verminderen.

vriendelijke groet,
Pieternel Dijkstra

Dr. Pieternel Dijkstra is sociaal psycholoog en bestuurskundige en werkt als freelance onderzoeker, docent, schrijfster en testmaker. Pieternel is gespecialiseerd in relatieprocessen, binnen zowel werk-, vriendschappelijke als romantische relaties. Op www.pieterneldijkstra.nl kunt u meer lezen over haar werk.

Boeken die u kunnen interesseren zijn:

  • Overleven in relaties (2009). Pieternel Dijkstra en GertJan Mulder, uitgeverij Bert Bakker, ISBN 9789035134034
  • Zelfverzekerd door het leven (2009). Pieternel Dijkstra, uitgeverij Het Spectrum. ISBN 9789049100506
  • Verlegen: meer zelfvertrouwen leren (2003). Uitgeverij: Het Spectrum, ISBN10: 9027479518, ISBN13: 9789027479518

 

Meer weten over dit thema? Bekijk Zelfvertrouwen
Deel dit artikel:
4 januari 2010 | Laatst gewijzigd op 27 mei 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Help, moet ik nu meppen? Op cursus conflicten aangaan

Elke maand doet Psychologie Magazine een training op het gebied van persoonlijke ontwikkeling
Lees verder
Artikel

Help, moet ik nu meppen? Op cursus conflicten aangaan

Elke maand doet Psychologie Magazine een training op het gebied van persoonlijke ontwikkeling
Lees verder
Branded content

Privé: Carrière in quarantaine? Ontwikkel jezelf met een t...

Drie maanden aan huis gekluisterd zijn doet veel met een mens. Zo houd je opeens tijd over. Bijvoorb...
Lees verder
Branded content

Privé: Carrière in quarantaine? Ontwikkel jezelf met een t...

Drie maanden aan huis gekluisterd zijn doet veel met een mens. Zo houd je opeens tijd over. Bijvoorb...
Lees verder
Artikel

Omgaan met verlies. Download nu gratis dit e-book

Download gratis het e-book Omgaan met verlies
Lees verder
Artikel

Omgaan met verlies. Download nu gratis dit e-book

Download gratis het e-book Omgaan met verlies
Lees verder
Artikel

Op bezoek bij de Kindertelefoon: eindelijk iemand die luiste...

De meeste volwassenen komen meteen met adviezen aan, of ze beginnen over hun eigen jeugd. Dus bellen...
Lees verder
Advies

Ik ben erg gevoelig voor lichamelijke sensaties

In het verleden heb ik een tijd last gehad van paniekaanvallen, in winkels en volle zalen en dergeli...
Lees verder
Artikel

Genezen door levensenergie: op reiki-cursus

Elke maand bezoekt Psychologie Magazine een cursus op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. De v...
Lees verder
Artikel

De Alexandertechniek: Denk je nek vrij en je benen lang!

Elke maand doet Psychologie Magazine een training op het gebied van persoonlijke ontwikkeling Marloe...
Lees verder
Advies

Ik heb geen controle over mijn eetgedrag

Dag Masja, Ik maak zowel privé als op het werk een lastige periode door (o.a. ziekbed en overlijden...
Lees verder
Advies

Bang om alleen in huis te zijn

Ik ben een 25-jarige vrouw en ik ben bang in het donker als ik alleen thuis ben. Dan heb ik fantasie...
Lees verder
5796