De vraag

In een groep ben ik nog steeds verlegen

Beste mevrouw Dijkstra,
Ik ben 21 en raak naar mijn genoegen steeds minder verlegen. In mijn puberteit was ik zo verlegen dat ik sociale situaties compleet vermeed. Daar werd ik erg eenzaam van en nu heb ik geleerd uitdagingen juist zoveel mogelijk aan te gaan.

Toch blijft het voor mij moeilijk om in een groot gezelschap te zijn. Ik maak meteen de aanname dat ik de minst interessante persoon in de groep ben. Wat kan ik eraan doen dat ik mezelf automatisch lager plaats dan anderen?
Groeten van Nadine

Het advies

Pieternel Dijkstra

Omgaan met anderen

Beste Nadine,
Dit is een nawee van je verlegenheid. Het ontbreekt je nog wat aan zelfvertrouwen. Blijkbaar denk je nog steeds dat je minder leuk en interessant bent dan anderen. Gelukkig is dit iets waar je heel goed aan kunt werken. Ben je in een groep, vergelijk je dan niet met anderen. Realiseer je dat iedereen anders is. Laat je ook niet teveel intimideren door mensen met gladde praatjes of een grote mond. Prik door dit soort gebakken lucht heen.

Probeer liever een gesprek aan te knopen met de directe mensen om je heen en concentreer je daarop. Daardoor krijg je niet langer het gevoel dat je in een grote groep bent, maar in een kleine. In een kleine groep is er automatisch meer ruimte voor individuele verschillen, en gaat het niet zozeer om wie er de populairste is. Er is meer ruimte om jezelf te zijn en dat zal je verlegenheid verminderen.

vriendelijke groet,
Pieternel Dijkstra

Dr. Pieternel Dijkstra is sociaal psycholoog en bestuurskundige en werkt als freelance onderzoeker, docent, schrijfster en testmaker. Pieternel is gespecialiseerd in relatieprocessen, binnen zowel werk-, vriendschappelijke als romantische relaties. Op www.pieterneldijkstra.nl kunt u meer lezen over haar werk.

Boeken die u kunnen interesseren zijn:

  • Overleven in relaties (2009). Pieternel Dijkstra en GertJan Mulder, uitgeverij Bert Bakker, ISBN 9789035134034
  • Zelfverzekerd door het leven (2009). Pieternel Dijkstra, uitgeverij Het Spectrum. ISBN 9789049100506
  • Verlegen: meer zelfvertrouwen leren (2003). Uitgeverij: Het Spectrum, ISBN10: 9027479518, ISBN13: 9789027479518

 

Meer weten over dit thema? Bekijk Zelfvertrouwen

Hoera! We bestaan 40 jaar

En dat vieren we met winacties en gratis downloads, 40 dagen lang. Feest je mee?

Ja, ik feest mee
Deel dit artikel:
4 januari 2010 | Laatst gewijzigd op 27 mei 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Ik heb geen controle over mijn eetgedrag

Dag Masja, Ik maak zowel privé als op het werk een lastige periode door (o.a. ziekbed en overlijden...
Lees verder
Branded content

Waarom de zon ons gezonder en gelukkiger maakt

Hoera, de zon laat zich weer vaker zien. En dat is fijn, want een dagelijkse portie zon maakt ons ge...
Lees verder
Artikel

Hoe word je geduldiger?

Was ongeduldigheid altijd je favoriete slechte eigenschap? Onterecht. Ongeduldige mensen zijn ongezo...
Lees verder
Artikel

Hoe word je geduldiger?

Was ongeduldigheid altijd je favoriete slechte eigenschap? Onterecht. Ongeduldige mensen zijn ongezo...
Lees verder
Advies

60 jaar en nog faalangst rijexamen

Ik heb mijn hele leven al last van ‘motorische’ faalangst. Bij autorijles gaat het bijvo...
Lees verder
Advies

Als kind werd ik vaak gepest

Beste Fredrike, Ik ben op de basisschool en de middelbare school vaak gepest om mijn uiterlijk en om...
Lees verder
Artikel

Zo krijg je die droombaan

Iedere dag bruisend van de energie naar het werk? Ja, dat willen we allemaal wel. Maar hoe weet je w...
Lees verder
Artikel

Bouw je veerkracht op

Je verliest je baan, een vriend wordt ernstig ziek, je geliefde verbreekt jullie relatie: hoe kun je...
Lees verder
Artikel

Gewóón zeggen wat je wilt: cursus assertief communiceren

Redacteur Manon Sikkel leert assertiever te communiceren. Ze volgt de 2-daagse cursus ­Effectief en...
Lees verder
Artikel

Terug na een burn-out: hoe langer je wacht, hoe enger het wo...

Hoe pak je je werk op als je een tijd thuis bent geweest? Hoe weet je wat je aankunt, en hoe vergroo...
Lees verder
5796