Fris je leefregels op

Heb je last van stress en lijkt het alsof niets meer helpt om te ontspannen? Misschien zitten je leefregels je in de weg. Haal de bezem erdoor: spoor ze op en pas ze zo nodig aan.

Alleen sukkels hebben het druk, zegt rust-expert Tony Crabbe, maar wie lukt het echt te leven met een legere agenda? Nederland staat op plaats veertien van de rijkste landen op aarde en op plaats zes van de gelukkigste, maar aan de drukte van alledag lijkt niemand te kunnen ontkomen, alle adviezen van rust-goeroes ten spijt. We moeten hard werken, kinderen opvoeden, zieke ouders bijstaan, sporten, vrienden spreken en ons creatief ontwikkelen – en het wordt niet minder.

Log in om verder te lezen.

auteur

Jean-Pierre van de Ven

Ontaardt ieder gesprek met je geliefde in ruzie? Heb je het gevoel dat hij of zij nooit naar je luistert? Hoe kun je weer op een goede manier met elkaar leren praten?

» profiel van Jean-Pierre van de Ven

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Ik erger me aan mijn collega

Lees verder
Kort

Vrouwen zijn jonger van geest

De hersenen van vrouwen zijn bijna vier jaar jonger dan die van mannen van dezelfde leeftijd. Tenmin...

Lees verder
Artikel

Versimpel je leven

Lees verder
Artikel

Gestreste blik op de medemens

Lees verder
Artikel

Beslissingen nemen onder stress

Lees verder
Kort

‘Oh nee hè’

Lees verder
Video

5 tips tegen stress

Bekijk video
Advies

Functioneer ik alleen goed onder stress?

Lees verder