De vraag

Ik wil mijn vader niet meer zien

Mijn vader sloeg mij en mijn zussen vroeger veel en ik (50) ben nog altijd bang voor zijn boze buien. Mijn moeder is al lang geleden overleden. Ik heb er recent voor gekozen om mijn vader voorlopig niet meer te zien.

Maar bijna iedereen in de familie zegt: ‘Het is toch je vader, je moet met hem praten’ en ‘Zo is hij nu eenmaal, accepteer het.’ Hebben ze gelijk?

Het advies

Expert

Gerrie Reijersen van Buuren

Familie en relaties

Als je je vader niet meer wilt zien…

Wat het eerste betreft, heeft je familie gelijk: je kunt beter het contact niet verbreken. Wat het tweede betreft niet: je hoeft zijn manier van doen niet te accepteren.

Een kind kan zich niet verweren tegen boosheid en geweld van een volwassene. De letterlijke machteloosheid die het voelt als het geweld moet ondergaan, of aanzien, gaat gepaard met angst en kan traumatisch zijn.

Zo kun je het contact met je vader verbeteren

Als volwassene ben je niet meer machteloos. Dat betekent dat je, in tegenstelling tot vroeger, keuzen kunt gaan maken over hoe jullie met elkaar omgaan. Dat kun je zo aanpakken:

  1. Neem voor jezelf het besluit dat jij een stem hebt met betrekking tot de invulling van jullie relatie.
  2. Vertel je vader wat zijn boosheid en onvermogen om met zijn emoties om te gaan voor jou hebben betekend. En wat ze nog steeds voor je betekenen.
  3. Zeg dat het jullie relatie zal verbeteren als hij gewoon tegen je praat als hij ergens geïrriteerd of boos over is.
  4. Bied je hulp aan. Denk met hem mee. Vraag wat hem kan helpen en geef aan wat jij hieraan kunt bijdragen.
  5. Jouw keuze en het bespreekbaar maken van zijn gedrag naar jou toe gaan je redding zijn. Niet het verbreken van het contact.
Meer weten over dit thema? Bekijk Communicatie
Deel dit artikel:
4 januari 2011 | Laatst gewijzigd op 10 juni 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Hoe bereid ik mijn hoogsensitieve zoon voor op een operatie?

Mijn zoon is hoogbegaafd en hoogsensitief. Nu krijgt hij over anderhalve maand buisjes in zijn oren....
Lees verder
Advies

Hoe bereid ik mijn hoogsensitieve zoon voor op een operatie?

Mijn zoon is hoogbegaafd en hoogsensitief. Nu krijgt hij over anderhalve maand buisjes in zijn oren....
Lees verder
Branded content

5 tips om te ontsnappen aan de later-illusie

Je oma bellen. Je zorgverzekering vergelijken. Het doucheputje schoonmaken. Allemaal dingen die je e...
Lees verder
Branded content

5 tips om te ontsnappen aan de later-illusie

Je oma bellen. Je zorgverzekering vergelijken. Het doucheputje schoonmaken. Allemaal dingen die je e...
Lees verder
Kort

7 manieren om een overleden dierbare te herdenken

‘Lang gingen we ervan uit dat verlies verwerken hetzelfde is als de overledene loslaten,’ vertel...
Lees verder
Kort

7 manieren om een overleden dierbare te herdenken

‘Lang gingen we ervan uit dat verlies verwerken hetzelfde is als de overledene loslaten,’ vertel...
Lees verder
Artikel

Vaders in de dierenwereld

Hoe natuurlijk is de zorgende vader? Van tobbende keizerpinguïns tot vechtjassen op de apenrots: de...
Lees verder
Artikel

Reageren op een rotopmerking

Steken onder water, ongevraagde kritiek, ‘grappig’ commentaar: het is minstens zo kwalijk als sc...
Lees verder
Advies

Hoe ga ik om met mijn knorrige oude vader?

Beste Jolet, In mijn familie is altijd veel ruzie geweest; voor mijn gevoel was ik nooit goed genoeg...
Lees verder
Advies

Ik wil niet arrogant of onzeker overkomen

Hallo Bart, Ik ben opgegroeid met het idee dat je zwaktes moet verbergen en dat iemand kleineren de ...
Lees verder
Artikel

Lastige types herkennen (en aanpakken) met de Roos van Leary

Je kunt je wild ergeren aan die zeurende vriendin, bazige moeder of botte baas. Maar je kunt ook een...
Lees verder
Advies

Hoe kom ik van die ‘vriend’ af?

Sinds enkele maanden ga ik om met een medestudent. Nu ik hem beter ken, is zijn gezelschap een last ...
Lees verder
4980