De vraag

Ik wil mijn vader niet meer zien

Mijn vader sloeg mij en mijn zussen vroeger veel en ik (50) ben nog altijd bang voor zijn boze buien. Mijn moeder is al lang geleden overleden. Ik heb er recent voor gekozen om mijn vader voorlopig niet meer te zien.

Maar bijna iedereen in de familie zegt: ‘Het is toch je vader, je moet met hem praten’ en ‘Zo is hij nu eenmaal, accepteer het.’ Hebben ze gelijk?

Het advies

Expert

Gerrie Reijersen van Buuren

Familie en relaties

Als je je vader niet meer wilt zien…

Wat het eerste betreft, heeft je familie gelijk: je kunt beter het contact niet verbreken. Wat het tweede betreft niet: je hoeft zijn manier van doen niet te accepteren.

Een kind kan zich niet verweren tegen boosheid en geweld van een volwassene. De letterlijke machteloosheid die het voelt als het geweld moet ondergaan, of aanzien, gaat gepaard met angst en kan traumatisch zijn.

Zo kun je het contact met je vader verbeteren

Als volwassene ben je niet meer machteloos. Dat betekent dat je, in tegenstelling tot vroeger, keuzen kunt gaan maken over hoe jullie met elkaar omgaan. Dat kun je zo aanpakken:

  1. Neem voor jezelf het besluit dat jij een stem hebt met betrekking tot de invulling van jullie relatie.
  2. Vertel je vader wat zijn boosheid en onvermogen om met zijn emoties om te gaan voor jou hebben betekend. En wat ze nog steeds voor je betekenen.
  3. Zeg dat het jullie relatie zal verbeteren als hij gewoon tegen je praat als hij ergens geïrriteerd of boos over is.
  4. Bied je hulp aan. Denk met hem mee. Vraag wat hem kan helpen en geef aan wat jij hieraan kunt bijdragen.
  5. Jouw keuze en het bespreekbaar maken van zijn gedrag naar jou toe gaan je redding zijn. Niet het verbreken van het contact.
Meer weten over dit thema? Bekijk Communicatie
Deel dit artikel:
4 januari 2011 | Laatst gewijzigd op 10 juni 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Help, moet ik nu meppen? Op cursus conflicten aangaan

Elke maand doet Psychologie Magazine een training op het gebied van persoonlijke ontwikkeling.
Lees verder
Branded content

Creatiever en relaxter: dit doen bomen voor je brein

Wandelen in de natuur werkt niet alleen stressverlagend, bomen zouden ook nog eens ontstekingsremmen...
Lees verder
Blog

Dit is waarom gezond perfectionisme niet bestaat

Gezond perfectionisme bestaat niet, zegt psycholoog Marjon Bohré. Zo weet je of je perfectionistisc...
Lees verder
Blog

Dit is waarom gezond perfectionisme niet bestaat

Gezond perfectionisme bestaat niet, zegt psycholoog Marjon Bohré. Zo weet je of je perfectionistisc...
Lees verder
Artikel

Omgaan met autisme

Lees verder
Advies

Volgens mijn dochter gedraag ik me als slachtoffer

Beste Ursela, Mijn dochter vind dat ik in een slachtofferrol stap omdat ik over mezelf praat als ik ...
Lees verder
Advies

Alleen voor mij?

Beste Annette, Omdat ik een duidelijke kinderwens heb, heb ik dit vanaf het begin van mijn relatie d...
Lees verder
Advies

Zoek ik een vaderfiguur?

Ik (vrouw van 25) ervaar veel emotionele afstand tussen mijn vader en mij. Het valt me op dat ik naa...
Lees verder
Interview

‘Ik weet wat ik wil zeggen, maar het komt er gewoon niet u...

Bij de meeste mensen gaat stotteren vanzelf over. Maar niet bij Dini Zeggelaar (40). Al bijna haar h...
Lees verder
Kort

Roddeltypes: deze 11 type roddelaars kom je tegen

Niet alleen thuis of in een café, maar ook op de werkvloer vinden mensen het leuk om te praten over...
Lees verder
4980