De vraag

Ik voel me zo schuldig over de problemen van mijn kinderen

Goedendag Ad,
Ik pieker veel over mijn kinderen. Ik heb vier volwassen kinderen waarvan er twee problemen geven. Mijn dochter is begin 20 en zij is veel te dik, over de 120 kilo. Ze is een stress-eter en ze doet er niets aan om ook maar een beetje gezonder te gaan eten, ik pieker over haar gezondheid, want die laat veel te wensen over.

Ze vind dat ik me teveel met haar bemoei, dat probeer ik nu niet meer te doen, ik zeg er niks meer over, probeer alleen maar positief tegen haar te doen, maar het kost me wel moeite.

Mijn oudste zoon is bijna 30 en drinkt erg veel alcohol, hij is een enorme workaholic en zet nu daardoor zijn relatie op het spel en de familie die ziet hij door dit alles ook bijna niet meer. Wanneer ik met hem, voorzichtig, over dit alles wil praten, zegt hij dat er niks aan de hand is en dat alles goed gaat.
Maar dan hoor ik van mijn andere zoon, waar hij nog wel wat contact mee heeft, dat het erg slecht gaat met hem.

Ik pieker erover omdat ik denk ik toch onbewust mezelf er een beetje de schuld van geef. Ik ben namelijk negen jaar geleden gescheiden en heb daar naar de kinderen toe, best schuldgevoel over. Ik ben nu weer gelukkig in mijn nieuwe relatie en zou zo graag mijn kinderen ook gelukkig zien. Ik weet dat ze volwassen zijn en dat de beslissingen die ze nemen voor eigen verantwoording zijn, maar toch laat het me niet los en spookt het dag en nacht door mijn hoofd.

Groetjes Johanna

Het advies

Expert

Ad Kerkhof

Piekerexpert

Beste Johanna,
Door het gepieker over de problemen van uw kinderen en over de vraag of u schuldig bent aan hun problemen, bent u zichzelf aan het afmatten en lost u helemaal niets op. Als u met mij van mening bent dat u hier ondertussen al genoeg over gepiekerd heeft dan zou u het eens anders kunnen aanpakken.

Eerst zou u uw kinderen kunnen vragen in hoeverre zij vinden dat zij in de problemen zitten en of indien ja, of het uw schuld is dat zij zo in de problemen zitten. Het kan best zijn dat ze vinden dat ze helemaal niet in de problemen zitten, en dan kunt u maar beter stoppen met oplossingen bedenken want dan zal helemaal niets hen kunnen helpen. Dan moeten ze eerst meer gaan lijden. Tot dat het kwartje eindelijk valt.

Maar misschien vinden ze zelf ook dat ze (lichte) problemen hebben. Dan kunt u daar op ingaan en vragen of zij willen dat u hen bijstaat met raad en daad. Maar het kan ook best zijn dat uw kinderen vinden dat u een belangrijke rol heeft gespeeld in hun huidige problemen. Ongeacht of dat terecht is of niet kunt u hen dan vragen of zij u de gelegenheid willen geven uw schuld in te lossen, uw nalatigheid te herstellen of op andere wijze hen te steunen om het goed te maken.

Anderzijds is het ook denkbaar dat uw kinderen problemen hebben ontwikkeld ondanks uw goede bedoelingen en inspanningen en zou u er wellicht goed aan toen hen te wijzen op hun eigen verantwoordelijkheid voor hun problemen. Misschien is het zelfs het beste als u eens flink kwaad wordt op uw kinderen wanneer ze u weer eens ten onrechte de schuld in de schoenen schuiven. Maar alles staat of valt bij de vraag of u contact kunt maken met uw kinderen over de zaken waarvan u denkt dat zij problemen mee hebben.

In het algemeen is het niet zo dat de problemen van kinderen terug te voeren zijn op tekorten van de ouders. En zelfs wanneer ouders tekorten hebben komen de meeste kinderen zonder kleerscheuren de puberteit door. Het is vaak moeilijk voor kinderen om een scheiding van de ouders mee te maken. Maar daarmee is het niet gezegd dat de scheiding van u en uw man verantwoordelijk zijn voor alle malheur die zij nu meemaken.

Wat zou er gebeurd zijn als u niet was gescheiden? Misschien was het dan nog allemaal veel erger geweest voor uw kinderen. Kortom, als er al sprake is van tekorten bij u, of van verkeerd voorbeeldgedrag, dan nog heeft u dat niet bewust ingezet om uw kinderen een moeilijke start in het leven te bezorgen. U heeft het niet expres gedaan, dacht ik. Kortom, ik denk niet dat u al te veel schuld treft voor wat er allemaal met uw kinderen mis gaat. Ze zijn nu tussen de twintig en dertig jaar en zijn nu zelf verantwoordelijk voor hun leven.

Als oefening wil ik u het volgende aanraden. Probeert u eens net zo vaak te denken aan de goede dingen die u uw kinderen heeft voorgehouden, en waar zij hun voordeel mee hebben gedaan: Hoe vaak heeft u ervoor gezorgd dat zij hun huiswerk maakten. En waar heeft dat toe geleid? Hoe vaak heeft u ervoor gezorgd dat zij op tijd op school kwamen, dat zij hun ruzie met vriendjes uitpraatten, etc. En dan stel ik u voor hier net zo vaak aan te denken als aan de zaken die wellicht uw schuld zouden aantonen voor de problemen van uw kinderen.

Daarnaast zou ik u adviseren ieder van uw kinderen een persoonlijke brief te sturen met daarin uw wens met hen te praten over uw zorgen en hen te vragen of zij er aan mee willen werken uw zorgen te verlichten. U zou uw brief aan mij en mijn antwoord daarin mee kunnen sturen.

Veel sterkte
Ad Kerkhof

Meer weten over dit thema? Bekijk Piekeren
Training

Ontspannen opvoeden

  • Ontdek hoe je als ouder positief en relaxed blijft
  • Omgaan met de emoties van je kind
  • Speciaal ontwikkeld om te volgen op mobiel
bekijk de training
Nu maar
€ 75,-
Deel dit artikel:
18 augustus 2010 | Laatst gewijzigd op 30 maart 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Familiefeiten: de invloed van verwanten op geluk, liefde en ...

De een vindt er warmte en herkenning, de ander ruzie en teleurstelling. Maar niemand ontkomt aan de ...
Lees verder
Artikel

Familiefeiten: de invloed van verwanten op geluk, liefde en ...

De een vindt er warmte en herkenning, de ander ruzie en teleurstelling. Maar niemand ontkomt aan de ...
Lees verder
Branded content

5 tips om te ontsnappen aan de later-illusie

Je oma bellen. Je zorgverzekering vergelijken. Het doucheputje schoonmaken. Allemaal dingen die je e...
Lees verder
Branded content

5 tips om te ontsnappen aan de later-illusie

Je oma bellen. Je zorgverzekering vergelijken. Het doucheputje schoonmaken. Allemaal dingen die je e...
Lees verder
Artikel

Uit het oog, maar niet uit het hart

Rouwen betekent niet dat je de overleden dierbare los moet laten, maar dat je diegene op een andere ...
Lees verder
Artikel

Uit het oog, maar niet uit het hart

Rouwen betekent niet dat je de overleden dierbare los moet laten, maar dat je diegene op een andere ...
Lees verder
Artikel

Moederschap maakt slimmer

Zwangerschapshormonen, gepieker en gebroken nachten vormen een aanslag op de mentale vermogens van d...
Lees verder
Artikel

Ontmaskerd door een hersenscan

Je onschuld bewijzen met een fMRI-scan? Het kan, volgens de Amerikaanse pioniers van No Lie MRI. De ...
Lees verder
Artikel

Tijd dat mijn zoon leert leren

Redacteur Manon Sikkel krijgt meer inzicht in haar slimme kind
Lees verder
Kort

Mannen die dochter krijgen worden minder seksistisch

Mannen met dochters houden er minder seksistische opvattingen op na dan mannen zonder dochters, liet...
Lees verder
Advies

Ik kan niet meer genieten van seks

Ik ben een vrouw van 30 met twee kinderen en een fijne relatie. De laatste jaren heb ik seksuele pro...
Lees verder
Artikel

Hulp van deskundigen zoeken als onzekere ouders

Voor de opvoeding van hun kinderen waren ouders altijd al geneigd steun te zoeken bij deskundigen. M...
Lees verder
5319