Piekeren is prima

  • 1790 woorden
  • leestijd is
  • 9 minuten
  • Foto's: Hero
Nadenken kan heel constructief zijn. Maar als je erin doorslaat, in cirkeltjes blijft ronddraaien, werkt het tegen je. Hoe zet je dat destructieve gepieker om in nuttig denkwerk?

‘Niet zo piekeren’ horen zorgelijke mensen vaak; ‘het komt vast goed.’ Daarop volgt dan liefst nog een riedeltje over de vele bewezen voordelen van optimisme. Dat mensen die erop vertrouwen dat het wel goed komt, bijvoorbeeld gelukkiger zijn. En gezonder. En rijker. En, nou ja, meer van die fijne dingen waarvan piekeraars toch al zo bang zijn dat die ze door de vingers glippen. Ze moeten dus als de wiedeweerga stoppen met dat gesomber! Anders

Column

Goed piekeren

Ik ken een man die nooit wakker ligt. Niet dat hij niks aan zijn hoofd heeft; integendeel. Hij is he...

Lees verder
Log in om verder te lezen.

Lees door via 100% Digitaal

  • Toegang tot álle online artikelen
  • Altijd het nieuwste magazine
  • Korting op onze trainingen
Al vanaf €4,- per maand!
Al abonnee? Log in
auteur

Anne Pek

Gezondheid is zoveel meer dan niet ziek zijn. Het is ook lekker in je vel zitten, zin hebben in dingen, ermee kunnen omgaan als het even tegenzit. Als wetenschapsjournalist volg ik gretig het onderzoek naar alles wat ons geestelijke en fysieke welzijn beïnvloedt, en al sinds 2005 schrijf ik voor Psychologie Magazine over gezondheid in die brede zin.

» profiel van Anne Pek

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Zo denk je constructief

Analyseren is nuttig. Piekeren is dat niet. Maar wanneer gaat het een over in het ander en hoe schak...

Lees verder
Kort

Pieken rond je 50ste

Pubers hebben weinig gevoel van eigenwaarde. Gelukkig gaat het vanaf dan gestaag omhoog, ontdekte de...

Lees verder
Kort

Piekeren: alleen op papier

Lees verder
Advies

Mijn man verliest misschien zijn baan

Lees verder
Advies

Ik (16) denk te veel na

Lees verder
Test

Ben je een piekeraar?

Lees verder
Kort

Lig je vaak wakker van alles wat je morgen moet doen? ja nee

Lees verder
Artikel

5 tips om minder te tobben

Lees verder