Piekeren is prima

  • 1790 woorden
  • leestijd is 9 minuten
  • Foto's: Hero
Nadenken kan heel constructief zijn. Maar als je erin doorslaat, in cirkeltjes blijft ronddraaien, werkt het tegen je. Hoe zet je dat destructieve gepieker om in nuttig denkwerk?

‘Niet zo piekeren’ horen zorgelijke mensen vaak; ‘het komt vast goed.’ Daarop volgt dan liefst nog een riedeltje over de vele bewezen voordelen van optimisme. Dat mensen die erop vertrouwen dat het wel goed komt, bijvoorbeeld gelukkiger zijn. En gezonder. En rijker. En, nou ja, meer van die fijne dingen waarvan piekeraars toch al zo bang zijn dat die ze door de vingers glippen. Ze moeten dus als de wiedeweerga stoppen met dat gesomber! Anders

Log in om verder te lezen.

auteur

Anne Pek

Gezondheid is zoveel meer dan niet ziek zijn. Het is ook lekker in je vel zitten, zin hebben in dingen, ermee kunnen omgaan als het even tegenzit. Als wetenschapsjournalist volg ik gretig het onderzoek naar alles wat ons geestelijke en fysieke welzijn beïnvloedt, en al sinds 2005 schrijf ik voor Psychologie Magazine over gezondheid in die brede zin.

» profiel van Anne Pek

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Zorgelijk nieuws voor piekeraars

Lees verder
Kort

Je bent (ook) wat je meemaakt

Hoewel onze persoonlijkheid voor een groot deel aangeboren is en na de puberteit nog maar weinig ver...

Lees verder
Artikel

5 tips voor emotionele stabiliteit

Lees verder
Advies

Hoe stop ik de stroom van deprimerende gedachten?

Lees verder
Advies

Waarom blijf ik zo malen? (2)

Lees verder
Advies

Zodra ik me ontspan word ik overspoeld door emoties

Lees verder
Artikel

Zo denk je constructief

Lees verder
Advies

Minder piekeren voor het slapen gaan

Lees verder