Piekeren is prima

  • 1790 woorden
  • leestijd is
  • 9 minuten
  • Foto's: Hero
Nadenken kan heel constructief zijn. Maar als je erin doorslaat, in cirkeltjes blijft ronddraaien, werkt het tegen je. Hoe zet je dat destructieve gepieker om in nuttig denkwerk?

‘Niet zo piekeren’ horen zorgelijke mensen vaak; ‘het komt vast goed.’ Daarop volgt dan liefst nog een riedeltje over de vele bewezen voordelen van optimisme. Dat mensen die erop vertrouwen dat het wel goed komt, bijvoorbeeld gelukkiger zijn. En gezonder. En rijker. En, nou ja, meer van die fijne dingen waarvan piekeraars toch al zo bang zijn dat die ze door de vingers glippen. Ze moeten dus als de wiedeweerga stoppen met dat gesomber! Anders

Column

Goed piekeren

Ik ken een man die nooit wakker ligt. Niet dat hij niks aan zijn hoofd heeft; integendeel. Hij is he...

Lees verder
Log in om verder te lezen.

Lees door via 100% Digitaal

  • Toegang tot álle online artikelen
  • Altijd het nieuwste magazine
  • Korting op onze trainingen
Al vanaf €4,- per maand!
Al abonnee? Log in
auteur

Anne Pek

Gezondheid is zoveel meer dan niet ziek zijn. Het is ook lekker in je vel zitten, zin hebben in dingen, ermee kunnen omgaan als het even tegenzit. Als wetenschapsjournalist volg ik gretig het onderzoek naar alles wat ons geestelijke en fysieke welzijn beïnvloedt, en al sinds 2005 schrijf ik voor Psychologie Magazine over gezondheid in die brede zin.

» profiel van Anne Pek

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

5 tips voor emotionele stabiliteit

Nerveus, bang om fouten te maken, snel gestrest: het valt niet mee om ‘een neuroot’ te zijn. Maa...

Lees verder
Column

In therapie: dominant

Elke maand een inkijkje in de praktijk van relatiepsycholoog Jean-Pierre van de Ven. 'We moeten lere...

Lees verder
Kort

Lig je vaak wakker van alles wat je morgen moet doen? ja nee

Lees verder
Artikel

5 tips om minder te tobben

Lees verder
Advies

Mijn vriend twijfelt na drie jaar nog over onze relatie

Lees verder
Advies

Hoe krijg ik mijn angstige gedachten onder controle?

Lees verder
Advies

Ik blijf over mijn werk piekeren

Lees verder
Advies

Hoe kom ik van mijn denkfouten en gepieker af?

Lees verder