Expert

Ad Kerkhof

Piekerexpert

Ad Kerkhof

Piekeren kan leiden tot stress, somberheid en slecht slapen. Maar je kunt wel leren om piekergedachten in te tomen. Plusabonnees vroegen advies aan piekerexpert Ad Kerkhof. Want minder piekeren leidt tot meer rust in je hoofd.

Om een vraag te stellen moet je eerst inloggen of je registreren.

Inloggen

Registreren

Meer over deze expert

Ad Kerkhof is hoogleraar klinische psychologie aan de Vrije Universiteit en doet daar onderzoek naar de gevolgen van overmatig tobben, zoals stress, somberheid en slecht slapen.Prof dr Ad Kerkhof heeft de VU Onderwijsprijs 2010 gewonnen: beste docent van het jaar 2010 van de hele VU. De jury roemde het interactieve karakter van zijn colleges. Hij betrekt zijn studenten bij het onderwerp en blijft hen zo boeien.Ad Kerkhof werkte mee aan de online training 'Stop met piekeren' van Psychologie Magazine. Ad Kerkhof: ‘Daarin leg ik bijvoorbeeld in een filmpje uit hoe je je muizenissen kunt vangen, zodat je je bewust wordt van je negatieve gedachten.’

Adviezen van Ad Kerkhof

Advies

Hoe kan ik dat zinloze gepieker minimaliseren?

Lees verder
Advies

Ik pieker de hele dag

Lees verder
Advies

Ik ben introvert, hooggevoelig en een piekeraar

Lees verder
Advies

Ik heb geen tijd om te piekeren

Lees verder
Advies

Elke nacht lig ik urenlang wakker

Lees verder
Advies

Minder piekeren voor het slapen gaan

Lees verder
Advies

Mijn vriend heeft al drie jaar twijfels over de relatie

Lees verder
Advies

Mijn man verliest misschien zijn baan

Lees verder
Advies

Ik kan mijn werk niet loslaten

Lees verder
Advies

Ik voel me zo schuldig over de problemen van mijn kinderen

Lees verder