De vraag

Ik sprong uit het raam

Beste Jolet,
Op een nacht droomde ik dat mensen mijn huis wilden binnendringen. Ik moest zo snel mogelijk het huis uit en dus sprong ik uit het raam – ook in het echt! Het is niet superhoog, maar best een hoogte waarvan je niet zo omlaag springt. Ik stond doodsbang in mijn ondergoed buiten met de telefoon in mijn hand. Ik wilde 112 bellen, maar het lukte niet. Pas na een tijdje werd ik wakker. Toen ik aanbelde, hoorde mijn vriend gelukkig de bel. Is dit slaapwandelen? Vaak hoor ik dat mensen er naderhand niets meer van weten, maar ik weet nog precies wat er allemaal gebeurde. Ik vind dit heel eng. Wie weet wat ik uit angst nog meer ga doen in mijn slaap? Wat kan ik hiertegen doen?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet
Wat zult u zijn geschrokken! Dit is iets anders dan slaapwandelen, want slaapwandelaars weten achteraf zelden wat er is gebeurd. Bovendien stapte u vanwege een droom uit bed en uw gedrag paste ook bij die droom. De oorzaak zou kunnen liggen in een verstoring van de droomslaap, ook wel rem-slaap genoemd. Tijdens de rem-slaap zijn de spieren normaal helemaal slap (als verlamd). Het lijkt alsof bij u die verslapping niet plaatsheeft, waardoor u in het echt gaat doen wat u droomt. Dat kan tot heel gevaarlijke situaties leiden.

Ik raad u aan uw huisarts te vragen om een verwijzing naar een slaapcentrum. Daar kunnen ze onderzoeken wat er precies aan de hand is en wat eraan te doen is. Tijdens de rem-slaap, de droomslaap, worden de gebeurtenissen van de dag verwerkt. Als u iets spannends meemaakt, zult u ook spannend dromen en meer risico lopen op deze slaapgedragsstoornis. Het lijkt mij bijvoorbeeld geen goed idee om ’s avonds enge films te bekijken!

Meer weten over dit thema? Bekijk Slapen
Deel dit artikel:
30 september 2008 | Laatst gewijzigd op 9 april 2020

Lees ook deze artikelen

Kinderen slapen te weinig
Kort

Kinderen slapen te weinig

Dertig procent van de kinderen heeft last van slaapproblemen. Van de kinderen van 4 tot 10 jaar met slaapproblemen slaapt 60 proce...
Dit is waarom we in de zomer meer zin in seks hebben
Branded content

Dit is waarom we in de zomer meer zin in seks hebben

Van barbecues en stranddagen tot vakanties en festivals. De zomer heeft veel te bieden als het om plezier gaat. En ja, dat geldt o...
Jezelf zijn op het werk – moet je dat willen?
Artikel

Jezelf zijn op het werk – moet je dat willen?

Privé willen we graag authentiek zijn. Maar hoe slim is het om op het werk een rol aan te nemen? Hoogleraar arbeids- en organisat...
Jezelf zijn op het werk – moet je dat willen?
Artikel

Jezelf zijn op het werk – moet je dat willen?

Privé willen we graag authentiek zijn. Maar hoe slim is het om op het werk een rol aan te nemen? Hoogleraar arbeids- en organisat...
Prestaties verbeteren door meer slaap?
Blog

Prestaties verbeteren door meer slaap?

Slaap; we slapen met z’n allen steeds korter en slechter en dat heeft dramatische effecten op onze productiviteit. Niet handig a...
Geheugenverlies door slaapgebrek
Kort

Geheugenverlies door slaapgebrek

brein & emoties Na een opeenvolging van slapeloze nachten zijn we minder goed in staat ons feiten en gebeurtenissen te herinne...
Beter slapen
Artikel

Beter slapen

Vertel jezelf dat je móét slapen en je ligt gegarandeerd wakker. Voor een goede nachtrust is ontspanning en overgave nodig.
Onrustige slapers
Artikel

Onrustige slapers

Ze dwalen ’s nachts door het huis, kijken slapend televisie of wandelen in hun ondergoed de straat op. Sommige slaapwandelaars b...
‘Droomsymboliek is grote onzin. Weg ermee!’
Interview

‘Droomsymboliek is grote onzin. Weg ermee!’

Als kind had hij nachtmerries die hij zelf leerde bestrijden, nu onderzoekt hij of hij ook anderen kan helpen hun dromen te beïnv...
Mijn vriend komt telkens zijn belofte niet na
Advies

Mijn vriend komt telkens zijn belofte niet na

Ik ben de laatste tijd erg moe en wil daarom graag al vroeg (tussen 21.00 en 22.00 uur) naar bed. Ik heb al voorgesteld om in mijn...
7103