Gratis download: e-book Iedereen kan slapen, jij dus ook!

Dit boekje gaat over leren wakker liggen. Huh? Denk je nu vast, het ging toch over leren slapen? Dat klopt ook, het is alleen zo dat leren slapen je niet gaat lukken, zonder dat je leert wakker te liggen. Nieuwsgierig geworden? Download hieronder het gratis e-boek.

Heb jij genoeg van je gevecht tegen vermoeidheid en frustratie over dat niet slapen? Wil jij investeren in slaap en in meer energie? Dit e-boek is voor mensen die meer willen weten over leren slapen, voor mensen die willen stoppen met ‘vechten’ tegen slapeloosheid. Het e-book is samengesteld door Sleepwise, samen met Sleepwise ontwikkelden we ook de online training Beter slapen waarin je écht praktisch aan de slag gaat met het aanpakken van je slaappatroon. Het e-boek kunt je hieronder gratis downloaden.

Dit vind je misschien ook interessant

Column

Ik gaap, jij gaapt

Dit boekje gaat over leren wakker liggen. Huh? Denk je nu vast, het ging toch over leren slapen? Dat...
Lees verder
Artikel

Gratis download: e-book Iedereen kan slapen, jij dus ook!

Dit boekje gaat over leren wakker liggen. Huh? Denk je nu vast, het ging toch over leren slapen? Dat...
Lees verder
Recensie

Boeken: alles over hooggevoeligheid

Van zelfhulpgidsen tot voorleesboeken: alles over hooggevoeligheid.
Lees verder
Recensie

Boeken: alles over hooggevoeligheid

Van zelfhulpgidsen tot voorleesboeken: alles over hooggevoeligheid.
Lees verder
Artikel

Een keer per week seks verhoogt je weerstand (en andere tips...

Een keer per week seks verhoogt je weerstand. Maar ook vriendschappen zorgen dat minder snel ziek wo...
Lees verder
Advies

Opvliegers verstoren mijn nachtrust

Dit boekje gaat over leren wakker liggen. Huh? Denk je nu vast, het ging toch over leren slapen? Dat...
Lees verder
Artikel

Hoe goed slapen jullie samen?

Veel geliefden die elkaar wakker houden met snurken, woelen of dekbed-trekken slapen toch samen in ...
Lees verder
Artikel

Wakker liggen zonder zorgen

Slaap is heel belangrijk, dat weten we allemaal. Maar soms wil slapen gewoon niet lukken. Zorgwekken...
Lees verder
Advies

Ik heb last van plotselinge slaapaanvallen

Dit boekje gaat over leren wakker liggen. Huh? Denk je nu vast, het ging toch over leren slapen? Dat...
Lees verder
Training

Beter slapen

Slaapproblemen? Verbeter je slaappatroon en wordt voortaan wél met voldoende energie wakker!
Lees verder