De vraag

Ik heb moeite met het doen van rollenspelen

Beste Fred,

Tijdens cursussen moet ik wel eens een rollenspel spelen. Dat gaat me heel erg slecht af. Ergens in mijn hoofd zit iemand met z’n armen en benen over elkaar op mij neer te kijken en verbaast zich erover dat ik zo ‘stom’ doe. Dat is erg vervelend.

Het is net of ik mezelf zo zie doen van een afstandje en ik vind het gek. Begrijp me goed, ik vind een ander die een rollenspel doet ook ‘stom’. Is dit nu een gebrek aan zelfvertrouwen of speelt hier iets ander mee? Ik vind het namelijk erg vervelend omdat ik niets leer van een rollenspel.

Hartelijke groet

Het advies

Expert

Fred Sterk

Zelfbeeld

Beste cursist,

Een rollenspel in een cursus wordt door de meeste mensen gezien als onzinnig en een ramp. Ik begrijp dat wel omdat veel mensen het live beoordeeld worden verafschuwen. We leren het beste wanneer we openstaan voor datgene wat te leren is. Daar bedoel ik mee dat je je redelijk op je gemak moet voelen en je je kunt focussen op je taak. De meeste mensen zijn zo gespannen van het ‘beoordeeld worden’ tijdens een rollenspel, dat ze alleen nog maar met zichzelf bezig kunnen zijn in plaats met het doel van het rollenspel. Het lijkt erop dat dat bij jou ook gebeurt. Jammer, want zo blijf je hangen in het ‘stom’ vinden en leer je inderdaad niet wat er te leren is over jezelf.

Ik heb zelf cursussen gegeven waarin het rollenspel een belangrijke plaats inneemt. En in mijn therapieën maak ik daar ook gebruik van. Waarom? Omdat in een kwartiertje rollenspel veel meer duidelijk kan worden dan in bijvoorbeeld een uur praten. Bovendien is het ‘droog’ oefenen vaak een goede voorbereiding op het echte werk.

Groet, Fred Sterk
www.sterk-swaen.nl

Test en train uw zelfvertrouwen
Wilt u op een meer ontspannen manier met kritiek omgaan? Uzelf krachtiger leren presenteren en een positievere kijk creëren op uzelf? Volg dan nu de achtweekse online training Vergroot je zelfvertrouwen, gemaakt door Psychologie Magazine in samenwerking met psychotherapeut/coach Fred Sterk.

Meer weten over dit thema? Bekijk Zelfvertrouwen
Training

Leer loslaten

  • Leer accepteren i.p.v. vechten
  • Leer de controle los te laten
  • Leer te leven volgens je waarden
Bekijk de training
Nu maar
€ 75,-
Deel dit artikel:
12 februari 2009 | Laatst gewijzigd op 16 maart 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Interview

Klinisch neuropsycholoog William Stixrud: ‘Goede bedoeling...

Iedere ouder wil zijn kind een goede start geven in het leven, maar met al dat gehelp, gestuur en ge...
Lees verder
Interview

Klinisch neuropsycholoog William Stixrud: ‘Goede bedoeling...

Iedere ouder wil zijn kind een goede start geven in het leven, maar met al dat gehelp, gestuur en ge...
Lees verder
Branded content

‘Schoonheid is uitstralen dat je gelukkig bent’

De natuur heeft ons geprogrammeerd om naar mooie dingen te kijken, zegt psychologe Nancy Etcoff. Maa...
Lees verder
Branded content

‘Schoonheid is uitstralen dat je gelukkig bent’

De natuur heeft ons geprogrammeerd om naar mooie dingen te kijken, zegt psychologe Nancy Etcoff. Maa...
Lees verder
Verhaal

‘Zelfvertrouwen komt nooit van buitenaf, dat vind je allee...

Jorina (27) had moeite met beslissingen nemen. Coach Josta van der Kolk liet haar inzien dat ze zich...
Lees verder
Verhaal

‘Zelfvertrouwen komt nooit van buitenaf, dat vind je allee...

Jorina (27) had moeite met beslissingen nemen. Coach Josta van der Kolk liet haar inzien dat ze zich...
Lees verder
Advies

Ik kan niet goed omgaan met kritiek

Hallo Fred, Op mijn werk krijg ik wel eens kritiek over mijn situatie als alleenstaande moeder van t...
Lees verder
Artikel

Omgaan met problemen: kies eens een andere aanpak

In plaats van in een automatische reactie te schieten, kun je bij een probleem ook bewust kiezen voo...
Lees verder
Advies

Ik kan mijn minnaar niet missen

Beste Jolet, Sinds ruim een jaar heb ik een minnaar. Nu wil hij het opnieuw proberen met zijn vrouw....
Lees verder
Artikel

Hoe ik met rebalancing leerde om van mijn lichaam te houden

Je eigen lichaam waarderen en accepteren is voor veel vrouwen niet vanzelfsprekend. Rebalancing hiel...
Lees verder
Advies

Ik wil zo graag loslaten, maar het lukt niet

Beste Gijs, Ik heb de training loslaten gedaan. Toch heb ik er nog moeite mee om los te laten. Ik wa...
Lees verder
Advies

Wij mogen niet meer op onze kleinzoon passen

Beste Jolet Wij hebben vanaf zijn geboorte wekelijks een halve dag op onze kleinzoon gepast in zijn ...
Lees verder
6618