De vraag

Ik heb moeite met het doen van rollenspelen

Beste Fred,

Tijdens cursussen moet ik wel eens een rollenspel spelen. Dat gaat me heel erg slecht af. Ergens in mijn hoofd zit iemand met z’n armen en benen over elkaar op mij neer te kijken en verbaast zich erover dat ik zo ‘stom’ doe. Dat is erg vervelend.

Het is net of ik mezelf zo zie doen van een afstandje en ik vind het gek. Begrijp me goed, ik vind een ander die een rollenspel doet ook ‘stom’. Is dit nu een gebrek aan zelfvertrouwen of speelt hier iets ander mee? Ik vind het namelijk erg vervelend omdat ik niets leer van een rollenspel.

Hartelijke groet

Het advies

Expert

Fred Sterk

Zelfbeeld

Beste cursist,

Een rollenspel in een cursus wordt door de meeste mensen gezien als onzinnig en een ramp. Ik begrijp dat wel omdat veel mensen het live beoordeeld worden verafschuwen. We leren het beste wanneer we openstaan voor datgene wat te leren is. Daar bedoel ik mee dat je je redelijk op je gemak moet voelen en je je kunt focussen op je taak. De meeste mensen zijn zo gespannen van het ‘beoordeeld worden’ tijdens een rollenspel, dat ze alleen nog maar met zichzelf bezig kunnen zijn in plaats met het doel van het rollenspel. Het lijkt erop dat dat bij jou ook gebeurt. Jammer, want zo blijf je hangen in het ‘stom’ vinden en leer je inderdaad niet wat er te leren is over jezelf.

Ik heb zelf cursussen gegeven waarin het rollenspel een belangrijke plaats inneemt. En in mijn therapieën maak ik daar ook gebruik van. Waarom? Omdat in een kwartiertje rollenspel veel meer duidelijk kan worden dan in bijvoorbeeld een uur praten. Bovendien is het ‘droog’ oefenen vaak een goede voorbereiding op het echte werk.

Groet, Fred Sterk
www.sterk-swaen.nl

Test en train uw zelfvertrouwen
Wilt u op een meer ontspannen manier met kritiek omgaan? Uzelf krachtiger leren presenteren en een positievere kijk creëren op uzelf? Volg dan nu de achtweekse online training Vergroot je zelfvertrouwen, gemaakt door Psychologie Magazine in samenwerking met psychotherapeut/coach Fred Sterk.

Meer weten over dit thema? Bekijk Zelfvertrouwen
Training

Leer loslaten

  • Leer accepteren i.p.v. vechten
  • Leer de controle los te laten
  • Leer te leven volgens je waarden
Bekijk de training
Nu maar
€ 75,-
Deel dit artikel:
12 februari 2009 | Laatst gewijzigd op 16 maart 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Geef je bloot, dan durf ik het ook

Wie worstelt met persoonlijke kwesties kan zich intens eenzaam voelen. Maar als je er open over bent...
Lees verder
Branded content

Creatiever en relaxter: dit doen bomen voor je brein

Wandelen in de natuur werkt niet alleen stressverlagend, bomen zouden ook nog eens ontstekingsremmen...
Lees verder
Kort

Blinden begrijpen kleur

Mensen die blind zijn geboren, kunnen goed inschatten of twee voorwerpen dezelfde kleur hebben of ni...
Lees verder
Kort

Blinden begrijpen kleur

Mensen die blind zijn geboren, kunnen goed inschatten of twee voorwerpen dezelfde kleur hebben of ni...
Lees verder
Advies

Ik schaam me voor mijn dikke dochter

Beste Jolet, Mijn dochter van begin 20 is de laatste jaren flink aangekomen. Ze was altijd al een zo...
Lees verder
Advies

Mijn ouders keuren mijn vriendin af

Mijn vriendin kampt met verschillende problemen wat ertoe heeft geleid dat mijn ouders mijn relatie ...
Lees verder
Artikel

Lichter leven: ontdek het geheim van positiviteit

Meer vreugde, liefde en plezier ervaren: dat wil iedereen toch wel? Geef uzelf meer positieve gevoel...
Lees verder
Artikel

Albert Ellis: ‘Wroeten in het verleden is volstrekt zinloo...

Precies een halve eeuw geleden ontwikkelde de Amerikaanse psychotherapeut Albert Ellis zijn rational...
Lees verder
Artikel

Leren omgaan met starende blikken

Waardering voor hun gave uiterlijk kregen ze pas toen ze het niet meer hadden – vanwege brandwonde...
Lees verder
Advies

Ik kan mijn zoon niet loslaten

Beste Lex, Mijn zoon van 21 jaar heeft mijns inziens een motivatieprobleem. Hij is al twee keer opni...
Lees verder
6618