De vraag

Ik heb moeite met het doen van rollenspelen

Beste Fred,

Tijdens cursussen moet ik wel eens een rollenspel spelen. Dat gaat me heel erg slecht af. Ergens in mijn hoofd zit iemand met z’n armen en benen over elkaar op mij neer te kijken en verbaast zich erover dat ik zo ‘stom’ doe. Dat is erg vervelend.

Het is net of ik mezelf zo zie doen van een afstandje en ik vind het gek. Begrijp me goed, ik vind een ander die een rollenspel doet ook ‘stom’. Is dit nu een gebrek aan zelfvertrouwen of speelt hier iets ander mee? Ik vind het namelijk erg vervelend omdat ik niets leer van een rollenspel.

Hartelijke groet

Het advies

Expert

Fred Sterk

Zelfbeeld

Beste cursist,

Een rollenspel in een cursus wordt door de meeste mensen gezien als onzinnig en een ramp. Ik begrijp dat wel omdat veel mensen het live beoordeeld worden verafschuwen. We leren het beste wanneer we openstaan voor datgene wat te leren is. Daar bedoel ik mee dat je je redelijk op je gemak moet voelen en je je kunt focussen op je taak. De meeste mensen zijn zo gespannen van het ‘beoordeeld worden’ tijdens een rollenspel, dat ze alleen nog maar met zichzelf bezig kunnen zijn in plaats met het doel van het rollenspel. Het lijkt erop dat dat bij jou ook gebeurt. Jammer, want zo blijf je hangen in het ‘stom’ vinden en leer je inderdaad niet wat er te leren is over jezelf.

Ik heb zelf cursussen gegeven waarin het rollenspel een belangrijke plaats inneemt. En in mijn therapieën maak ik daar ook gebruik van. Waarom? Omdat in een kwartiertje rollenspel veel meer duidelijk kan worden dan in bijvoorbeeld een uur praten. Bovendien is het ‘droog’ oefenen vaak een goede voorbereiding op het echte werk.

Groet, Fred Sterk
www.sterk-swaen.nl

Test en train uw zelfvertrouwen
Wilt u op een meer ontspannen manier met kritiek omgaan? Uzelf krachtiger leren presenteren en een positievere kijk creëren op uzelf? Volg dan nu de achtweekse online training Vergroot je zelfvertrouwen, gemaakt door Psychologie Magazine in samenwerking met psychotherapeut/coach Fred Sterk.

Meer weten over dit thema? Bekijk Zelfvertrouwen
Training

Leer loslaten

  • Leer accepteren i.p.v. vechten
  • Leer de controle los te laten
  • Leer te leven volgens je waarden
Bekijk de training
Nu maar
€ 75,-
Deel dit artikel:
12 februari 2009 | Laatst gewijzigd op 16 maart 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Mijn vader is ineens zo’n goeie man

Beste Jolet, Mijn vader is alcoholist. Vanaf mijn elfde deelde mijn moeder dat ‘geheim’ ...
Lees verder
Branded content

Waarom wandelen je dichter bij elkaar brengt

Wandelen helpt tegen depressieve gevoelens. En samen wandelen is als ‘sociale lijm’: je voelt me...
Lees verder
Artikel

Over bankhangers en bewegers

We weten heus wel dat bewegen gezond is. Toch lukt het veel mensen niet om van de bank af te komen. ...
Lees verder
Artikel

Over bankhangers en bewegers

We weten heus wel dat bewegen gezond is. Toch lukt het veel mensen niet om van de bank af te komen. ...
Lees verder
Advies

Mijn ex zit nog steeds in mijn hoofd

Er is een ‘kleine crisis’ waar ik maar niet uit kom. Ik heb meerdere relaties gehad, ma...
Lees verder
Artikel

Alcoholvrij is ook gezellig

Wie geen alcohol drinkt, kan dat maar beter op een tactische manier zeggen, leerde journalist Iris D...
Lees verder
Interview

Hoogleraar Christien Brinkgreve: ‘Streven naar perfect...

Deze tijd stelt torenhoge eisen aan hoe we horen te leven, schrijft hoogleraar Christien Brinkgreve ...
Lees verder
Advies

Mijn broer wil geen contact meer

Mijn broer wil al ruim 9 jaar geen contact meer met mij. De ‘ruzie’ die daar aan voorafging staa...
Lees verder
Artikel

Geef je bloot, dan durf ik het ook

Wie worstelt met persoonlijke kwesties kan zich intens eenzaam voelen. Maar als je er open over bent...
Lees verder
Advies

Hoe kom ik van mijn onzekere controle-behoefte af?

Beste Fred Sterk, Ik ben een onzekere perfectionist. Zowel de onzekerheid en het perfectionisme rela...
Lees verder
6618